Awọn itọju fun Dizziness

Akoonu

• Awọn atunṣe fun dizziness
• Omi
• Atalẹ
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin D
• Irin
• Awọn oogun lati tọju dizziness
• Awọn adaṣe ati awọn iṣe igbesi aye
• Igbiyanju Epley
• Imọ-ara ẹni
• Itọju-ara
• Itọju ailera
• Idena dizziness
• Awọn okunfa ti dizziness
• Awọn ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu dizziness

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Nipa dizziness

Dizziness jẹ rilara aiṣedeede ti aiṣedeede tabi ori ori. O le ni irọrun bi ẹni pe o fẹrẹ rẹwẹsi tabi agbegbe rẹ n gbe tabi nyi ni ayika rẹ.

Awọn ikunsinu mejeeji ma nwaye nigbakan pẹlu ọgbun tabi eebi. Dizziness kii ṣe ipo iṣoogun lori ara rẹ. O jẹ aami aisan ti idi ti o fa.

Diẹ ninu awọn idi ti o le fa ti dizziness pẹlu:

• ipo vertigo paroxysmal ti ko dara (BPPV)
• hypoglycemia
• hypotension
• mu awọn oogun kan
• awọn iṣoro eti inu
• awọn iṣoro kaakiri
• awọn ipo kan, gẹgẹbi ẹjẹ, awọn iṣilọ, tabi aibalẹ
• ọpọlọ
• išipopada aisan
• ori nosi
• awọn aisan kan bii otutu tutu

Itọju rẹ dizziness nigbagbogbo pẹlu itọju ọkan ninu awọn ipo miiran wọnyi.

Awọn atunṣe fun dizziness

Awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọrisi awọn aami aisan ti dizziness.

Omi

Ongbẹgbẹ jẹ okunfa ti o wọpọ fun dizziness. Ti o ba ni irẹwẹsi ati ongbẹ ati ti ito ni igbagbogbo nigbati o ba ni ori, gbiyanju omi mimu ati ki o duro ni omi.

Atalẹ

Atalẹ le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aiṣan ti aisan išipopada ati dizziness. O tun le ṣe iranlọwọ lati tọju ọgbun inu awọn aboyun.

O le mu Atalẹ ni awọn ọna pupọ. Ṣafikun atalẹ tabi Atalẹ ilẹ si ounjẹ rẹ, mu tii tii, tabi mu awọn afikun atalẹ.

Sibẹsibẹ, o yẹ ki o kan si dokita rẹ nigbagbogbo ṣaaju ki o to mu eyikeyi iru afikun, paapaa ti o jẹ adayeba. Awọn afikun le dabaru pẹlu awọn ipo iṣoogun miiran ti o ni tabi awọn oogun ti o mu.

Ṣọọbu fun tii Atalẹ

Vitamin C

Gẹgẹbi Ẹgbẹ Meniere, gbigbe Vitamin C le dinku vertigo ni ti o ba ni aisan Meniere. Awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni Vitamin C pẹlu:

• osan
• eso-ajara
• awọn eso bota
• ata ata

Vitamin E

Vitamin E le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju elasticity ti awọn ohun elo ẹjẹ rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro kaakiri. Vitamin E le rii ni:

• germ alikama
• awọn irugbin
• eso
• kiwis
• owo

Vitamin D

Vitamin D ti han lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilọsiwaju lẹhin awọn ikọlu BPPV.

Irin

Ti dokita rẹ ba ro pe o ni ẹjẹ, wọn le gba ọ niyanju lati ni irin diẹ sii. A le rii irin ni awọn ounjẹ bii:

• eran pupa
• adie
• awọn ewa
• alawọ ewe elewe dudu

Awọn oogun lati tọju dizziness

Awọn oogun lati tọju dizziness nigbagbogbo fojusi lori atọju ipo ipilẹ.

Oogun migraine idena, fun apẹẹrẹ, ni a fun ni aṣẹ nigbagbogbo ti o ba ni vertigo tabi dizziness pẹlu awọn iṣilọ. Awọn oogun alatako-aifọkanbalẹ le tun jẹ ogun lati dinku ibajẹ ti awọn ikọlu aifọkanbalẹ ti o fa dizziness.

Awọn oogun miiran ti o le ṣee lo fun dizziness pẹlu:

• Awọn oogun omi tabi diuretics le ṣee lo bi itọju fun awọn ipo bii aisan Meniere ti o fa ito omi ni eti inu
• Awọn egboogi-egbogi ati awọn egboogi-egbogi jẹ meji ninu awọn oogun oogun ti o ni idojukọ patapata lori atọju dizziness dipo ipo ipilẹ
• Lori-ni-counter antihistamines jẹ aṣayan miiran, botilẹjẹpe awọn iyatọ alainidi ko ni doko ni didaju dizziness.

Awọn adaṣe ati awọn iṣe igbesi aye

Nigbati o ba bẹrẹ si ni rilara ori, sisọ ni kete bi o ti ṣee ṣe le ṣe iranlọwọ nigbagbogbo. Ti o ba ni ọran ti o nira ti vertigo, pa oju rẹ mọ nigba ti o dubulẹ. Ti o ba ni igbona pupọ, gba ohun mimu tutu ati gbe si iboji, agbegbe ti o ni afẹfẹ.

Igbiyanju Epley

Agbara Epley, eyiti o le ṣe ni ile, jẹ adaṣe ti o le ṣe iranlọwọ lati tọju dizziness, paapaa lati BPPV. A ṣe apẹrẹ lati yọkuro awọn kirisita lati awọn ikanni eti ati dinku dizziness.

Gẹgẹbi Johns Hopkins Medicine, ọgbọn Epley pẹlu awọn igbesẹ wọnyi:

• Joko lori ibusun kan ki o yi ori rẹ si agbedemeji si apa ọtun.
• Dubulẹ lori ẹhin rẹ lakoko ti ori rẹ yipada. Orọri yẹ ki o wa labẹ awọn ejika rẹ nikan, pẹlu ori rẹ ti o tẹ silẹ.
• Mu ipo yii mu fun awọn aaya 30.
• Yipada ori rẹ lai gbega nitorina o n wo agbedemeji si apa osi. Duro fun awọn aaya 30 miiran.
• Fifi ori rẹ yipada, yi ara rẹ si apa osi ki o dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ. Duro 30 aaya.
• Joko ni apa osi rẹ.

Imọ-ara ẹni

Ti o ba ni itara si dizziness, jẹ ki dokita rẹ mọ. Alaye yẹn le ṣe iranlọwọ nigbati o ba ngba itọju.

Ti o ba mọ diẹ sii pe o le ṣubu tabi padanu iwontunwonsi rẹ, o le ṣetan siwaju sii lati yago fun ipalara kan. Ti o ba le ṣe idanimọ ohun ti o fa dizziness rẹ, o le yago fun awọn okunfa naa.

Itọju-ara

Itọju acupuncture le ṣe iranlọwọ lati tọju dizziness. Itọju acupuncture jẹ iṣe ti fifi awọn aami kekere, awọn abẹrẹ tinrin sinu awọn agbegbe kan pato ti awọ ara. Ni a, acupuncture dabi enipe o dinku awọn aami aisan ti dizziness.

Itọju ailera

Iru pataki ti itọju ti ara ti a pe ni isodi alailẹgbẹ le ṣe iranlọwọ. Itọju ailera ti ara tun le ṣe atunṣe iwontunwonsi.

Idena dizziness

Igbesi aye igbesi aye ilera le ṣe iranlọwọ tọju ati ṣe idiwọ dizziness.

Gbiyanju lati dinku iye ti wahala ninu igbesi aye rẹ. Mu omi pupọ. Gba oorun oorun to.

O yẹ ki o tun yago fun iyọ, ọti-lile, kafiini, ati taba. Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, lilo loorekoore ti awọn nkan wọnyi le mu awọn aami aisan rẹ pọ si.

Awọn okunfa ti dizziness

Awọn okunfa oriṣiriṣi wa ti dizziness. Diẹ ninu wọn ko ni pataki ju awọn miiran lọ.

Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) jẹ ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ti vertigo. O ṣẹlẹ nipasẹ awọn ayipada kan pato ninu aye ori rẹ. O le fa awọn iṣẹlẹ kukuru ti irẹlẹ si dizziness ti o nira, nigbagbogbo bẹrẹ nipasẹ awọn agbeka ori.

BPPV nigbagbogbo jẹ idiopathic, eyiti o tumọ si pe ko si idi ti a mọ. Sibẹsibẹ, o le fa nipasẹ fifun si ori. Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, ọna asopọ kan wa laarin BPPV ati awọn ijira.

Hypoglycemia, tabi gaari ẹjẹ kekere, jẹ ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ti dizziness. Hypotension, tabi titẹ ẹjẹ kekere, tun le fa rirẹ ati dizziness.

Awọn oogun kan tun le fa dizziness.

Fun apẹẹrẹ, awọn oogun titẹ ẹjẹ le dinku titẹ ẹjẹ rẹ pupọ pupọ ati ja si dizziness. Awọn irọra ati ifọkanbalẹ ti ni dizziness bi ipa ẹgbẹ to wọpọ. Awọn oogun antiseizure ati awọn antidepressants tun le fa dizziness.

Ba dọkita rẹ sọrọ ti o ba ro pe dizziness jẹ nipasẹ awọn oogun eyikeyi ti o mu.

Awọn idi miiran ti o wọpọ ti dizziness le pẹlu:

• awọn iṣoro eti inu, gẹgẹbi awọn akoran-ara tabi ṣiṣọn omi, eyiti o le ni ipa iwọntunwọnsi
• awọn iṣoro kaakiri, pẹlu ṣiṣan ẹjẹ ti ko dara ti o ṣe idiwọ ṣiṣan ẹjẹ to lati de ọpọlọ tabi eti inu
• gbígbẹ
• igbona igbona tabi di igbona
• ori tabi ọrun awọn ipalara
• ọpọlọ

Awọn igba wa nigbati dizziness jẹ pajawiri iṣoogun. Ti o ba ni iriri dizziness pẹlu aifọkanbalẹ tabi iranran meji, ailera tabi ailara ninu ara, ọrọ rirọ, tabi efori ti o nira, pe 911 lẹsẹkẹsẹ.

Awọn ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu dizziness

Diẹ ninu awọn ipo ni nkan ṣe pẹlu dizziness. Iwọnyi pẹlu:

• ẹjẹ, tabi awọn ipele irin kekere
• awọn rudurudu aifọkanbalẹ, eyiti o le fa dizziness lakoko awọn ikọlu
• awọn ailera neurologic, bii ọpọlọ-ọpọlọ tabi Parkinson's, eyiti o fa isonu ti iwontunwonsi
• onibaje migraines