Koriko Iná: Ohun ti O yẹ ki o Mọ

Akoonu

• Kini koriko koriko dabi?
• Kini awọn aami aisan ti koríko sun?
• Bawo ni a ṣe tọju awọn gbigbona koríko?
• Kini oju-iwoye fun sisun koríko kan
• Bii a ṣe le ṣe idiwọ awọn koriko koriko

Ohun ti jẹ koríko sun

Ti o ba ṣe bọọlu afẹsẹgba, bọọlu afẹsẹgba, tabi hockey, o le ni ikọlu pẹlu oṣere miiran tabi ṣubu silẹ, eyiti o mu ki awọn ọgbẹ kekere tabi awọn ọgbẹ lori awọn ẹya oriṣiriṣi ti ara rẹ. Ti o ba ṣere awọn ere idaraya lori koríko atọwọda tabi Papa odan, o le gba abrasion ti o ni irora ti a mọ bi sisun koríko.

Ipalara yii le waye lẹhin sisun tabi skidding kọja koríko atọwọda. Awọn abrasion wọnyi, eyiti o jẹ nitori edekoyede, le ya sinu awọ awọ oke. O le ni irọrun bi ẹni pe a ti yọ awọ rẹ mọ si iwe amọ sandali.

Iná koríko le bo apakan nla ti awọ rẹ tabi agbegbe kekere kan, da lori bi o ṣe ṣubu. Awọn abrasions wọnyi le jẹ irora pupọ ati o le ja si awọn ilolu. O ṣe pataki ki o mọ awọn aami aisan ti koríko sun, bakanna bi o ṣe le ṣe itọju rẹ.

Kini koriko koriko dabi?

Kini awọn aami aisan ti koríko sun?

O jẹ aṣoju fun ọ lati dagbasoke ọgbẹ lẹhin ti o ṣubu lori orokun, ẹsẹ, tabi apa. Awọn isubu wọnyi le paapaa fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ kan ti awọ rẹ, ṣe ẹjẹ, ki o fi awọn ọgbẹ silẹ. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo iyọkuro lati isubu jẹ koriko ina.

Ina Turf yato si fifọ kekere tabi fifọ o le ni iriri lati awọn ipalara miiran. Iyatọ akọkọ ni pe sisun koríko nwaye lẹhin ti o ṣubu lori koríko atọwọda. Eko edekoyede fa awọn iru awọ abrasions. Ooru ti ipilẹṣẹ lati edekoyede yii yọ awọ awọ kan kuro.

Ni afikun si jijẹ apọju pupọ, koríko sun fi oju ọgbẹ awọ-rasipibẹri pato han lori agbegbe ti o kan. Agbegbe le tun farahan aise, ati pe o le ni iwọn ẹjẹ kekere.

Awọn iyọkuro kekere ati awọn irun lati iru awọn ipalara miiran le tun fa irora. Ṣugbọn irora yii le jẹ iwọntunwọnsi ati dinku laarin awọn wakati tabi awọn ọjọ. Irora lati sisun koríko le jẹ ti o lagbara ati ṣiṣe ni fun ọsẹ kan tabi meji titi abrasion yoo fi larada.

Bawo ni a ṣe tọju awọn gbigbona koríko?

Ti o ba ni iriri koríko sisun lẹhin isubu, iwọ ko nilo dandan dokita kan. O ṣe, sibẹsibẹ, nilo lati tọju abrasion lati yago fun eewu ikolu. Eyi ni bi a ṣe le ṣe itọju sisun koriko ni ile:

