Nibo ni lati Wa Awọn Irinṣẹ Ti Ṣe Irọrun Igbesi aye pẹlu RA

Akoonu

• Awọn ohun elo to wulo fun igbesi aye lojoojumọ
• Awọn ipara iderun irora
• Ọran egbogi ti o dara
• Aṣọ ina tabi iwuwo
• Awọn ọja OXO
• Ẹgba titaniji egbogi
• Dimu foonu alagbeka
• Idẹ gripper
• Awọn irinṣẹ, tekinoloji, ati awọn iṣẹ
• Ọna itọka oju-ọjọ Arthritis
• Iṣẹ ifijiṣẹ oogun
• ArthritisPower ohun elo
• Awọn ẹgbẹ atilẹyin
• Gbigbe

Ngbe pẹlu arthritis rheumatoid (RA) le nira - o jẹ nkan ti Mo mọ lati iriri. Nini awọn irinṣẹ to tọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso le jẹ pataki lati gba awọn italaya lojoojumọ ti gbigbe pẹlu aisan onibaje. Eyi ni awọn irinṣẹ pataki ati awọn ọja ti o ṣiṣẹ fun mi tabi nifẹ mi, ati ibiti o wa wọn.

Awọn ohun elo to wulo fun igbesi aye lojoojumọ

Awọn ipara iderun irora

Nigbati o ba ni irora agbegbe, ipara iderun irora le pese fere iderun lẹsẹkẹsẹ. Ayanfẹ mi ni Biofreeze, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn aṣayan elo oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa. Eyi jẹ lori-counter, nitorinaa ko ṣe aabo nipasẹ iṣeduro.

Emi ko gbiyanju eyikeyi awọn ipara iderun irora ti ogun-agbara, ṣugbọn Biofreeze ṣiṣẹ lalailopinpin daradara fun mi. O yẹ ki o ni anfani lati wa Biofreeze ni awọn ile elegbogi nla tabi nipasẹ awọn alatuta ori ayelujara.

Ọran egbogi ti o dara

Apa nla ti iṣakoso RA n mu awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ lati dẹkun ibajẹ apapọ ati idinwo iṣẹ ṣiṣe aisan. Nitori ọpọlọpọ eniyan ti o ni RA ko gba oogun kan, o le nira lati tọju abala orin. Mo bẹrẹ lilo ọran egbogi ni kutukutu nitori Mo n ni idamu nipa iru awọn oogun ti Mo ti gba tẹlẹ ati pe ko fẹ ṣe ilọpo meji.

Mo yan pupọ nipa awọn ọran egbogi mi. Eyi ti Mo lo lọwọlọwọ ni nipasẹ Port ati Polish. O jẹ ọlọgbọn pupọ, ati nitori pe o dẹkun, Emi ko ni lati ṣàníyàn nipa ṣiṣi rẹ ati awọn oogun ti o ṣubu ni apo mi. Fun awọn ọran egbogi giga ti imọ-ẹrọ giga diẹ sii, gbiyanju Ẹrọ Afẹfẹ.

Aṣọ ina tabi iwuwo

Emi ko ni ohun ibora itanna kan ti wọn fun mi ni apejọ kan. O jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o ti ṣẹlẹ si RA mi. Nigbakugba ti Mo ba tan, Mo n gbe labẹ iṣe aṣọ ibora mi ti o gbona.

Emi ko ti lo aṣọ ibora ti o ni iwuwo, ni pataki nitori wọn jẹ idiyele pupọ, ṣugbọn Mo fojuinu pe yoo wulo lakoko igbunaya kan. Awọn ibora pupọ wa ti awọn oriṣi mejeeji wa nibẹ, nitorinaa Mo ro pe o jẹ ayanfẹ ti ara ẹni ni akọkọ.

O ṣee ṣe lati gba ogun fun aṣọ ibora ti o ni iwuwo. Ti o ba ṣe, o tọ lati ṣayẹwo lati rii boya iṣeduro rẹ yoo bo o tabi ti o ba le lo Ẹrọ Inawo Rirọ Rẹ (FSA) lati sanwo fun.

