Ohun gbogbo O yẹ ki O Mọ Nipa Trypophobia

Akoonu

• Kini trypophobia?
• Awọn okunfa
• Awọn aworan ti awọn okunfa trypophobia
• Awọn aami aisan
• Kini iwadii naa sọ?
• Awọn ifosiwewe eewu
• Okunfa
• Itọju
• Outlook

Kini trypophobia?

Trypophobia jẹ iberu tabi ikorira ti awọn iho ti o ni pẹkipẹki. Awọn eniyan ti o ni i ni irọrun bi irọrun nigbati wọn nwo awọn ipele ti o ni awọn iho kekere ti o pejọ papọ. Fun apẹẹrẹ, ori eepo irugbin pupọ tabi ara iru eso didun kan le fa idamu ninu ẹnikan ti o ni phobia yii.

A ko ṣe akiyesi phobia ni ifowosi. Awọn ẹkọ lori trypophobia wa ni opin, ati pe iwadi ti o wa ni pipin lori boya tabi rara o yẹ ki o ṣe akiyesi ipo iṣe.

Awọn okunfa

Ko si pupọ ti a mọ nipa trypophobia. Ṣugbọn awọn okunfa ti o wọpọ pẹlu awọn nkan bii:

• awọn eso irugbin lotus
• oyin
• awọn eso bota
• iyun
• aluminiomu irin foomu
• pomegranate
• awọn nyoju
• condensation
• o dabi ọsan wẹwẹ
• iṣupọ ti awọn oju

Awọn ẹranko, pẹlu, awọn kokoro, awọn amphibians, awọn osin, ati awọn ẹda miiran ti o ni abawọn awọ tabi irun-awọ, tun le fa awọn aami aisan ti trypophobia.

Awọn aworan ti awọn okunfa trypophobia

Awọn aami aisan

Awọn aami aiṣan ti wa ni ijabọ nigbati eniyan rii nkan pẹlu awọn iṣupọ kekere ti awọn iho tabi awọn apẹrẹ ti o jọ awọn iho.

Nigbati o ba rii iṣupọ ti awọn iho, awọn eniyan ti o ni trypophobia fesi pẹlu ikorira tabi ibẹru. Diẹ ninu awọn aami aisan naa pẹlu:

• goosebumps
• rilara repulsed
• rilara korọrun
• ibanujẹ wiwo bi oju oju, awọn iparun, tabi awọn iruju
• ipọnju
• rilara ti awọ rẹ ra
• ijaaya ku
• lagun
• inu rirun
• ara gbon

Kini iwadii naa sọ?

Awọn oniwadi ko gba lori boya tabi kii ṣe lati ṣe iyasọtọ trypophobia bi phobia gidi. Ọkan ninu akọkọ lori trypophobia, ti a tẹjade ni ọdun 2013, daba pe phobia le jẹ itẹsiwaju ti iberu ti ibi ti awọn nkan ipalara. Awọn oniwadi rii pe awọn aami aisan ni a fa nipasẹ awọn awọ itansan giga ninu eto ayaworan kan. Wọn jiyan pe awọn eniyan ti o ni ipa nipasẹ trypophobia n ṣe amọdaju awọn nkan ti ko lewu, bii awọn irugbin irugbin lotus, pẹlu awọn ẹranko ti o lewu, gẹgẹbi ẹja ẹlẹsẹ mẹsan ti o ni buluu.

Atejade ni Oṣu Kẹrin ọdun 2017 ṣe ariyanjiyan awọn awari wọnyi. Awọn oniwadi ṣe iwadi awọn ọmọ ile-iwe ti ko ni ile-iwe lati jẹrisi boya iberu lori ri aworan pẹlu awọn ihò kekere da lori iberu ti awọn ẹranko ti o lewu tabi idahun si awọn iwa wiwo. Awọn abajade wọn daba pe awọn eniyan ti o ni iriri trypophobia ko ni iberu airotẹlẹ ti awọn ẹda onibaje. Dipo, iberu ni a fa nipasẹ irisi ẹda.