• Rọra fi titẹ si ọgbẹ lati ṣe iranlọwọ lati da ẹjẹ silẹ eyikeyi.
• Lọgan ti ẹjẹ ba duro, fọ ọgbẹ pẹlu omi pẹtẹlẹ ki o si fọ agbegbe naa pẹlu asọ. Rii daju lati yọ eyikeyi ẹgbin, koriko, tabi idoti kuro ninu egbo naa. O le nira lati nu ina koríko nitori irora, ṣugbọn ilana yii jẹ pataki lati yago fun awọn akoran. Gba akoko rẹ ki o maṣe lo titẹ pupọ pupọ.
• Fi ororo ikunra si egbo. Ti o ko ba ni apakokoro, lo fẹẹrẹ fẹẹrẹ ti abrasion naa. Eyi jẹ apakokoro alamọda.Aloe vera le dinku iredodo ati pese itara itutu agbaiye.
• O le fẹ lati bo abrasion pẹlu wiwọ hydrogel ati gauze ti o ni ifo ilera. Eyi yoo ṣe aabo agbegbe naa lati awọn kokoro arun ati iranlọwọ lati dena ikolu kan.
• Tẹsiwaju lati lo ikunra aporo ati bandage tuntun lojoojumọ titi abrasion yoo fi larada.

Bojuto abrasion rẹ ni ọjọ meji tabi ọsẹ ti nbo fun awọn ami ti ikolu kan. Wo dokita rẹ ti ọgbẹ naa ko ba ni ilọsiwaju tabi ti ipele irora rẹ ba buru.

Kini oju-iwoye fun sisun koríko kan

Pẹlu itọju ile to dara, sisun koriko le larada patapata ni awọn ọsẹ meji kan. Ti o ba ṣeeṣe, yago fun awọn ere idaraya titi ọgbẹ naa yoo fi larada, tabi bẹẹkọ o le ṣe atunṣe agbegbe naa ki o mu igbapada rẹ pẹ.

O le yago fun awọn akoran nipa ṣiṣe aabo agbegbe ati mimọ. Bi egbo ṣe larada, ṣe igbagbogbo agbegbe fun awọn ami ibẹrẹ ti ikolu kan. Iwọnyi le pẹlu Pupa pupọju, irora, tabi titari. Maṣe foju awọn ami ti ikolu kan. Ti ẹnikan ba dagbasoke, o le nilo oogun ikunra antibacterial tabi aporo ajẹsara lati ọdọ dokita rẹ.

Iná koríko le ja si ikolu staph. Awọn akoran wọnyi jẹ eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ staphylococcus kokoro arun. Iru iru kokoro yii ni a ri lori awọ-ara, ṣugbọn o le wọ inu ara nipasẹ awọn iyọ ati gige. Ikolu staph le jẹ idẹruba aye ti o ba wọ inu ẹjẹ rẹ. Rii daju pe o da awọn ami ti ikolu staph kan ati ki o lọ si dokita lẹsẹkẹsẹ ti o ba fura pe o le ni ikolu staph. Awọn aami aisan pẹlu:

• Pupa ti o buru si ati irora lẹhin ti agbegbe ti bẹrẹ lati larada
• inu rirun
• eebi
• ibà
• apapọ ati irora iṣan

Bii a ṣe le ṣe idiwọ awọn koriko koriko

Ti o ba tẹsiwaju lati ṣe awọn ere idaraya lori koríko atọwọda, o wa ni aye ti o le ma ni awọn koriko koriko. Lati yago fun eyi lati ṣẹlẹ, wọ aṣọ aabo nigba bọọlu afẹsẹgba, bọọlu, hockey, tabi iṣẹ miiran, ti o ba ṣeeṣe.

Awọn aṣayan pẹlu aṣọ ti o bo awọn igunpa rẹ, awọn orokun, ese, ati ọwọ. Ti o ba n ṣere ere idaraya ẹgbẹ kan ati pe aṣọ-aṣọ rẹ ko ni awọn apa gigun tabi awọn pant ẹsẹ, rii boya o le wọ aṣọ T-shirt gigun gigun ti o ni ibamu labẹ ẹwu ẹgbẹ rẹ. O tun le wọ awọn ibọsẹ ti o fa soke si awọn yourkun rẹ, awọn ibọwọ lori ọwọ rẹ, ati fifẹ lori awọn kneeskún rẹ ati awọn igunpa. Awọn igbese wọnyi le dinku eewu ti awọn jija ija ti o fa lati skidding kọja koríko atọwọda.