Awọn ọja OXO

OXO ṣe awọn ọja ibi idana ti a ṣe apẹrẹ pẹlu irọrun-lilo ni lokan. Mo ni ọpọlọpọ awọn ọja wọn nitori wọn ni mimu ati rọrun lati lo ati kii ṣe irora lori awọn ọwọ mi. Dajudaju wọn maa n jẹ diẹ lori ẹgbẹ ti o ni idiyele, ṣugbọn Mo fẹ kuku san diẹ diẹ sii ki o ni anfani lati lo awọn irinṣẹ ibi idana mi gangan.

Ẹgba titaniji egbogi

Aye jẹ airotẹlẹ, paapaa nigbati o ba ni aisan onibaje. Ẹgba itaniji iṣoogun kan le fun ọ ni alaafia-ti-ọkan pe ti o ba wa ninu ipo kan nibiti o ko le ba sọrọ fun ara rẹ, awọn akosemose iṣoogun yoo ni aaye si alaye ilera rẹ pataki julọ. Ayanfẹ mi ni ID opopona. O wulo, ti o tọ, ati ilamẹjọ.

Awọn aṣayan Pricier ti o dabi diẹ sii bi ohun-ọṣọ, ati kii ṣe fẹ ẹgba itaniji iṣoogun iṣoogun ibile, wa lati Ireti Lauren. Awọn egbaowo itaniji iṣoogun ni gbogbogbo ko ni aabo nipasẹ iṣeduro, ṣugbọn alaafia-ti-ọkan jẹ iwulo idiyele naa.

Dimu foonu alagbeka

Awọn foonu alagbeka jẹ awọn ege iyalẹnu ti imọ-ẹrọ, ṣugbọn o le nira lati mu foonu kan ti o ba ni RA ti o kan awọn ọwọ rẹ. Awọn solusan diẹ si iṣoro yii jẹ awọn alailẹgbẹ alailẹgbẹ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu foonu rẹ mu, pẹlu PopSockets ati iRing. Wọn tun gba ọ laaye lati ṣe atilẹyin foonu rẹ ki o le sọrọ laisi ọwọ.

Idẹ gripper

Njẹ o ti n gbiyanju lati ṣe pasita ṣugbọn ko le gba idẹ ti obe pasita ṣii? Njẹ, bii emi, ni a ti danwo lati ju idẹ naa si ogiri? Mi o le gbe laisi idẹ mi idẹ. Iwọnyi jẹ ilamẹjọ lẹwa, ati ohun elo pataki ti o ba ni RA ati pe o fẹ ṣii awọn ikoko.

Awọn irinṣẹ, tekinoloji, ati awọn iṣẹ

Ọna itọka oju-ọjọ Arthritis

Foundation Arthritis nfunni ni irinṣẹ oju-ọjọ Atọka Atọka Afikun, ti o da lori asọtẹlẹ ti ara ẹni nipasẹ awọn onimọ oju-ọjọ ni Accuweather.com.

Nipa titẹ koodu zip rẹ sii sinu ọpa, asọtẹlẹ oju ojo agbegbe rẹ yoo wa pẹlu itọka arthritis ti yoo sọ fun ọ kini irora apapọ rẹ yoo ṣeese jẹ, da lori oju ojo. Ko si pupọ ti o le ṣe lati yi oju ojo pada, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mura silẹ fun awọn aami aisan rẹ.

Iṣẹ ifijiṣẹ oogun

O le jẹ idiwọ nini lati lọ si ile elegbogi ni igba pupọ fun oṣu kan lati mu awọn oogun rẹ. Paapa ti o ba n gbe ibikan ti o tutu pupọ ni igba otutu, o le jẹ iranlọwọ lati maṣe ṣe aniyàn nipa nini ṣiṣe ni otutu lati mu awọn iwe ilana rẹ. Pill Pack fun ọ laaye lati jẹ ki awọn oogun rẹ fi si ẹnu-ọna rẹ, ti ṣaju ki gbogbo awọn oogun rẹ wa papọ fun akoko kọọkan ti ọjọ ti o mu oogun.

Emi ko lo iṣẹ yii nitori awọn iwọn lilo oogun mi yipada nigbagbogbo nigbagbogbo pe ko tọ ọ fun mi. Ṣugbọn ti Emi ko ba ni ọrọ yẹn, Emi yoo dajudaju lo iṣẹ bii eleyi. Ko si idiyele afikun fun lilo iṣẹ naa, ati pe wọn ṣepọ pẹlu awọn ile-iṣẹ iṣeduro pataki julọ.

Ti o ba fẹran imọran ti nini awọn oogun rẹ ni ọna yii, ṣugbọn wọn yipada nigbagbogbo lati jẹ ki o tọ ọ, o tun le ṣajọ wọn funrararẹ ni lilo Pill Suite.

ArthritisPower ohun elo

ArthritisPower jẹ ohun elo ti a ṣẹda nipasẹ CreakyJoints ti kii ṣe gba ọ laaye lati tọpinpin awọn aami aisan RA rẹ nikan, ṣugbọn lati tun jẹ ki data rẹ wa fun iwadii. Iyẹn tumọ si pe o ni ọna nla lati tẹle awọn aami aisan rẹ, ati pe o tun le kopa ninu iwadi laisi nini lati lọ kuro ni ile rẹ tabi pese awọn ayẹwo ẹjẹ, tabi alaye miiran ti o le mu ki eniyan korọrun.

Awọn ẹgbẹ atilẹyin

Ti o ko ba le rii atilẹyin ti o nilo lori intanẹẹti, tabi o n wa ọna asopọ ti ara ẹni ti atijọ ti o dara yẹn, o le darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan. Alaye lori awọn ẹgbẹ atilẹyin agbegbe wa nipa lilo si Arthritis Introspective.

Akiyesi pe awọn ẹgbẹ wọnyi ni agbegbe agbegbe rẹ yẹ ki o jẹ ọfẹ-ofe. Ti ko ba si ẹgbẹ kan ni agbegbe rẹ, Arthritis Introspective tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda ẹgbẹ kan ti o ba ni rilara paapaa iwuri lati ni ipa.

Gbigbe

Iwọnyi jẹ diẹ ninu ilowo ati diẹ sii awọn ohun-elo igba pipẹ ati awọn irinṣẹ ti Mo ti lo tabi gbọ awọn ohun ti o dara nipa lati ọdọ awọn miiran. Gbogbo wọn ni agbara lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti ngbe pẹlu RA.

Ti o ba ro pe ọkan ninu awọn irinṣẹ wọnyi, awọn ọja, tabi awọn iṣẹ le wulo fun ọ, ṣayẹwo. Ati ki o ranti lati pin awọn imọran tirẹ, awọn ẹtan, ati awọn irinṣẹ pẹlu awọn ti wa ti o ni RA, paapaa, boya lori media media tabi ni ẹgbẹ atilẹyin kan. Papọ, a le wa awọn ọna diẹ sii lati ṣakoso ipo naa ati jẹ ki igbesi aye lojoojumọ rọrun.

Leslie Rott ni ayẹwo pẹlu lupus ati rheumatoid arthritis ni ọdun 2008 ni ọmọ ọdun 22, lakoko ọdun akọkọ ti ile-iwe mewa. Lẹhin ti a ṣe ayẹwo rẹ, Leslie lọ siwaju lati ni oye PhD ni Sociology lati Yunifasiti ti Michigan ati alefa oye ninu oye ilera lati kọlẹji Sarah Lawrence. O kọ bulọọgi naa N sunmọ Ọgbẹ mi, nibiti o ti pin awọn iriri rẹ ti o ni iriri ati gbigbe pẹlu ọpọlọpọ awọn aisan onibaje, ni otitọ ati pẹlu arinrin. O jẹ alamọja alamọdaju alaisan ti n gbe ni Michigan.