3 awọn oje ti beet fun ẹjẹ

Akoonu

• 1. Beet ati osan oje
• 2. Beet, mango ati flaxseed oje
• 3. Beet ati karọọti oje

Oje Beet jẹ atunṣe ile ti o dara julọ fun ẹjẹ, nitori pe o jẹ ọlọrọ ni irin ati pe o gbọdọ ni nkan ṣe pẹlu osan tabi awọn eso miiran ti o jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, bi o ṣe n mu ifasita rẹ ṣiṣẹ nipasẹ ara.

Atunṣe ile yii fun ẹjẹ n ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ipele sẹẹli ẹjẹ pupa rẹ duro ṣinṣin, idilọwọ ati atọju ailopin aini ẹjẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati jẹ oje yii lojoojumọ titi ti ẹjẹ yoo fi di iwosan ati ṣetọju itọju iṣoogun ti o ba ti ni iṣeduro.

1. Beet ati osan oje

Eroja

• 1 kekere beet;
• 3 osan.

Ipo imurasilẹ

Ge awọn beets sinu awọn ege kekere, kọja nipasẹ centrifuge ki o fi oje osan kun.

Lati yago fun idalẹnu ounjẹ, o le fi awọn ti a fi sinu beet kun si awọn ewa, nitori ti ko nira tun jẹ ọlọrọ ni irin.

2. Beet, mango ati flaxseed oje

Eroja

• 1 aise beet;
• Awọn osan 2;
• 50 g ti mango ti ko nira;
• 1 teaspoon ti awọn irugbin flax.

Ipo imurasilẹ

Centrifuge awọn beets pẹlu osan ati lẹhinna lu oje ninu idapọmọra pẹlu mango ati flaxseed, titi ti o fi dan.

3. Beet ati karọọti oje

Eroja

• Idaji aise beets;
• Idaji karọọti;
• Apple 1;
• 1 ọsan.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣeto oje yii, kan peeli ati lẹhinna centrifuge gbogbo awọn eroja.