Onkọwe Ọkunrin: Florence Bailey
ỌJọ Ti ẸDa: 22 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Kejila 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Fidio: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Akoonu

A pe mi lati lo ọsẹ kan ninu ọkọ oju -omi kekere ti Carnival Vista ni akoko pipe. Emi ati ọkọ mi ko ti wa lori isinmi gidi, agbalagba lati igba ti a bi ọmọbinrin wa ni ọdun meji sẹhin. Ipele wahala lọwọlọwọ mi ni fifiranṣẹ titẹ ẹjẹ mi nipasẹ orule, nfa dokita mi lati “ṣe ilana” isinmi kan. Emi yoo tun bẹrẹ iṣẹ apinfunni lati gba ara mi, fi opin si igbesi aye mi ti ijẹun, ati ju awọn idorikodo wọnyi silẹ ṣaaju ọjọ-ibi 40 mi ni Oṣu Kẹsan.Ọna wo ni o dara julọ lati ṣe iṣiṣẹ yẹn ju nipa gbigbe irin-ajo pẹlu koodu imura ti iwẹ-iwẹ fun awọn ọjọ taara mẹfa? Kii yoo ṣe wahala mi jade tabi mu eyikeyi awọn ija inu inu, otun?

O dara, aṣiṣe, aṣiṣe, ati aṣiṣe diẹ sii. Iṣoro naa ni pe gbigba si ọkọ oju -omi kekere kan dabi gbigba lati wọ inu “Awọn okunfa ti Okun.” Ni afikun si gbogbo awọn aṣọ wiwẹ wọ, ounjẹ mi nemesis-buffets, 24/7 pizza, steakhouses, ati ọti-waini-ọfẹ-nibẹ lati ṣe ẹlẹgàn ati idanwo mi paapaa. Mo ti bajẹ. Ṣugbọn, Mo ti pinnu lati fi ara mi idorikodo ni ibudo ati ki o gba esin "Cruise Ship Me," pẹlu kan aṣọ ti iwonba meji-ege, isipade-flops, ati lasan ideri-soke.


A ko tii kuro ni eti okun nigbati mo ṣe ipinnu igboya lati ṣọra si afẹfẹ ki o koju gbogbo awọn ibẹru ti o jọmọ aṣọ iwẹ mi ati idanwo * poolside * fun Ète Sync ogun idije, ohun offshoot ti awọn famed Spike TV show. Ti o ba yan, o lo gbogbo ọsẹ ti o ṣe atunṣe orin rẹ ki o kọ ẹkọ ilana ijó pẹlu awọn oṣere gangan ti ọkọ oju omi, gbadun titu fọto kan, ki o si ṣe "awọn ifarahan" ni gbogbo ọsẹ ṣaaju iṣẹ nla ni alẹ kẹhin ti ọkọ oju omi. Mo jade lọ si adagun-odo ti o ṣetan lati ṣe iwunilori Steven Tyler ti o dara julọ ati imuṣiṣẹpọ aaye si Aerosmith's “Rin Ọna yii”-mi lọ-si orin fun igbelaruge igbẹkẹle lẹsẹkẹsẹ. Dipo, Mo mu ọkan wo ni fiimu-iwon-iwon iboju ìmọlẹ awọn Auditions lori awọn pool-ati lokan o, odomobirin ti gbogbo titobi won fun o gbogbo wọn-sugbon sibẹ, Mo choked. Mo jade kuro ni laini ati pe apọju lori awọn ibẹrubojo ti nini booed, tabi buru, heckled lori irisi mi. Aworan ara mi ti o ni agbara ṣe nọmba isokuso lori ihuwasi mi-Mo jẹ onitumọ ṣugbọn awọn ailaabo wọnyẹn ma n pa mi mọ sinu aginju kan. Ko si ibẹrẹ ti o dara julọ.


Ṣetan lati lọ siwaju lati ibẹrẹ bumpy mi (ati owú sisun nigbakugba ti Mo rii Ète Sync ogun awọn oludije ti n raking ni olokiki wọn), Mo ju iṣọra si afẹfẹ ati wọ aṣọ iwẹ meji si eti okun aladani ni ọjọ keji lakoko iduro ibudo akọkọ wa ni Ochos Rios, Jamaica. Mo ti ṣe ikanni Chrissy Teigen, ẹnikan ti Mo nifẹ si fun nini ẹwa rẹ ati tiipa awọn ọta ni pipe. Mo rin kaakiri eti okun, ni idanwo awọn ti o wa ni ayika mi lati jẹ ki n bo tabi yọ kuro ni oju wọn.

Ko si ẹnikan ti o bikita.

Ko si ọkan ani tipped wọn jigi ninu mi itọsọna.

Gbogbo eniyan ni idojukọ lori igbadun awọn wakati mẹta ti a ni ni Bamboo Beach Club titi o fi di akoko lati pada si ọkọ oju omi.

Ọkọ mi ati ki o Mo clinked gilaasi ati ki o Mo si lọ lati Ye, wiwa ara mi ni a ifọwọra agọ. Mo jẹ ọmọ-ọmu fun ifọwọra-ati gbigba gbogbo awọn koko ati awọn kinks ti a fọ ​​kuro jẹ nkan ti Mo mọ ṣe iranlọwọ fun mi lati sopọ pẹlu ara mi. Iṣoro kekere kan wa: Ifọwọra yii ko ṣẹlẹ ni yara ikọkọ. Mo ni lati mu aṣọ iwẹ mi kuro ni oke-ki o jẹ ki o wa ni eti okun, ni iwoye ti ẹnikẹni ti o nrin nipasẹ. Ko si ẹnikan ti o bikita tabi ṣe akiyesi tabi ṣe akiyesi nigbati mo tọju itọju eti okun bi oju -omi kekere kan ... kilode ti wọn yoo fi bikita ti MO ba tan awọn ọmu mi? Ohun ni, Mo bikita. Ṣugbọn awọn keji ti mo ti tu mi oke, o dabi ohun jade ti-ara iriri. Emi ko ni imọlara sanra, tabi tinrin, tabi mimọ ara-ẹni. Mo ni imọlara AGBARA. Emi ko ṣe aniyan nipa iwọn D ikọmu D meji mi tabi ẹgbẹ-ikun ti o kun tabi ti o ga ju-Emi yoo fẹ-lati-ri nọmba lori iwọn. Awọn aati lati ọdọ awọn alejò ni eti okun ko ni ṣe ohunkohun lati yipada ti ayafi leti mi pe Emi ko nilo afọwọsi wọn. Mo nilo lati bẹrẹ gbigba ifọwọsi lati ọdọ ara mi ati funrarami nikan.


Nitorinaa, Mo ṣii oke mi ati tan awọn ọmu mi, ti n duro fun iṣẹju kan ṣaaju ki Mo dubulẹ fun ifọwọra iyalẹnu julọ ti igbesi aye mi. Nigbati o ti pari, Mo joko awọn ọmu si tun jade fun ẹnikẹni ti o nwa ni itọsọna mi lati rii-ati nà fun awọn iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to fo kuro ni tabili ati wọ aṣọ. Daju, o gba mi ni awọn ọsẹ lati sọ fun ọkọ mi, ṣugbọn o gba iṣẹju diẹ fun iriri lati tun ọpọlọ mi ṣe. O jẹ itunu pupọ lati ranti pe ko si ẹnikan ti o le rii ninu ori mi. Ati pe ko si iyemeji pe ohunkohun ti Mo ro nipa ara mi jẹ lile ju ohun ti ẹnikẹni miiran ro. Iyẹn jẹ ti wọn ba ronu nipa rẹ rara. Ewo, binu ego, Mo mọ nisisiyi pe wọn kii ṣe.

Pada lori ọkọ oju omi, gbigba ara tun jẹ ogun oke nitori pe mo ti ni ihooho ni idaji fun fere ohun gbogbo-papa awọn okun ti o daduro ni afẹfẹ, keke Skyride, ifaworanhan omi, ati paapaa spa 9 Cloud. Mo ti sanwo ni afikun fun iraye si ibi isunmọ gbona spa, agbegbe “ajeseku” pẹlu awọn ijoko iyanilẹnu kikan ti o ni iyanilẹnu, omi-omi kekere kan, ati ọpọlọpọ awọn saunas kan. Mo ti rii bi aaye lati tọju, ka, sinmi, ati adaṣe wiwa ninu aṣọ iwẹ mi laaarin ategun ni awọn saunas ti o bo mi. Ni ọsan ọjọ kan, Mo rin sinu ọkan ninu awọn iwẹ nya si lati wa tọkọtaya agbalagba kan ni ihoho ati ko bẹru lati pa ara wọn mọlẹ-wọn n rẹrin, ayọ ati aigbagbe si iyoku agbaye. Emi ko sọ pe Mo ro iwulo lati mu ọkọ mi ki n bẹrẹ si tẹ ẹ ni gbangba. Àmọ́ mo ṣe ìlara tọkọtaya yẹn. Bawo ni o ṣe yanilẹnu pe wọn ko ṣe aniyan nipa awọn idorikodo ara ti n ṣe ojiji ojiji ni akoko naa. Wọn ngbe, gbadun, ati lilọ pẹlu rẹ. (Paapa ti wọn ba yẹ ki o wa, o mọ, ṣe eyi ni agọ wọn.)

Eṣu pataki miiran lati koju ni gbogbo ounjẹ ti o farapamọ lori gbogbo inch ti ọkọ oju -omi kekere, ti ṣetan lati dan mi wò boya ebi npa mi tabi rara. Mo tumọ si, ọkọ oju-omi yii ni Guy Fieri Burger Joint ATI Ẹlẹdẹ ati Anchor BBQ, ile ounjẹ ipanu kan, 24/7 gbogbo-o-le-jẹ pizza, ajekii, ati ara ile ara Italia ati awọn ile ounjẹ Asia. Nigbati awọn nkan bii ẹran ẹlẹdẹ ẹran ẹlẹdẹ le ṣe oke boga rẹ ati sisẹ ti desaati jẹ idaji akara oyinbo kan, o nira lati gbadun ounjẹ laisi rilara bi o ti fẹ nipasẹ 15 poun (o kere ju) nigbati o pari.

