Mu awọn afikun irin

Njẹ awọn ounjẹ ọlọrọ irin jẹ apakan pataki ti atọju ẹjẹ alaini ti o fa nipasẹ awọn ipele iron kekere. O le tun nilo lati mu awọn afikun iron bi daradara lati tun kọ awọn ile itaja irin sinu ara rẹ.

NIPA Awọn ohun elo irin

Awọn afikun awọn irin ni a le mu bi awọn kapusulu, awọn tabulẹti, awọn tabulẹti ti a njẹ, ati awọn olomi. Iwọn tabulẹti ti o wọpọ julọ jẹ 325 mg (imi-ọjọ imi-ọjọ). Awọn fọọmu kemikali miiran ti o wọpọ jẹ gluconate ferrous ati fumarate ferrous.

Jẹ ki olupese ilera rẹ sọ fun ọ iye awọn oogun ti o yẹ ki o mu lojoojumọ ati nigbawo ni o yẹ ki o mu wọn. Gbigba irin diẹ sii ju iwulo ara rẹ le fa awọn iṣoro iṣoogun to ṣe pataki.

Ẹjẹ ka pada si deede lẹhin osu 2 ti itọju ailera irin fun ọpọlọpọ eniyan. O le nilo lati tẹsiwaju mu awọn afikun fun awọn oṣu mẹfa si mejila 12 lati kọ awọn ile itaja irin ti ara ni ọra inu egungun.

Awọn italolobo fun gbigbe irin

A gba iron ti o dara julọ lori ikun ti o ṣofo. Sibẹsibẹ, awọn afikun irin le fa ikun inu, inu rirun, ati gbuuru ni diẹ ninu awọn eniyan. O le nilo lati mu irin pẹlu iye ounjẹ diẹ lati yago fun iṣoro yii.

Wara, kalisiomu ati antacids ko yẹ ki o mu ni akoko kanna bi awọn afikun irin. O yẹ ki o duro ni o kere ju wakati 2 lẹhin ti o ni awọn ounjẹ wọnyi ṣaaju ki o to mu awọn afikun irin rẹ.

Awọn ounjẹ ti O ko gbọdọ jẹ ni akoko kanna bi o ṣe mu irin rẹ pẹlu:

• Awọn ounjẹ ti okun giga, gẹgẹbi gbogbo awọn irugbin, awọn ẹfọ aise, ati bran
• Awọn ounjẹ tabi awọn mimu pẹlu kafiini

Diẹ ninu awọn dokita daba pe mu afikun Vitamin C tabi mimu osan osan pẹlu egbogi irin rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ irin fa sinu ara rẹ. Mimu awọn ounjẹ 8 (milimita 240) ti omi pẹlu egbogi irin tun dara.

Sọ fun olupese rẹ nipa gbogbo awọn oogun ti o mu.

• Awọn tabulẹti irin le fa awọn oogun miiran ti o mu lati ma ṣiṣẹ daradara. Diẹ ninu iwọnyi pẹlu tetracycline, penicillin, ati ciprofloxacin ati awọn oogun ti a lo fun hypothyroidism, arun Parkinson, ati awọn ikọlu.
• Awọn oogun ti o dinku acid ikun yoo ṣe aiṣe mimu iron. Olupese rẹ le daba daba yiyi wọnyi pada.
• Duro ni o kere ju wakati 2 laarin awọn abere ti awọn oogun wọnyi ati awọn afikun irin.

AWỌN IBI TI ẸRỌ

Fọngbẹ ati gbuuru wọpọ pupọ. Ti àìrígbẹyà di isoro kan, mu asọ itutu bi igbẹ iṣuu soda (Colace).

Rirọ ati eebi le šẹlẹ pẹlu awọn abere to ga julọ, ṣugbọn wọn le ṣakoso nipasẹ gbigbe iron ni awọn iwọn kekere. Beere lọwọ olupese rẹ nipa yi pada si ọna irin miiran dipo ki o kan duro.

Awọn otita dudu jẹ deede nigbati o ba mu awọn tabulẹti irin. Ni otitọ, eyi ni imọran lati jẹ ami pe awọn tabulẹti n ṣiṣẹ ni deede. Sọ pẹlu olupese rẹ lẹsẹkẹsẹ ti:

• Awọn otita naa nwa bi igba dudu bi dudu
• Ti wọn ba ni awọn ṣiṣan pupa
• Cramps, awọn irora didasilẹ, tabi ọgbẹ ninu ikun waye

Awọn fọọmu olomi ti irin le ṣe abawọn eyin rẹ.

• Gbiyanju lati dapọ irin pẹlu omi tabi awọn omi miiran (gẹgẹbi oje eso tabi oje tomati) ati mimu oogun naa pẹlu koriko kan.
• A le yọ awọn abawọn iron kuro nipa fifọ awọn eyin rẹ pẹlu omi onisuga tabi peroxide.

Jeki awọn tabulẹti ni ibi ti o tutu. (Awọn apoti ohun ọṣọ ile-iwẹ wẹwẹ le gbona pupọ ati tutu, eyiti o le fa ki awọn oogun naa ṣubu.)

Jeki awọn afikun iron kuro ni arọwọto awọn ọmọde. Ti ọmọ rẹ ba gbe egbogi irin kan, kan si ile-iṣẹ iṣakoso majele lẹsẹkẹsẹ.

• Awọn afikun irin

Brittenham GM. Awọn rudurudu ti irin homeostasis: aipe irin ati apọju. Ninu: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematology: Awọn Agbekale Ipilẹ ati Iṣe. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 36.

Ginder GD. Microcytic ati hypochromic ẹjẹ. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: ori 159.