Bii o ṣe le tọju Ẹjẹ ni Imu Rẹ

Akoonu

• Kini o n fa imu imu rẹ?
• Awọn ọlọjẹ
• Ẹhun
• Awọn ibinu ayika
• Sinusitis
• Imu polyps
• Iṣeduro
• Ẹrọ CPAP
• Gbẹ imu
• Ti imu èèmọ
• Bii o ṣe le ṣe itọju imu imu ni ile
• Nigbati lati rii dokita rẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Tika ni imu le binu pupọ. Ni deede, rilara amilara ni imu rẹ nikan wa fun iṣẹju-aaya diẹ, lẹhinna o ta. Ni awọn igba miiran, botilẹjẹpe, sisọ ko ni ran lọwọ iṣoro naa. Ti o ba ni ami-ami kan ni imu rẹ ti ko ni lọ, awọn okunfa ti o ṣee ṣe le wa, pẹlu awọn ọlọjẹ, awọn nkan ti ara korira, ati awọn polyps ti imu.

Kini o n fa imu imu rẹ?

Awọn ọlọjẹ

Ẹsẹ ni imu rẹ le fa nipasẹ ọlọjẹ bi otutu tutu. Biotilẹjẹpe otutu jẹ wọpọ julọ ni igba otutu ati orisun omi, o le gba wọn nigbakugba ti ọdun. Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn agbalagba gba otutu meji tabi mẹta ni gbogbo ọdun, ati awọn ọmọde paapaa ni diẹ sii.

Imu imu rẹ le jẹ ọna ti ara rẹ lati sọ fun ọ pe o fẹrẹ gba otutu. Nigbati awọn kokoro ti o fa otutu tutu kọkọ imu rẹ ati awọn ẹṣẹ, imu rẹ gbiyanju lati ṣan wọn jade pẹlu imu. Sneeji jẹ ọna miiran ti ara rẹ le jade awọn kokoro, eyiti o le ṣalaye imu imu. Ti o ba ni iṣoro lati jade ni sneeze naa, awọn imọran wọnyi le ṣe iranlọwọ.

Ẹhun

Awọn nkan ti ara korira waye nigbati ara rẹ ba ni idahun ajesara si nkan ni agbegbe rẹ. Nigbati o ba ni inira si nkan, ara rẹ ṣe aṣiṣe fun alatako ajeji, bi ọlọjẹ ọlọjẹ. Eyi le fa awọn aami aisan tutu. Ọpọlọpọ eniyan ni awọn nkan ti ara korira si awọn nkan inu ati ita gbangba, gẹgẹbi dander ọsin, eruku adodo, ati eruku eruku.

Ẹhun le jẹ ti igba tabi ṣiṣe ni gbogbo ọdun gigun. Wọn le fa igbona ibinu ninu imu rẹ ti o le fun ọ ni ami-ami kan, rilara ti ara.

Awọn ibinu ayika

Awọn nkan wa ninu afẹfẹ ti o le jẹ irunu pupọ si awọn ọna imu (awọn aye ni imu rẹ ti o kun fun afẹfẹ). Awọn eniyan ti o ni idaamu nipasẹ awọn irunu ni ohun ti awọn dokita pe ni rhinitis aiṣedede. Awọn aami aisan naa jọra si awọn nkan ti ara korira ti igba, ṣugbọn ara rẹ ko ni iṣesi ajesara. O le ni iriri imu imu tabi irunu imu miiran. Awọn ibinu ti o wọpọ pẹlu awọn oorun aladun, ẹfin, ati awọn ọja mimọ.

Sinusitis

Sinusitis le jẹ boya nla (pípẹ ni igba diẹ) tabi onibaje (pípẹ igba pipẹ). Ti o ba ti ni rilara ikọsẹ ni imu rẹ fun diẹ sii ju awọn ọsẹ diẹ lọ pẹlu awọn aami aisan miiran, o le ni sinusitis onibaje.

Onibaje sinusitis jẹ ipo ti o wọpọ ti o waye nigbati awọn ọna naa di igbona ati wiwu. Yoo pẹ to ọsẹ mejila ati pẹlu diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi:

• iṣoro mimi nipasẹ imu rẹ
• rirẹ
• irora ati irẹlẹ ni ayika awọn oju rẹ

Imu polyps

Awọn polyps ti imu nigbagbogbo nwaye ni awọn eniyan ti o ni onibajẹ onibaje. Wọn jẹ kekere, asọ, awọn idagbasoke ti ko ni arun ti o wa ni isalẹ lati awọ ti awọn ọna imu rẹ. Wọn tun le fa nipasẹ ikọ-fèé, awọn nkan ti ara korira, imọra oogun, tabi diẹ ninu awọn rudurudu aarun. Awọn idagba ti o tobi julọ le jẹ ibinu ati ki o yorisi awọn iṣoro mimi ati ori ti oorun ti o sọnu.

