Kini Idi ti Awọn Ọwọ Mi Wu?

Akoonu

• 1. Idaraya
• 2. Oju ojo gbona
• 3. Iyọ pupọ
• 4. Lymphedema
• 5. Preeclampsia
• 6. Ọgbẹ Psoriatic
• 7. Angioedema
• Laini isalẹ

Akopọ

Nini awọn ọwọ wiwu nigbagbogbo jẹ didanubi ati korọrun. Ko si ẹnikan ti o fẹ lati ni irọrun bi awọn oruka wọn ti n ge sisanwọle kaakiri wọn. Wiwu, ti a tun mọ ni edema, le ṣẹlẹ nibikibi ninu ara. O wọpọ ni a rii ni awọn ọwọ, apa, ẹsẹ, kokosẹ, ati ese.

Wiwu nwaye nigbati omi afikun ba di idẹkùn ninu awọn ara ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn nkan le fa eyi, pẹlu ooru, adaṣe, tabi awọn ipo iṣoogun. Lakoko ti awọn ọwọ wiwu nigbagbogbo kii ṣe ohunkohun lati ṣe aibalẹ nipa, wọn le jẹ ami ami aisan ailagbara kan ti o nilo itọju.

1. Idaraya

Adaṣe n mu iṣan ẹjẹ pọ si ọkan rẹ, ẹdọforo, ati awọn isan. O tun le dinku sisan ẹjẹ si awọn ọwọ rẹ, ṣiṣe wọn tutu. Nigbakan awọn iṣọn ẹjẹ ni ọwọ rẹ yoo tako eyi nipa ṣiṣi silẹ, eyiti o le jẹ ki awọn ọwọ rẹ wú.

Ni afikun, adaṣe jẹ ki awọn iṣan rẹ ṣe ooru. Ni idahun, ara rẹ n fa ẹjẹ si awọn ọkọ oju omi ti o sunmọ si oju ara rẹ lati yọ diẹ ninu ooru kuro. Ilana yii jẹ ki o lagun, ṣugbọn o le tun fa ki awọn ọwọ rẹ wú.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn ọwọ wiwu lakoko idaraya kii ṣe ohunkohun lati ṣe aniyan nipa. Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ elere idaraya ifarada, o le jẹ ami ti hyponatremia. Eyi tọka si nini awọn ipele kekere ti iṣuu soda ninu ẹjẹ rẹ. Ti o ba ni hyponatremia, o ṣeeṣe ki o ni iriri ríru ati iporuru bakan naa.

Eyi ni awọn igbesẹ diẹ ti o le mu lati dinku wiwu ni ọwọ rẹ lakoko adaṣe:

• Yọọ gbogbo ohun-ọṣọ rẹ kuro ṣaaju ṣiṣe adaṣe.
• Ṣe awọn iyika apa lakoko adaṣe.
• Faagun awọn ika ọwọ rẹ ki o si fi wọn pọ si ikunku leralera lakoko adaṣe.
• Gbe ọwọ rẹ le lẹhin idaraya.

2. Oju ojo gbona

Nigbati o ba farahan lojiji si awọn iwọn otutu gbigbona ti ko dani, ara rẹ le ni igbiyanju lati tutu ara rẹ. Ni deede, ara rẹ n fa ẹjẹ gbona si oju awọ rẹ, nibiti o ti tutu nipasẹ rirun. Ni awọn ọjọ gbigbona ati tutu, ilana yii le ma ṣiṣẹ daradara. Dipo, omi le ṣajọpọ ni ọwọ rẹ dipo sisọ nipasẹ lagun.

Awọn aami aisan miiran ti ifihan ooru to gaju pẹlu:

• sisu
• alekun otutu ara
• dizziness tabi daku
• iporuru

O le gba ara rẹ ni awọn ọjọ diẹ lati faramọ si oju ojo gbigbona. Ni kete ti o ba ṣe, wiwu rẹ yẹ ki o lọ. O tun le gbiyanju nipa lilo onijagbe kan tabi ohun elo imun fun iderun.

3. Iyọ pupọ

Ara rẹ ṣetọju iwọntunwọnsi elege ti iyọ ati omi ti o rọrun lati dabaru. Awọn kidinrin rẹ ṣe àlẹmọ ẹjẹ rẹ ni gbogbo ọjọ, n fa awọn majele jade ati omi ti aifẹ ati fifiranṣẹ wọn si apo-iṣan rẹ.

Njẹ iyọ pupọ julọ jẹ ki o nira fun awọn kidinrin rẹ lati yọ omi ti aifẹ kuro. Eyi n gba omi laaye lati dagba ninu eto rẹ, nibiti o le gba ni awọn agbegbe kan, pẹlu awọn ọwọ rẹ.

Nigbati omi ba dagba, ọkan rẹ n ṣiṣẹ siwaju sii lati kaakiri ẹjẹ, eyiti o mu ki ẹjẹ titẹ. Ilọ ẹjẹ giga n fi titẹ afikun si awọn kidinrin rẹ o si ṣe idiwọ wọn lati sisẹ omi.

Ni atẹle ijẹẹrọ iṣuu-soda le ṣe iranlọwọ lati mu iwọntunwọnsi to dara pada.

4. Lymphedema

Lymphedema jẹ wiwu ti o ṣẹlẹ nipasẹ ikopọ ti omi-ara omi-ara. Ipo yii wọpọ julọ laarin awọn eniyan ti o ti yọ awọn iṣan lymph wọn kuro tabi bajẹ lakoko itọju aarun.

Ti o ba ti yọ awọn eegun lymph kuro ni apa ọwọ rẹ nigba itọju aarun igbaya, o ni eewu ti o ga julọ ti idagbasoke lymphedema ni ọwọ rẹ awọn oṣu tabi awọn ọdun lẹhin itọju. Eyi ni a mọ bi lymphedema elekeji.

O tun le bi pẹlu lymphedema akọkọ, botilẹjẹpe o wọpọ julọ lati ni ni awọn ẹsẹ rẹ ju awọn apá rẹ lọ.

Awọn aami aisan miiran ti lymphedema pẹlu:

• wiwu ati irora ni apa tabi ọwọ
• rilara ti o wuwo ni apa
• numbness ni apa tabi ọwọ
• awọ ara kan ju tabi taut lori apa
• ohun-ọṣọ dabi pe o wa ju
• dinku agbara lati rọ tabi gbe apa rẹ, ọwọ, tabi ọrun-ọwọ

Lakoko ti ko si imularada fun lymphedema, ifọwọra ifa omi lymphatic le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati dena omi lati dagba.

5. Preeclampsia

Preeclampsia jẹ ipo kan nibiti titẹ ẹjẹ ga soke ti o fa aiṣedede ẹya ara miiran. O jẹ wọpọ lẹhin oyun ọsẹ 20, ṣugbọn o le waye ni iṣaaju ni oyun tabi paapaa ibimọ. Eyi jẹ ipo pataki ti o le jẹ idẹruba aye.

Iye wiwu kan ni a nireti lakoko oyun, paapaa ni ọwọ ati ẹsẹ rẹ. Sibẹsibẹ, alekun lojiji ninu titẹ ẹjẹ nitori preeclampsia le fa idaduro iṣan ati ere iwuwo kiakia. Ti o ba loyun ati ni iriri eyikeyi awọn aami aisan wọnyi pẹlu awọn ọwọ wiwu, kan si dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ:

• inu irora
• àìdá efori
• ri awọn abawọn
• ayipada ninu awọn ifaseyin
• ito kere tabi rara
• eje ninu ito
• dizziness
• eebi pupọ ati ríru

6. Ọgbẹ Psoriatic

Arthriti Psoriatic jẹ iru arthritis ti o kan awọn eniyan ti o ni psoriasis. Psoriasis jẹ ipo awọ ara ti a samisi nipasẹ awọn abulẹ pupa ti awọ ti ko ni awọ. Ọpọlọpọ eniyan ni a ni ayẹwo pẹlu psoriasis ni akọkọ, ṣugbọn o ṣee ṣe fun awọn aami aisan arthritis lati bẹrẹ ṣaaju awọn aami aisan awọ han.

Arthritis Psoriatic le ni ipa eyikeyi apakan ti ara rẹ. Nigbagbogbo o maa n ni ipa lori awọn ika ọwọ rẹ, awọn ika ẹsẹ, ẹsẹ, ati sẹhin isalẹ. Awọn ika ọwọ rẹ, ni pataki, le di wiwu pupọ ati “iru soseji.” O tun le ṣe akiyesi wiwu ninu awọn ika ọwọ rẹ ṣaaju eyikeyi awọn ami ti irora apapọ.

Awọn aami aiṣan miiran ti arthritis psoriatic pẹlu:

• awọn isẹpo ti o ni irora ati ti wú
• awọn isẹpo ti o gbona si ifọwọkan
• irora ni ẹhin igigirisẹ rẹ tabi atẹlẹsẹ ẹsẹ rẹ
• irora kekere

Ko si imularada fun arthritis psoriatic. Itoju fojusi lori iṣakoso irora ati igbona, nigbagbogbo nipasẹ awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu tabi awọn abẹrẹ sitẹriọdu.

7. Angioedema

Angioedema jẹ eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ ifura inira si nkan ti o kan si. Lakoko ifura inira, hisitamini ati awọn kemikali miiran ni a tu silẹ sinu ẹjẹ rẹ. Eyi le fa ewiwu lojiji labẹ awọ rẹ, boya pẹlu tabi laisi hives. Nigbagbogbo o kan awọn ète rẹ ati oju rẹ, ṣugbọn tun le han ni awọn ọwọ rẹ, ẹsẹ, ati ọfun.

Angioedema jọra gidigidi si awọn hives, ṣugbọn o ṣẹlẹ ni isalẹ oju awọ rẹ. Awọn aami aisan miiran pẹlu:

• nla, nipọn, duro welts
• wiwu ati pupa
• irora tabi igbona ni awọn agbegbe ti o kan
• wiwu ni awọ ti oju

Angioedema nigbagbogbo lọ kuro funrararẹ. Awọn aami aiṣan rẹ tun le ṣe itọju pẹlu awọn egboogi egboogi ti ẹnu.

Laini isalẹ

Awọn ọwọ wiwu le jẹ korọrun, ṣugbọn wọn kii ṣe nkan lati ṣe aniyan nipa. Gbiyanju ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye diẹ ki o rii boya iyẹn ba ṣe iranlọwọ. Ti o ba loyun tabi ti yọ awọn iṣan lymph tẹlẹ, sọrọ si dokita rẹ. O le ni preeclampsia tabi lymphedema.