Awọn àbínibí ati Awọn itọju fun Menopause

Akoonu

• Awọn atunse fun Menopause
• Itọju menopause ti ara
• Ounjẹ fun asiko ọkunrin

Itọju fun menopause le ṣee ṣe pẹlu lilo awọn oogun homonu, ṣugbọn nigbagbogbo labẹ itọnisọna iṣoogun nitori fun diẹ ninu awọn obinrin itọju ailera yii jẹ eyiti o tako bi o ṣe waye ninu ọran ti awọn ti o ni igbaya tabi akàn aarun ayọkẹlẹ, lupus, porphyria tabi ti ni awọn iṣẹlẹ ti infarction tabi ọpọlọ - ọpọlọ.

Fun awọn ti ko ni awọn ijẹrisi, itọju ailera rirọpo homonu le jẹ itọkasi nitori pe o ni anfani lati dinku kikankikan ti awọn aami aiṣedeede ti menopausal gẹgẹbi awọn itanna to gbona, ibinu, osteoporosis, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, gbigbẹ abẹ ati ailagbara ẹdun.

Awọn atunse fun Menopause

Oniwosan arabinrin le ṣeduro fun lilo awọn atunṣe bii:

• Femoston: ni awọn homonu Estradiol ati Didrogesterone ninu akopọ rẹ. Wo bii o ṣe le mu ni Femoston lati Tun Awọn Hormones Obirin Tunto.
• Afefe: ni awọn homonu Estradiol Valerate ati Progestin ninu akopọ rẹ. Mọ igba ti o mu oogun yii ni Climene - Atunṣe fun Itọju Rirọpo Hormone.

Ni afikun, awọn antidepressants ati ifọkanbalẹ tun le tọka nipasẹ dokita, da lori ibajẹ ti awọn aami aisan ti o ni iriri.

Itọju oogun yii le ṣee ṣe fun oṣu mẹta tabi mẹfa, tabi ni ibamu si awọn ilana dokita, ati lati ṣe ayẹwo imunadoko rẹ, o gbọdọ tun ṣe ayẹwo awọn aami aisan ti obinrin n gbekalẹ ni oṣooṣu tabi ni gbogbo oṣu meji 2.

Itọju menopause ti ara

Itọju abayọ ti menopause le ṣee ṣe pẹlu lilo awọn ohun ọgbin ati awọn itọju homeopathic eyiti o yẹ ki o tun jẹ aṣẹ nipasẹ dokita.

Awọn àbínibí àdáni wọnyi jẹ ọna ti o dara lati wa alafia ni menopause ṣugbọn wọn jẹ itọkasi fun ẹnikẹni ti o mu awọn oogun homonu ti dokita paṣẹ.

Ounjẹ fun asiko ọkunrin

Fun itọju ti ounjẹ ti menopause, lilo ojoojumọ ti awọn ounjẹ ti o ni awọn phytohormones bii soy ati iṣu jẹ itọkasi nitori wọn ni awọn ifọkansi kekere ti homonu kanna ti awọn ẹyin ṣe ati nitorinaa le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan menopause din.

A gba ọ niyanju lati jẹ 60g ti amuaradagba soy fun ọjọ kan ki o ni ipa ni akọkọ lori awọn itanna ti o gbona ti o waye lakoko miipapo.

Awọn imọran pataki miiran ni:

• Ṣe alekun agbara ti wara ati awọn itọsẹ rẹ lati ja osteoporosis;
• Mu omi pupọ lati ṣe idiwọ awọ gbigbẹ ati irun;
• Je awọn ounjẹ ina, kii ṣe pupọ ati nigbagbogbo jẹ ni gbogbo wakati 3;
• Ṣe adaṣe iru iṣẹ ṣiṣe ti ara kan, lati pese itusilẹ awọn endorphins sinu iṣan ara eyiti o ṣe igbelaruge ori ti ilera.

Ṣayẹwo diẹ ninu awọn imọran abayọ nla lati ṣe iyọrisi awọn aami aiṣedeede ti menopausal ninu fidio atẹle: