Ẹẹta Kẹta ti Oyun

Akoonu

• Kini yoo ṣẹlẹ si ara obinrin lakoko oṣu mẹta?
• Kini o n ṣẹlẹ si ọmọ inu oyun lakoko oṣu mẹta?
• Kini o le reti ni dokita?
• Bawo ni o ṣe le wa ni ilera lakoko oṣu mẹta?
• Kini o le ṣe lati mura silẹ fun ibimọ lakoko oṣu mẹta kẹta?

Kini osu keta?

Oyun kan wa fun to ọsẹ 40. Awọn ọsẹ ti wa ni akojọ si awọn akoko gige mẹta. Oṣu mẹta kẹta pẹlu awọn ọsẹ 28 si 40 ti oyun kan.

Oṣu mẹta kẹta le jẹ mejeeji ni ti ara ati ti ẹdun fun obinrin ti o loyun. A ka ọmọ naa ni kikun akoko ni ipari ọsẹ 37 ati pe o jẹ ọrọ kan ti akoko ṣaaju ki ọmọ naa yoo bi. Iwadi ati oye ohun ti o le reti lakoko oṣu mẹta kẹta le ṣe iranlọwọ dinku aibalẹ eyikeyi ti o le ni lakoko awọn ipele ikẹhin ti oyun rẹ.

Kini yoo ṣẹlẹ si ara obinrin lakoko oṣu mẹta?

Ni oṣu mẹta kẹta obirin kan le ni iriri awọn irora diẹ sii, irora, ati wiwu bi o ti n gbe ni ayika ọmọ rẹ. Obinrin aboyun kan le bẹrẹ lati ni aibalẹ nipa ifijiṣẹ rẹ.

Awọn iṣẹlẹ miiran ti o waye lakoko oṣu mẹta kẹta pẹlu:

• ọpọlọpọ gbigbe nipasẹ ọmọ
• lẹẹkọọkan fifunni ti ile-ọmọ ti a pe ni awọn ihamọ Braxton-Hicks, eyiti o jẹ airotẹlẹ patapata ati nigbagbogbo kii ṣe irora
• lilọ si baluwe diẹ sii nigbagbogbo
• ikun okan
• awọn kokosẹ wiwu, awọn ika ọwọ, tabi oju
• egbon
• ọyan tutu ti o le jo miliki omi
• iṣoro sisun

Pe dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri:

• awọn ihamọ irora ti kikankikan ati igbohunsafẹfẹ
• ẹjẹ nigbakugba
• idinku lojiji ninu iṣẹ nipasẹ ọmọ rẹ
• wiwu pupọ
• ere iwuwo kiakia

Kini o n ṣẹlẹ si ọmọ inu oyun lakoko oṣu mẹta?

Ni iwọn ọsẹ 32, awọn egungun ọmọ rẹ ti wa ni kikun. Ọmọ naa le ṣii bayi ki o pa awọn oju rẹ mọ ati imọlẹ oye. Ara ọmọ naa yoo bẹrẹ lati tọju awọn ohun alumọni bi irin ati kalisiomu.

Ni ọsẹ 36, ọmọ yẹ ki o wa ni ipo isalẹ. Ti ọmọ ko ba gbe sinu ipo yii, dokita rẹ le gbiyanju lati gbe ipo ọmọ naa tabi ṣeduro pe ki o bimọ nipasẹ apakan abẹ. Eyi ni nigbati dokita ba ṣe gige inu ikun ati ile-ile lati le gba ọmọ naa.

Lẹhin ọsẹ 37, a ka ọmọ rẹ ni ọrọ kikun ati awọn ẹya ara rẹ ti ṣetan lati ṣiṣẹ fun ara wọn. Gẹgẹbi Ọfiisi lori Ilera ti Awọn Obirin, ọmọ naa wa nitosi inṣisẹn 19 si 21 ati pe o ṣee ṣe iwọn laarin 6 ati 9 poun.

Kini o le reti ni dokita?

Iwọ yoo pade pẹlu dokita rẹ nigbagbogbo nigbagbogbo lakoko oṣu mẹta. Ni ayika ọsẹ 36, dokita rẹ le ṣe idanwo strep Ẹgbẹ B lati ṣe idanwo fun kokoro kan ti o le ni ipalara pupọ si ọmọ kan. Dokita rẹ yoo fun ọ ni awọn egboogi ti o ba ni idanwo rere.

Dokita rẹ yoo ṣayẹwo ọ ni ilọsiwaju pẹlu idanwo abo. Ikun ori rẹ yoo di alairọ ati rọ bi o ṣe sunmọ ọjọ ti o to lati le ṣe iranlọwọ fun ikanni odo ni ṣiṣi lakoko ilana ibimọ.

Bawo ni o ṣe le wa ni ilera lakoko oṣu mẹta?

O ṣe pataki lati ni akiyesi ohun ti o le ṣe ati kini lati yago fun bi oyun rẹ ti n tẹsiwaju lati le ṣe abojuto ara rẹ ati ọmọ ti o dagba.