Iṣeduro

Ọpọlọpọ eniyan ko mọ pe orififo kii ṣe aami aisan nikan ti awọn iṣilọ. Awọn ikọlu Migraine le pẹlu ọpọlọpọ awọn aami aisan oriṣiriṣi, gẹgẹbi:

• rilara oju ati rilara
• aura (awọn itanna ti ina)
• inu rirun
• eebi
• blurry iran

O ṣee ṣe lati ni iriri ikọlu migraine laisi irora ori rara. Awọn Iṣilọ tun wa ni awọn ipele, nitorinaa imu gbigbọn le fihan pe ikọlu migraine wa ni ọna rẹ.

Ẹrọ CPAP

Ti o ba lo ẹrọ titẹ atẹgun atẹgun rere ti n tẹsiwaju (CPAP) fun apnea ti oorun, o le fa ki imu rẹ yun. Ọra imu jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ ti awọn olumulo CPAP tuntun. Awọn eniyan sọ pe o kan lara bi awọn alantakun tabi awọn iyẹ ẹyẹ ni imu.

Ti itching naa ba ni idiwọ fun ọ lati wọ iboju-boju rẹ, ba dọkita rẹ sọrọ. O tun le gbiyanju lati mu ọriniinitutu pọ si tabi lilo awọn ikan oju-iboju.

Gbẹ imu

Nigbati awọn ọna imu rẹ gbẹ jade o le jẹ korọrun, ibinu, ati irora. Imu gbigbẹ nigbagbogbo nwaye nipasẹ fifun imu rẹ pupọ. Diẹ ninu awọn oogun fun awọn nkan ti ara korira ati otutu le tun gbẹ imu rẹ. Imu gbigbẹ jẹ wọpọ lakoko igba otutu nigbati ooru ba wa ni titan. Ọpọlọpọ awọn itọju ile wa fun imu gbigbẹ.

Ti imu èèmọ

Imu ati awọn èèmọ paranasal jẹ awọn idagbasoke ti o dagba ni ati ni ayika awọn ọna imu rẹ. Awọn èèmọ wọnyi le jẹ boya aarun (aarun buburu) tabi aiṣe aarun (alailewu). Akàn ti awọn ọna imu jẹ toje ati igbagbogbo ko ni awọn aami aisan. Awọn aami aiṣan ti o le ṣee ṣe pẹlu pipadanu olfato, isunmi, ọgbẹ inu imu, ati awọn akoran ẹṣẹ loorekoore.

Bii o ṣe le ṣe itọju imu imu ni ile

Awọn nkan pupọ lo wa ti o le ṣe lati tọju imu imu rẹ ni ile:

Yago fun awọn okunfa. Ti o ba ni ifura si nkan ti ara korira (dander ọsin, eruku adodo, eruku) tabi ibinu (ẹfin, lofinda, kemikali), gbiyanju lati lọ kuro.

Mu awọn oogun aleji lori-counter (OTC). Awọn oogun aleji OTC le ṣe iranlọwọ pẹlu igba ati awọn nkan ti ara korira inu ile. Awọn oogun ati awọn oogun imu ni o wa.

Gba oogun tutu. Ti dokita rẹ ba sọ pe o ni ailewu, o le mu atunṣe tutu OTC tabi idinku.

Fọn imu rẹ kere. Fifun imu rẹ leralera le fa ibajẹ, gbigbẹ, ati ibinu.

Awọn ọwọ wa ni pipa. Maṣe mu imu rẹ tabi di ara kan tabi Q-sample oke nibẹ lati gbiyanju ati yọ awọn idoti kuro. Imu rẹ ni awọn ọna ti aferi awọn idoti lori ara rẹ.

Lo ẹrọ tutu. Olomi tutu le ṣafikun ọrinrin si afẹfẹ igba otutu gbigbẹ. O le wulo ni alẹ.

Gbiyanju sokiri imu imu. Capsaicin, eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu ata ata, le ṣe imunju imu rẹ ni ẹẹkan, ṣiṣe ibinu ti ko ṣeeṣe.

Gbiyanju ikoko neti kan. Ikoko neti kan ṣan ojutu omi iyọ nipasẹ awọn ọna imu rẹ. O jẹ ọna ti o dara lati mu imukuro ikun ati awọn ibinu jade ati pe o le ni itura

Gba isinmi pupọ. Ti o ba ni otutu tabi aisan kan, lẹhinna ko si pupọ ti o le ṣe ayafi duro de rẹ ki o gba isinmi pupọ bi o ti ṣee.

Mu omi pupọ. Awọn olomi mimu bi omi ati tii lakoko ti o ṣaisan n jẹ ki o mu omi mu lakoko ti ara rẹ n ja ija tabi ọlọjẹ kan.

Gbiyanju awọn afikun ounjẹ. Awọn oniwadi ti wo awọn anfani ti o ṣee ṣe ti oyin, butterbur, capsaicin, astragalus, jade eso ajara, ati omega-3 ọra acids fun awọn ọran imu.

Nigbati lati rii dokita rẹ

Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le ṣee ṣe fun imọlara imu ni imu rẹ. Pupọ ni a le yanju pẹlu awọn àbínibí ile ati akoko ti akoko. Ilọ ni imu jẹ ṣọwọn ami ti iṣoro nla, ṣugbọn o yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ ti awọn aami aisan rẹ ko ba ni ilọsiwaju.