Ẹgbẹ Amẹrika "Psychiatric Association of" Diagnostic and Statistical Manual, "(DSM-5) ko ṣe idanimọ trypophobia bi phobia osise. A nilo iwadii diẹ sii lati ni oye ni kikun dopin ti trypophobia ati awọn idi ti ipo naa.

Awọn ifosiwewe eewu

Ko si pupọ ti a mọ nipa awọn ifosiwewe eewu ti o sopọ mọ trypophobia. Ọkan lati ọdun 2017 wa ọna asopọ ti o ṣee ṣe laarin trypophobia ati rudurudu irẹwẹsi nla ati rudurudu aibalẹ gbogbogbo (GAD). Gẹgẹbi awọn oniwadi naa, awọn eniyan ti o ni trypophobia ni o ṣeeṣe ki o tun ni iriri rudurudu ibanujẹ nla tabi GAD. Iwadi miiran ti a gbejade ni ọdun 2016 tun ṣe akiyesi ọna asopọ kan laarin aibalẹ awujọ ati trypophobia.

Okunfa

Lati ṣe ayẹwo phobia kan, dokita rẹ yoo beere lọwọ rẹ lẹsẹsẹ ti awọn ibeere nipa awọn aami aisan rẹ. Wọn yoo tun gba iṣoogun rẹ, ọpọlọ, ati itan-akọọlẹ awujọ. Wọn le tun tọka si DSM-5 lati ṣe iranlọwọ ninu idanimọ wọn. Trypophobia kii ṣe ipo idanimọ nitori a ko ṣe akiyesi phobia ni ifowosi nipasẹ awọn ẹgbẹ iṣoogun ati ilera.

Itọju

Awọn ọna oriṣiriṣi lo wa ti a le fi tọju phobia. Ọna itọju ti o munadoko julọ ni itọju ailera. Itọju ifihan jẹ iru itọju ailera ti o da lori yiyipada idahun rẹ si nkan tabi ipo ti o fa ẹru rẹ.

Itọju miiran ti o wọpọ fun phobia ni itọju ihuwasi ti imọ (CBT). CBT daapọ itọju ifihan pẹlu awọn imọ-ẹrọ miiran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso aifọkanbalẹ rẹ ki o jẹ ki awọn ero rẹ di pupọ.

Awọn aṣayan itọju miiran ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso phobia rẹ pẹlu:

• itọju ọrọ gbogbogbo pẹlu onimọran tabi psychiatrist
• awọn oogun bii beta-blockers ati awọn apanirun lati ṣe iranlọwọ idinku aifọkanbalẹ ati awọn aami aiṣan
• awọn imuposi isinmi, bii mimi jin ati yoga
• ṣiṣe ti ara ati adaṣe lati ṣakoso aifọkanbalẹ
• mimi ti o ni iranti, akiyesi, gbigbọ, ati awọn imọran miiran ti o ni iranti lati ṣe iranlọwọ lati ba wahala

Lakoko ti a ti ni idanwo awọn oogun pẹlu awọn oriṣi miiran ti awọn rudurudu aibalẹ, diẹ ni a mọ nipa ipa wọn ni trypophobia.

O tun le jẹ iranlọwọ lati:

• gba isinmi to
• je onje ilera, iwontunwonsi
• yago fun kafiini ati awọn nkan miiran ti o le mu ki aifọkanbalẹ buru
• de ọdọ awọn ọrẹ, ẹbi, tabi ẹgbẹ atilẹyin lati sopọ pẹlu awọn eniyan miiran ti n ṣakoso awọn ọrọ kanna
• koju awọn ipo iberu bẹru nigbagbogbo bi o ti ṣee

Outlook

Trypophobia kii ṣe phobia ti a mọ ni ifowosi. Diẹ ninu awọn oniwadi ti rii ẹri pe o wa ni diẹ ninu awọn fọọmu ati pe o ni awọn aami aisan gidi ti o le ni ipa lori igbesi aye eniyan lojoojumọ ti wọn ba farahan si awọn okunfa.

Sọ pẹlu dokita rẹ tabi oludamọran ti o ba ro pe o le ni trypophobia. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa gbongbo iberu ati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.