Kin ki nse:

• Tẹsiwaju lati mu awọn vitamin ti oyun.
• Duro lọwọ ayafi ti o ba ni iriri wiwu tabi irora.
• Ṣiṣẹ ilẹ ibadi rẹ nipasẹ ṣiṣe awọn adaṣe Kegel.
• Je ounjẹ ti o ga ninu awọn eso, ẹfọ, awọn fọọmu ọlọra-kekere ti amuaradagba, ati okun.
• Mu omi pupọ.
• Je awọn kalori to to (nipa 300 awọn kalori diẹ sii ju deede fun ọjọ kan).
• Duro lọwọ pẹlu nrin.
• Jẹ ki ehín ati gums rẹ wa ni ilera. Imototo ehín ti ko dara ni a sopọ mọ iṣẹ laipẹ.
• Gba isinmi pupọ ati oorun.

Kini lati yago fun:

• Idaraya lile tabi ikẹkọ agbara ti o le fa ipalara si inu rẹ
• ọti-waini
• kafiiniini (ko ju ago kan kọfi tabi tii lọjọ kan)
• siga
• arufin oloro
• eja aise tabi eja ti a mu
• yanyan, eja idẹ, ejakereli, tabi ẹja sinapa funfun (wọn ni awọn ipele giga ti Makiuri)
• èso èso
• idalẹnu ologbo, eyiti o le gbe aarun kan ti o fa toxoplasmosis
• wara ti ko ni itọ tabi awọn ọja ifunwara miiran
• ẹran ẹran tabi awọn aja gbigbona
• awọn oogun oogun ti o tẹle: isotretinoin (Accutane) fun irorẹ, acitretin (Soriatane) fun psoriasis, thalidomide (Thalomid), ati awọn onigbọwọ ACE fun titẹ ẹjẹ giga
• awọn irin-ajo ọkọ ayọkẹlẹ gigun ati awọn ọkọ ofurufu, ti o ba ṣeeṣe (lẹhin ọsẹ 34, awọn ọkọ ofurufu ko le jẹ ki o wọ ọkọ ofurufu nitori seese ti ifijiṣẹ airotẹlẹ lori ọkọ ofurufu naa)

Ti o ba gbọdọ rin irin-ajo, na ẹsẹ rẹ ki o rin ni o kere ju ni gbogbo wakati tabi meji.

Kini o le ṣe lati mura silẹ fun ibimọ lakoko oṣu mẹta kẹta?

Ti o ko ba ti ṣe eyi tẹlẹ, ṣe ipinnu lori ibiti o ngbero lati bi ọmọ rẹ. Awọn ipalemo iṣẹju to kẹhin wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ifijiṣẹ lọ ni irọrun diẹ sii:

• Wa si kilasi ti oyun ṣaaju ti o ko ba ti ṣe tẹlẹ. Eyi jẹ aye lati kọ ẹkọ nipa kini lati reti lakoko iṣẹ ati awọn aṣayan oriṣiriṣi ti o wa fun ifijiṣẹ.
• Wa ọmọ ẹbi tabi ọrẹ ti o le ṣe abojuto awọn ohun ọsin rẹ tabi awọn ọmọde miiran.
• Cook diẹ ninu awọn ounjẹ ti o le di ati ki o jẹun lẹhin ti o ba wa si ile pẹlu ọmọ naa.
• Ṣe apo apo alẹ kan ti ṣetan ati ṣetan pẹlu awọn ohun kan fun iwọ ati ọmọ rẹ.
• Gbero ipa-ọna ati ipo gbigbe fun gbigbe si ile-iwosan.
• Ṣe ijoko ọkọ ayọkẹlẹ kan ninu ọkọ rẹ.
• Ṣe agbekalẹ eto ibimọ pẹlu dokita rẹ. Eyi le pẹlu ipinnu ẹniti o fẹ ninu yara iṣẹ rẹ fun atilẹyin, awọn ifiyesi ti o ni nipa awọn ilana ile-iwosan, ati iforukọsilẹ tẹlẹ pẹlu alaye aṣeduro rẹ.
• Seto isinmi alaboyun pẹlu agbanisiṣẹ rẹ.
• Ni ibusun ọmọde ti o ṣetan fun ọmọ rẹ ati ṣayẹwo-lẹẹmeji pe o wa ni imudojuiwọn ati ailewu.
• Ti o ba gba eyikeyi ohun elo “ọwọ-mi-mọlẹ” bi awọn ibusun, ati awọn kẹkẹ ẹlẹsẹ, rii daju pe wọn baamu si awọn iṣedede aabo ijọba lọwọlọwọ. Ra ijoko ọkọ ayọkẹlẹ titun kan.
• Ṣayẹwo pe awọn aṣawari ẹfin rẹ ati awọn aṣawari ẹfọ monoxide ninu ile rẹ n ṣiṣẹ daradara.
• Ni awọn nọmba pajawiri, pẹlu iṣakoso majele, kọ si ibikan nitosi foonu rẹ.
• Ṣe iṣura lori awọn ipese ọmọ, bii awọn iledìí, awọn wipes, ati aṣọ ọmọ ni awọn titobi oriṣiriṣi.
• Ṣe ayẹyẹ oyun rẹ pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi.