Awọn ohun elo iṣoro ti o dara julọ ti 2020

Akoonu

• Tunu
• Awọ awọ
• Agbodo - Adehun Kuro Lati Ṣàníyàn
• Iseda Awọn ohun Sinmi ati oorun
• Tàn
• Breathwrk
• Ere iderun Ibanujẹ AntiStress
• Hypnosis Iderun Ibanujẹ
• Awọn akọsilẹ

Ṣàníyàn jẹ ohun ti o wọpọ lalailopinpin ṣugbọn laisi iriri iriri rudurudu lalailopinpin. Ṣiṣe pẹlu aibanujẹ le tumọ si awọn oru sisun, awọn aye ti o padanu, rilara aisan, ati awọn ikọlu ti o fẹ ni kikun ti o le jẹ ki o ko rilara bi ara rẹ ni kikun.

Itọju ailera pẹlu ọjọgbọn jẹ igbagbogbo iranlọwọ nla, ṣugbọn mọ pe o ni ihamọra pẹlu awọn irinṣẹ lati dojuko, tu kaakiri, tabi gba awọn ero ati aibalẹ rẹ le jẹ diẹ ti agbara ti o nilo ni laarin awọn akoko.

Lati bẹrẹ lori iṣakoso aibalẹ rẹ, ṣayẹwo awọn ohun elo giga wa fun 2019:

Tunu

Awọ awọ

Agbodo - Adehun Kuro Lati Ṣàníyàn

Iwọn iPhone: 4,7 irawọ

Iseda Awọn ohun Sinmi ati oorun

Iwọnye Android: 4.5 irawọ

Iye: Ofe pẹlu awọn rira inu-in

Awọn ero ere-ije ati awọn ruminations jẹ awọn ami-ami ti aibalẹ, ṣugbọn o le fa fifalẹ, simi jinna, ki o si ko awọn ero rẹ kuro pẹlu awọn ohun pẹlẹ ati awọn oju ti iseda ninu ohun elo yii. Lati ãra ati ojo lati fọ awọn ina si awọn ohun ẹyẹ ati diẹ sii, nkankan wa fun gbogbo eniyan. Ṣeto aago ohun elo lati tẹtisi lakoko ti o rọra lọ kuro ni oorun, tabi ṣeto ọkan ninu awọn orin bi itaniji owurọ rẹ ki o le bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu ohun itaniji.

Tàn

Breathwrk

Iwọn iPhone: 4,9 irawọ

Iye: Ọfẹ

Ti o ba ni aibalẹ, o ṣee ṣe o ti gbiyanju adaṣe mimi tabi meji lati ṣe iranlọwọ lati mu ara rẹ balẹ. Ohun elo Breathwrk gba imọ-jinlẹ ti awọn adaṣe mimi paapaa siwaju sii nipa ṣiṣe itọju akojọpọ awọn adaṣe mimi ti o da lori ibi-afẹde rẹ: sisun oorun, rilara ihuwasi, rilara agbara, ati iyọkuro wahala. Ifilọlẹ naa rin ọ nipasẹ bi o ṣe le ṣe adaṣe kọọkan ati pe o le firanṣẹ awọn olurannileti lojoojumọ si ọ lati ranti… daradara, simi.

Ere iderun Ibanujẹ AntiStress

Hypnosis Iderun Ibanujẹ

Iwọnye Android: 4,3 irawọ

Iye: Ofe pẹlu awọn rira inu-in

Boya o gbagbọ ninu hypnosis tabi rara, ìṣàfilọlẹ yii tọ si ibọn nitori awọn irinṣẹ ati atilẹyin awọn imọ-ẹrọ rẹ ti o tumọ lati ṣe iranlọwọ lati mu aifọkanbalẹ rẹ jẹ nipasẹ awọn iriri ohun, pẹlu awọn kika ati awọn ohun ti o gbasilẹ tẹlẹ, ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ iyọkuro wahala, aibalẹ, PTSD, ati awọn aami aiṣan ti o jọmọ bi ibinu ati OCD eyiti o le buru si nitori aibalẹ rẹ.

Awọn akọsilẹ