Mo lo ipenija lati wa iwọntunwọnsi. Mo duro nigbati mo kun ati pe emi ko gba ara mi lọwọ o kere ju itọwo ohunkohun ti o jẹ ki ẹnu mi gbẹ. Lẹẹkansi, iyẹn ni riagbara-imolara Emi yoo sẹ ara mi fun igba pipẹ. Nigbakugba ti Mo jade lọ si ounjẹ nla kan, Mo ni ihuwasi buburu ti ikede bi kekere ti Mo jẹ ni gbogbo ọjọ lati da gorging lare, tabi Mo ṣe awọn asọye bii, “Emi ko jẹ akara/awọn didun lete/ọra ṣugbọn eyi kan dabi iyalẹnu pupọ lati koju” bi ilana lati da awọn eniyan duro lati ṣe idajọ mi. Kini amoro? Nwọn jasi ko titi ti mo ti so ohunkohun. Mo yára rí i pé bí kò ṣe sẹ́ni tó bìkítà pé mo wọ aṣọ ìwẹ̀, kò sẹ́ni tó bìkítà nípa ohun tí mò ń jẹ. Nítorí náà, mo pa ẹnu mi mọ́, mo jẹ ohun tó dára lójú mi, mo sì ṣe ohun tí mo nílò láti mọ̀ dáadáa lẹ́yìn náà, bíi rírìn rìn, ṣíṣe àṣàrò fún ìṣẹ́jú díẹ̀, tàbí ṣíṣe eré ìdárayá ní òwúrọ̀ ọjọ́ kejì. Ko si ẹbi, ko si aibalẹ-o kan sileti mimọ ti Mo gba ara mi laaye lati jẹ lẹhin ounjẹ kọọkan.

Ni bayi ti Mo ti pada si ile, Mo ni igberaga lati sọ pe “Ọkọ oju-omi kekere mi” ti di ni ayika. Ọjọ mẹfa yẹn ko pa awọn ẹmi èṣu mi fun rere, ṣugbọn wọn fun mi ni irisi ti o ni ilera ti o ṣe iranlọwọ lati pa diẹ ninu ariwo naa ki o fi ipa mu mi lati gbe diẹ sii lọwọlọwọ. Lori ọkọ oju omi, ti Mo ba ni akoko ti ko dara, Mo le farapamọ sinu ile iṣere fiimu iMax tabi wa alaga rọgbọkú ti o bo kuro ninu ija. Ẹya mi ti iyẹn ni ile n ṣe àṣàrò tabi joko lori faranda mi ṣaaju akoko ibusun lati ṣajọpọ. A ṣẹṣẹ ra adagun ti a le fun fun ehinkunle mi ati pe inu mi dun lati gbe jade ninu aṣọ iwẹ tuntun mi lakoko ti o ni awọn ọrẹ lori lati lu ooru naa. Ati boya Emi ko gbe irokuro irawọ apata mi lori Ète Sync ogun sugbon mo ṣe kan gba lati ṣe fiimu kan apakan TV fun iṣẹ (akọkọ mi ni ọdun mẹta sẹhin). Ilọsiwaju tun wa lati ṣe-Mo ti awọ mu eyikeyi awọn fọto lori irin-ajo naa ayafi ti o ba bo mi. Ṣugbọn nigbati mo ba ronu nipa imọlara ominira yẹn ti lilọ si oke-nla lori eti okun, Mo ranti pe ero kanṣoṣo nipa ara mi ti o ṣe pataki ni ti ara mi. Ati ni gbogbo ọjọ, awọn imọran wọnyẹn jẹ ki n ni rilara dara ati dara julọ nipa bi mo ti de to.

Atunwo fun

Ipolowo

Niyanju Fun Ọ

Oju bishi isinmi le mu awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ pọ

Oju bishi isinmi le mu awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ pọ

N jiya lati oju bi hi i inmi (RBF)? Boya o to akoko lati da ironu nipa rẹ bi ijiya ati bẹrẹ wiwo ẹgbẹ didan. Ninu aroko lori Kuoti i, Rene Paul on jiroro ohun ti o kọ nipa ibaraẹni ọrọ ati RBF.RBF nig...
Radiation Lati awọn foonu alagbeka le fa akàn, WHO Kede

Radiation Lati awọn foonu alagbeka le fa akàn, WHO Kede

O ti pẹ ti ṣe iwadii ati ariyanjiyan: Njẹ awọn foonu alagbeka le fa akàn bi? Lẹhin awọn ijabọ ikọlura fun awọn ọdun ati awọn iwadii iṣaaju ti ko ṣe afihan ọna a opọ ipari, Ajo Agbaye ti Ilera (WH...