Kini Itọpa?

Akoonu

• Kini itakoja?
• Bawo ni o ṣe yatọ si iṣiro?
• Bawo ni a ṣe lo gbigbe ni itọju ailera?
• Imọ-ara ti o ni idojukọ-gbigbe
• Imọ ailera adaṣe
• Imọ itọju ihuwasi (CBT)
• Awọn ẹdun wo ni o wa ninu gbigbe?
• Kini itọju fun gbigbe?
• Mu kuro

Gbigbe lọ waye nigbati eniyan darí diẹ ninu awọn ikunsinu wọn tabi awọn ifẹkufẹ fun eniyan miiran si eniyan ti o yatọ patapata.

Apẹẹrẹ ti gbigbe kan ni nigbati o ṣe akiyesi awọn abuda ti baba rẹ ninu ọga tuntun kan. O sọ awọn imọlara baba si ọga tuntun yii. Wọn le jẹ awọn ikunsinu ti o dara tabi buburu.

Gẹgẹbi apẹẹrẹ miiran, o le pade aladugbo tuntun ati lẹsẹkẹsẹ rii ibajọra ti ara si iyawo ti tẹlẹ. Lẹhinna o sọ awọn ihuwasi ti ẹni rẹ tẹlẹ si eniyan tuntun yii.

Gbigbe le ṣẹlẹ paapaa ni oju awọn iyatọ ti o yatọ. Nigbagbogbo o jẹ ki o wo ti o kọja awọn iyasi wọnyi si awọn iru.

Gbigbe tun le ṣẹlẹ ni eto ilera kan. Fun apẹẹrẹ, gbigbe ni itọju ailera waye nigbati alaisan ba so ibinu, ọta, ifẹ, ijosin, tabi ogun ti awọn ikunsinu miiran ti o ṣee ṣe si oniwosan tabi dokita wọn. Awọn olutọju-iwosan mọ pe eyi le ṣẹlẹ. Wọn ṣe igbiyanju lati ṣetọju fun rẹ.

Nigbakan, gẹgẹ bi apakan ti ilana itọju ailera wọn, diẹ ninu awọn oniwosan paapaa ni iwuri fun ni iṣiri. Gẹgẹbi apakan ti imọ-ẹmi-ọkan, awọn oniwosan ngbiyanju lati ni oye awọn ilana iṣaro ti aifọwọyi eniyan. Eyi le ṣe iranlọwọ fun wọn lati loye awọn iṣe ti alaisan, awọn ihuwasi, ati awọn rilara ti alaisan naa.

Fun apeere, olutọju-iwosan le rii iṣesi aiji kan si ibaramu ni ailagbara alaisan wọn lati ṣe awọn isopọ to lagbara pẹlu awọn omiiran pataki. Iṣipopada le ṣe iranlọwọ fun olutọju-iwosan ni oye idi ti iberu ti isunmọ wa. Lẹhinna wọn le ṣiṣẹ si ipinnu rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ alaisan lati dagbasoke ni ilera, awọn ibatan pipẹ.

Kini itakoja?

Idaniloju ikọja waye nigbati olutọju-iwosan kan ṣe itọsọna awọn ikunsinu ti ara wọn tabi awọn ifẹkufẹ si awọn alaisan wọn. Eyi le jẹ ifaseyin si gbigbe alaisan. O tun le ṣẹlẹ ni ominira ti eyikeyi awọn ihuwasi lati alaisan.

Awọn olutọju-ara ni itọsọna nipasẹ awọn koodu ọjọgbọn to muna. Bii eyi, wọn ṣiṣẹ lati fi idi awọn ila ti ipinya laarin ara wọn gege bi olupese ilera ati iwọ bi alaisan.

Fun apẹẹrẹ, olutọju-iwosan kan ko le jẹ ọrẹ rẹ ni ita ti eto itọju ailera. Wọn nilo lati ṣetọju ijinna ọjọgbọn.

Sibẹsibẹ, aaye laarin oniwosan ati alaisan le jẹ ọkan ti o buruju. Gbigbe le ṣe ipo iṣoro naa, paapaa. Diẹ ninu awọn akosemose ṣe ija pẹlu awọn ọran wọnyi ni awọn aaye kan ninu adaṣe wọn.

Awọn panilara le gbiyanju lati yago tabi mu ilodisi ilodisi. Wọn le yipada si awọn ẹlẹgbẹ ki o faramọ itọju ailera funrararẹ.

Awọn oniwosan itọju tun le ṣeduro awọn alaisan si awọn ẹlẹgbẹ lati mu ipo naa din ki wọn pese itọju ti o dara julọ fun alaisan.

Bawo ni o ṣe yatọ si iṣiro?

Pirogi ati gbigbe jẹ iru kanna. Awọn mejeeji kan pẹlu rẹ ni sisọ awọn ẹdun tabi awọn ikunsinu si eniyan ti ko ni wọn gangan. Iyato ti o wa laarin awọn mejeeji ni ibiti awọn ipin-aiṣedeede waye.

Pirotẹlẹ waye nigbati o ba sọ ihuwasi tabi rilara ti o ni nipa eniyan kan si wọn. Lẹhinna, o le bẹrẹ lati wo “ẹri” ti awọn imọlara wọnyẹn ti a sọtẹlẹ si ọ.

Fun apẹẹrẹ, asọtẹlẹ waye nigbati o ba mọ pe iwọ ko fẹran pupọ julọ ti alabaṣiṣẹpọ tuntun onigun meji lori. Iwọ ko ni idaniloju idi, ṣugbọn o gba rilara yẹn. Ni akoko pupọ, o bẹrẹ lati ni idaniloju ara rẹ pe wọn n fihan awọn ami ti ikorira fun ọ. Awọn ihuwasi kọọkan ṣiṣẹ bi “ẹri” ti ẹkọ rẹ.

Awọn ẹdun ti a sọ le jẹ rere mejeeji (ifẹ, ifarabalẹ, ijosin) tabi odi (igbogunti, ibinu, owú). Wọn tun le dagba bi awọn imọlara rẹ si eniyan naa ṣe n dagba.

Bawo ni a ṣe lo gbigbe ni itọju ailera?

Gbigbe ni itọju ailera le jẹ aimọ. Alaisan kan ndari awọn ikunsinu nipa obi kan, aburo, tabi iyawo si ọdọ onimọwosan.

O tun le jẹ imomọ tabi binu. Oniwosan rẹ le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati fa jade awọn ikunsinu wọnyi tabi awọn ija. Ni ọna yii wọn le rii ati ye wọn daradara.

Ni gbogbo awọn ọran, olutọju-iwosan yẹ ki o jẹ ki alaisan mọ nigbati gbigbe kan n ṣẹlẹ. Ni ọna yii o le ni oye ohun ti o n rilara.

Rirọpo ti a ko fi silẹ le jẹ iṣoro fun alaisan. O le paapaa ṣe idiwọ wọn lati pada si itọju. Eyi jẹ ilodi si.

Eyi ni diẹ ninu awọn ipo ti olutọju-iwosan kan le mọọmọ lo gbigbe:

Imọ-ara ti o ni idojukọ-gbigbe

Ninu ibatan itọju ailera ti o mulẹ daradara, alaisan kan ati olutọju-itọju kan le yan lati lo gbigbe bi ohun elo ti itọju.

Oniwosan rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe awọn ero tabi awọn ikunsinu nipa eniyan si wọn. Lẹhinna oniwosan rẹ le lo ibaraenisọrọ yẹn lati ni oye awọn ero ati awọn ikunsinu rẹ daradara.

Papọ, o le dagbasoke awọn itọju to dara julọ tabi awọn ayipada ihuwasi.

Imọ ailera adaṣe

Eyi jẹ igbagbogbo julọ ọna kukuru ti imularada. O gbẹkẹle agbara onimọran lati ṣe alaye ni kiakia ati aṣeyọri awọn iṣoro alaisan.

Ti awọn ọran wọnyi ba pẹlu awọn ikunsinu tabi awọn ero nipa eniyan miiran, onimọwosan le ni ipinnu lati gbiyanju lati binu alaisan wọn pẹlu alaye yẹn.

Iru gbigbe yii le ṣe iranlọwọ fun olutọju-iwosan ni idagbasoke ni yarayara oye kan ati bẹrẹ itọju.

Imọ itọju ihuwasi (CBT)

Ti o ba ṣii lati ni oye bi o ti kọja rẹ ti ṣe apẹrẹ awọn iṣoro lọwọlọwọ rẹ, olutọju-iwosan mi lilo CBT mi.

Ni ipari CBT kọ ọ lati ni oye awọn ihuwasi atijọ rẹ ki o le ṣe atunṣe awọn tuntun, alara. Ilana yii le mu awọn ọran ẹdun ti o wa ni irora.

Gbigbe ni ipo yii le ṣẹlẹ nigbati alaisan ba rii ninu olutọju-ọrọ orisun itunu tabi igbogunti ti o mu diẹ ninu awọn ikunsinu naa ga.

Awọn ẹdun wo ni o wa ninu gbigbe?

Gbigbe jẹ ọpọlọpọ awọn ẹdun. Gbogbo wọn wulo.

Awọn ẹdun odi ti gbigbe pẹlu:

• ibinu
• oriyin
• ibanuje
• igbogunti
• iberu
• ibanuje

Awọn ẹdun rere ti gbigbe pẹlu:

• ifarabalẹ
• idealization
• ife
• ifẹ
• asomọ

Kini itọju fun gbigbe?

Ninu awọn ọran nigbati olutọju-iwosan lo gbigbe bi apakan ti ilana itọju ailera, itọju itesiwaju yoo ṣe iranlọwọ “tọju” gbigbe naa. Oniwosan naa le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati pari itọsọna ti awọn ẹdun ati awọn ikunsinu. Iwọ yoo ṣiṣẹ lati sọ daradara awọn ẹdun naa.

Ninu gbigbe iṣẹlẹ ṣe ipalara agbara rẹ lati ba oniwosan rẹ sọrọ, o le nilo lati wo onimọwosan tuntun kan.

Ifojusi ti itọju ailera ni pe o ni irọrun itura lati ṣii ati nini ijiroro ododo pẹlu amoye ilera ọpọlọ. Ti gbigbe ba duro ni ọna iṣe yẹn, itọju ailera kii yoo munadoko.

O le ronu lati rii oniwosan keji nipa gbigbe. Nigbati o ba niro pe o ti yanju, lẹhinna o le pada si oniwosan iwosan rẹ akọkọ ki o tẹsiwaju iṣẹ ti o nṣe ṣaaju gbigbe di iṣoro.

Mu kuro

Gbigbe jẹ iyalẹnu ti o waye nigbati awọn eniyan ṣe atunṣe awọn ẹdun tabi awọn ikunsinu nipa eniyan kan si olukọ lọtọ patapata. Eyi le waye ni igbesi aye. O tun le waye ni agbegbe ti itọju ailera.

Awọn olutọju-itọju le ṣe imomose lo gbigbe lati ni oye daradara si irisi tabi awọn iṣoro rẹ. O tun le jẹ airotẹlẹ. O le sọ awọn odi tabi awọn ikunsinu ti o dara si olutọju-ara rẹ nitori awọn afijq ti o ri ninu olutọju-iwosan rẹ ati ẹlomiran ninu igbesi aye rẹ.

Itọju ṣee ṣe ni awọn ọran mejeeji. Dọju gbigbe gbigbe daradara le ṣe iranlọwọ fun ọ ati oniwosan rẹ lati tun ni ilera, ibasepọ iṣelọpọ ti o jẹ anfani nikẹhin fun ọ.