Awọn oje osan 3 lati dinku titẹ ẹjẹ giga

Akoonu

• 1. Oje osan ati Aloe Vera
• 2. Osan ati Oje Atan
• 3. Osan ati oje kukumba

Oje ọsan jẹ atunṣe nla fun titẹ ẹjẹ giga, bi o ti jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati potasiomu, eyiti o ṣe pataki fun mimu titẹ ẹjẹ to ni ilera.

Ni afikun, awọn ounjẹ bii aloe vera, Igba ati papaya tun jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ lati mu oje osan mu ati mu awọn anfani ilera diẹ sii, gẹgẹbi iranlọwọ lati dinku awọn ọra inu iṣọn-ẹjẹ, mu iṣan ẹjẹ pọ si ati iṣakoso idaabobo awọ, idinku awọn aami aisan tun bii tachycardia, tingling ati aiya irora.

1. Oje osan ati Aloe Vera

Aloe vera mu alekun osan pọ si, mu awọn eroja ti o ṣiṣẹ bi alatako-iredodo ati awọn aṣoju iwẹnumọ, ṣe iranlọwọ lati yago fun aisan ọkan.

Eroja:

• Awọn osan 2;
• 50 milimita ti oje aloe.

Ipo imurasilẹ:

Fun pọ awọn osan naa ki o lu ninu idapọmọra papọ pẹlu aloe vera, lẹhinna mu, pelu laisi didùn. Ṣe awọn akoko 1 si 2 ni ọjọ kan.

2. Osan ati Oje Atan

Atalẹ ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati iranlọwọ lati din ẹjẹ lọ, sisẹ iṣan kiri ninu awọn ohun elo ẹjẹ ati idinku titẹ ẹjẹ.

Eroja:

• Oje ti osan 3;
• 2 g ti Atalẹ;

Ipo imurasilẹ:

Lu oje osan ati Atalẹ ni idapọmọra, mu idaji ni owurọ ati idaji ni ọsan.

3. Osan ati oje kukumba

Kukumba ni iṣẹ diuretic kan, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati dojuko idaduro iṣan omi, mu ilọsiwaju pọ si ati dinku titẹ ẹjẹ.

Eroja:

• Oje ti osan 2;
• 1 kukumba.

Ipo imurasilẹ:

Lu oje ti osan ati kukumba ni idapọmọra, lẹhinna mu laisi didùn.

O ṣe pataki lati ranti pe awọn oje wọnyi ko ni rọpo oogun ti a tọka nipasẹ onimọ-ọkan, ṣugbọn wọn ṣiṣẹ bi iranlowo nla si itọju naa, eyiti o yẹ ki o tun jẹ ounjẹ iyọ kekere ati iṣẹ ṣiṣe ti ara deede. Wo awọn atunṣe ile miiran fun titẹ ẹjẹ giga.

Tun wo fidio atẹle ki o kọ ẹkọ kini ohun miiran ti o le ṣe lati dinku titẹ ẹjẹ giga rẹ: