Bawo ni itọju ibanujẹ ṣe

Akoonu

• Nigbati awọn itọkasi ba tọka
• Itọju nipa imọ-ọkan fun ibanujẹ
• Awọn itọju miiran
• 1. Itọju adayeba
• 2. Itọju omiiran
• 3. Eto ibanisọrọ Deprexis
• 4. Itanna itanna
• Awọn ami ti ilọsiwaju
• Awọn ami ti buru si

Itọju ti ibanujẹ nigbagbogbo ni a ṣe pẹlu awọn oogun apaniyan, gẹgẹbi Fluoxetine tabi Paroxetine, fun apẹẹrẹ, bii awọn akoko iṣọn-ọkan pẹlu onimọ-jinlẹ kan. O tun ṣe pataki pupọ lati ṣe iranlowo itọju naa pẹlu yiyan ati awọn itọju apọju, gẹgẹbi awọn iṣẹ isinmi, ririn ni ita, kika tabi ṣe iṣaro, lati mu alekun daradara ati rilara ti idunnu pọ si.

Dokita eyikeyi le ṣe itọsọna itọju naa fun ibanujẹ, boya nipasẹ SUS tabi ikọkọ, sibẹsibẹ o ni iṣeduro pe atẹle kan wa pẹlu psychiatrist, ẹniti o jẹ dokita amọja ti o le ṣe ayẹwo awọn aami aisan daradara ki o tọka awọn omiiran ti o dara julọ. Nitorinaa, niwaju awọn ami ati awọn aami aisan ti o tọka ibanujẹ ailopin tabi aini idunnu fun awọn iṣẹ ojoojumọ, o ṣe pataki pupọ lati ba dokita sọrọ. Ṣayẹwo awọn aami aisan akọkọ ti o le tọka ibanujẹ.

Ko si akoko deede fun itọju ti ibanujẹ, nitorinaa diẹ ninu awọn eniyan ni o dara ni awọn oṣu diẹ, lakoko ti awọn miiran nilo lati tọju rẹ fun awọn ọdun, nitori awọn ipo bii idi, ibajẹ ati kikankikan ti awọn aami aisan, ni afikun seese ati imurasilẹ eniyan lati tẹle itọju tọ ni ipa pupọ lori ọran kọọkan.

Nigbati awọn itọkasi ba tọka

Awọn itọju apọju, gẹgẹbi Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine tabi Citalopram, fun apẹẹrẹ, ti tọka fun o fẹrẹ to gbogbo awọn ọran ti ibanujẹ, paapaa ipo ti o dara tabi ti o nira. Wọn ṣe pataki nitori wọn ṣe iranlọwọ lati rọpo awọn neurotransmitters ọpọlọ pataki ti ko ni aibanujẹ, bii Serotonin ati Noradrenaline, eyiti o mu iṣesi ati ilera dara si.

Bi ọpọlọpọ awọn oogun oogun wa, ti o dara julọ fun ọran kọọkan jẹ itọkasi nipasẹ dokita gẹgẹbi awọn aati ti wọn le fa. Ipa ti awọn àbínibí yoo han lẹhin bii oṣu mẹta ti lilo rẹ, eyiti o gbọdọ jẹ ni gbogbo ọjọ ati pelu ni akoko kanna, ki ipa naa jẹ itẹlọrun.

Akoko itọju tun le yato lati eniyan si eniyan, yatọ lati bii oṣu mẹfa si ọdun pupọ, nitori ilọsiwaju ti ibanujẹ maa n ṣẹlẹ lẹkọọkan. Loye diẹ sii nipa awọn antidepressants ti a lo julọ ati bi o ṣe le mu wọn.

Itọju nipa imọ-ọkan fun ibanujẹ

Psychotherapy ṣe iranlọwọ lati dinku awọn iṣoro ẹdun, iwuri imọ-ara ẹni ti eniyan ati ipinnu awọn rogbodiyan inu. Itọju ailera nikan ni o le to lati tọju awọn ọran ti irẹwẹsi pẹlẹ, ṣugbọn o tun ṣe pataki, paapaa nigbati o jẹ aibanujẹ nla tabi eniyan ti lo awọn oogun tẹlẹ, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati tunto awọn ero, awọn ikunsinu ati awọn imọlara ti ayọ.

Psychotherapy yẹ ki o ṣee ṣe nipasẹ onimọ-jinlẹ kan tabi alamọ-ara-ẹni, ẹniti o ṣe ayẹwo iru ọna ti o dara julọ fun awọn aini eniyan. Fun apẹẹrẹ, imọ-ihuwasi ti ihuwasi, tabi CBT, jẹ ọkan ninu awọn oriṣi ti adaṣe ọkan ninu lilo pupọ lati dinku awọn ikọlu aifọkanbalẹ tabi ṣakoso awọn ihuwa agbara tabi ifẹkufẹ ti o wọpọ ni OCD.

Awọn itọju miiran

Botilẹjẹpe lilo awọn oogun ati itọju-ọkan ni awọn ọna akọkọ ti itọju ti ibanujẹ, awọn omiiran miiran ti o le tọka ni:

1. Itọju adayeba

Itọju abayọ fun ibanujẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlowo, ṣugbọn ko rọpo, itọju iṣoogun, pẹlu:

• Je awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni omega 3: bii iru ẹja nla kan, oriṣi tuna, awọn sardines, awọn irugbin chia tabi awọn eso, bi omega 3 ṣe lori ọpọlọ, ṣe iranlọwọ lati jagun ibanujẹ;
• Je awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin B ati D: bii adie, Tọki tabi ẹyin, bi wọn ṣe ṣe iranlọwọ lati yọkuro rirẹ ti ara ati nipa ti opolo;
• Mu tii St.John's wort tabi tii willow funfun jakejado ọjọ: ṣe iranlọwọ lati tunu, jijẹ rilara ti ilera;
• Mu eso ajara, apple ati eso oje eso: ṣe iranlọwọ lati tunu, lati dojuko irẹwẹsi ti ara ati ti opolo ati aibanujẹ.

Ni afikun si awọn imọran wọnyi, o ṣe pataki ki alaisan naa ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara deede gẹgẹbi Pilates, ririn rinrin tabi iwẹ, bi idaraya tun ṣe igbadun igbadun ati ilera.

2. Itọju omiiran

Awọn itọju abayọ bii acupuncture, yoga, Reiki ati iṣaro jẹ awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ ninu itọju ibanujẹ, nitori wọn ni anfani lati pese isinmi ati ilera, ati pe o le wulo lati dojuko awọn aami aiṣan ti ibanujẹ.

Ni afikun, awọn iṣẹ isinmi gẹgẹbi kika, kikun, jijo tabi tẹtisi orin ni a ṣe iṣeduro lati ṣe iyọda wahala ati aibalẹ.

3. Eto ibanisọrọ Deprexis

Eto ibanisọrọ ti o le wọle si lori foonu alagbeka, tabulẹti tabi kọnputa, ati eyiti o fọwọsi nipasẹ ANVISA, tun jẹ aṣayan itọju kan si ibanujẹ. Eto yii ni igbekale ara ẹni ti awọn aami aisan ti a gbekalẹ ati ṣiṣẹ bi atẹle:

• Eniyan naa forukọsilẹ ati ni iraye si, lẹhinna awọn ibeere dide nipa bii wọn ṣe n rilara,
• Ni ọna ibaraenisọrọ, eniyan naa dahun nipa yiyan aṣayan kan, ati
• Eto naa dahun nipa fifun awọn iṣeduro si awọn iṣoro ojoojumọ.

Akoko ibaraenisọrọ ninu ohun elo yii duro to iṣẹju 30, ati pe o gbọdọ waye to awọn akoko 2 ni ọsẹ kan.

Lati wọle si alaye ninu eto yii nipa ibanujẹ, ati lati ni anfani lati ṣe ayẹwo awọn aami aisan rẹ ati kopa ninu itọju, o gbọdọ ra eto naa ki o ṣafikun nọmba CRM dokita rẹ.

Eto ayelujara Deprexis n bẹ to R $ 1,000 ati pe o wa ni ọjọ 90, ṣugbọn ko ṣe iyasọtọ iwulo lati mu oogun ati adaṣe-ọkan, ṣugbọn eyi jẹ iranlọwọ to dara lati ṣe iranlowo itọju ti ipo irẹwẹsi naa.

4. Itanna itanna

Iru itọju yii ni a fihan nikan fun awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ ti ibanujẹ, ninu eyiti ko si ilọsiwaju pẹlu awọn itọju miiran ti o wa, ati pe o jẹ ṣiṣe awọn itanna elekitiro ni ọna iṣakoso ati ọna ti ko ni irora, eyiti o dẹrọ atunto iṣẹ ọpọlọ.

Ni afikun si itọju ailera elekọniki, awọn itọju ti ode oni miiran, gẹgẹbi iwuri oofa oofa transcranial ati iṣaro ọpọlọ ti o jin, jẹ awọn ọna ileri lati ṣe itọju ibanujẹ-lati-mu ilọsiwaju dara.Kọ ẹkọ diẹ sii nipa bawo ni a ṣe ṣe itanna electrostimulation ọpọlọ jinlẹ ati kini o jẹ fun.

Awọn ami ti ilọsiwaju

Awọn ami ti ilọsiwaju ninu ibanujẹ han ni deede, nipa oṣu 1 lẹhin ibẹrẹ ti itọju ati pẹlu ifẹkufẹ lati kigbe, ireti ti o tobi julọ ati ifẹ nla lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ, fun apẹẹrẹ. Sibẹsibẹ, alaisan ko yẹ ki o da gbigba oogun naa titi di igba ti dokita, ti o ba ni irọrun, bi itọju naa yẹ ki o pẹ ni o kere ju awọn oṣu diẹ si ọdun 1 tabi paapaa le jẹ ipo ti o buru si.

Awọn ami ti buru si

Awọn ami ti ibanujẹ ti o buru si pẹlu ifẹ ti o pọ si kigbe, ibanujẹ ati aini anfani ni igbesi aye, fun apẹẹrẹ, ati pe wọn han, nigbagbogbo nigbati alaisan ba dawọ mu awọn oogun laisi itọkasi dokita nitori o ti ni irọrun tẹlẹ, tabi tun ni ibajẹ awọn ọran nibiti o ṣe pataki lati ṣatunṣe itọju naa.

O ṣe pataki lati ranti pe ifẹ tabi gbigbero fun igbẹmi ara ẹni jẹ awọn ami pataki ti ibanujẹ, ati tọka iwulo fun ile-iwosan fun atẹle iwosan to sunmọ. Ṣayẹwo fun diẹ ninu awọn ami ti o le tọka ihuwasi ipaniyan.