Bii o ṣe le Sọ Ti O ba ni Oorun Oorun ... ati Kini lati Ṣe Nigbamii

Akoonu

• Awọn aami aisan Majele Oorun
• Ooro ti oorun le jẹ ki o ni rilara aisan.
• Ooro oorun tun le ṣafihan bi sisu.
• Bawo ni lati toju Sun majele
• Bi o ṣe le Dena Majele Oorun
• Diẹ ninu awọn ayanfẹ oorun oorun lọwọlọwọ wa:
• Atunwo fun

Niwọn bi a ti ṣe pataki ti adaṣe oorun ailewu, a gba, oorun oorun ṣẹlẹ. Ati pe lakoko ti wọn ko jẹ ohun ti o dara fun awọ ara rẹ (ewu rẹ fun idagbasoke melanoma ni ilọpo meji ti o ba ti ni iriri marun tabi diẹ ẹ sii sunburns, ni ibamu si The Skin Cancer Foundation) ko si sẹ pe wọn le wa lati ìwọnba si diẹ sii àìdá.

Wọle majele ti oorun, eyiti, lakoko ti kii ṣe iwadii iṣoogun ti imọ-ẹrọ, jẹ ọrọ agboorun nla ti o yika ohun gbogbo lati sunburns ti o ga julọ si awọn rashes ti oorun. Niwaju, awọn awọ ara oke ṣe iwọn lori ohun ti o nilo lati mọ nipa majele oorun, bawo ni a ṣe le ṣe idanimọ awọn ami ti majele oorun, ati bi o ṣe le ṣe itọju rẹ.

Awọn aami aisan Majele Oorun

Ooro ti oorun le jẹ ki o ni rilara aisan.

"Ti oorun ba ti fi ọ silẹ pẹlu awọn aami aisan eto-ibà, ríru, rirẹ-eyi le jẹ itọkasi ti majele ti oorun," ṣe alaye Chicago dermatologist Jordan Carqueville, MD Ni ipilẹ, ti awọn aami aiṣan oorun rẹ ba ju awọ-ara lọ, o le ti rekọja lati sisun oorun si majele oorun. (Oh, ati lori akiyesi awọ, awọn agbegbe nla ti roro jẹ ami alaye miiran. Ati si aaye iṣaaju nipa akàn awọ -ara, o tun tọ lati ṣe akiyesi pe paapaa ọkan ninu awọn iru awọn oorun oorun ti o roju lakoko ewe tabi ọdọ ọdọ fẹrẹ ilọpo meji ni anfani rẹ lati dagbasoke. melanoma, ni ibamu si Ile -ẹkọ giga Amẹrika ti Ẹkọ -ara.)

Nigbati o ba sun oorun, ara rẹ nfa idahun ajesara lati gbiyanju ati mu awọ ara larada, eyiti o jẹ idi ti o le pari rilara bi o ti ni aisan, ṣafikun Onimọ -jinlẹ Ilu Ilu New York Rita Linkner, MD, ti Orisun omi Orisun omi Street.

Ooro oorun tun le ṣafihan bi sisu.

Diẹ ninu awọn eniyan ni o kan lalailopinpin kókó si ifihan oorun ati dagbasoke sisu; ọrọ imọ -ẹrọ fun eyi ni erupẹ ina polymorphous, salaye Dokita Linkner. (Lakoko ti o wọpọ julọ ni awọn awọ-ara ti o fẹẹrẹfẹ, o le ṣẹlẹ si ẹnikẹni.) Eyi ṣe afihan bi awọn abulẹ pupa bumpy (ti o tun le jẹ nyún) ti o le han nibikibi lori ara, bi o tilẹ jẹ pe o maa n ṣẹlẹ ni ibẹrẹ akoko ooru. lẹhin ti awọ ara rẹ ti kọkọ farahan si imọlẹ oorun, o ṣe afikun.

“Ọpọlọpọ eniyan dapo iru sisu yii pẹlu aleji ti oorun, ṣugbọn ti o ko ba ti lo ọja tuntun, ati pe o ni iriri ni ọdun yii lẹhin ọdun, o le jẹ oorun nikan ti awọ rẹ n ṣe si,” ni Dokita Linkner sọ. . Lakoko ti o tun dara julọ lati gbiyanju lati ṣe idinwo ifihan oorun rẹ bi o ti ṣee ṣe, eyi ko kere si idi itaniji ju oorun oorun ti o ga julọ, nitori pe o jẹ diẹ sii ki awọ ara rẹ tun 'ṣatunṣe' oorun lẹẹkansi. (Ti o ni ibatan: Awọn ipa Ipa 5 ti oorun pupọ pupọ)

Bawo ni lati toju Sun majele

Ninu ọran ti oloro oorun, ẹṣẹ ti o dara julọ jẹ aabo to dara. Ni awọn ọrọ miiran, daabobo awọ ara rẹ lati oorun. (Diẹ sii lori iyẹn ni iṣẹju kan.) Ṣugbọn ti oorun ba ti ni ohun ti o dara julọ fun ọ, awọn nkan diẹ ni o le ṣe. Ti o ba ni rilara aisan, ni akọkọ ati ṣaaju, gba ararẹ si inu, stat (nireti iyẹn lọ laisi sisọ, ṣugbọn awa yoo sọ lonakona, o kan ni ọran).

Itutu ati itutu jẹ orukọ ere fun atọju awọ ara rẹ-ro pe aloe vera gel ti o tutu tabi paapaa sitẹriọdu lori-counter lati ṣe iranlọwọ mu diẹ ninu iredodo naa, ni Dokita Carqueville sọ. Dokita Linkner ni imọran yiyo aspirin ọmọ kan, paapaa; awọn apaniyan irora miiran gẹgẹbi acetaminophen tabi ibuprofen le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn aspirin ni pato pa awọn prostaglandins, awọn agbo ogun ti o jẹ ki o lero aisan, o sọ. Ni afikun, yoo dinku diẹ ninu irora naa ati pe o le paapaa fa fifalẹ diẹ ninu pupa ni awọ rẹ.

Ju gbogbo rẹ lọ, fi omi ṣan, mejeeji ni inu ati ita. Dokita Carqueville sọ pe “Irun oorun kan n fa ibajẹ lori idena awọ ara, gbigba gbogbo ọrinrin laaye lati sa, nitorinaa o fẹ lati lo mejeeji tutu ati mu omi lọpọlọpọ,” ni Dokita Carqueville sọ. (Ni ibatan: Awọn ọrinrin ti o dara julọ pẹlu SPF 30 tabi ga julọ)

Ti awọn eegun ba n dagba lori ara rẹ, Dokita Linkner sọ pe ohun ti o dara julọ lati ṣe ni lati ṣabẹwo si dokita alamọ -ara rẹ. Kii ṣe oun nikan ni yoo ni anfani lati ṣe iwadii rẹ ni deede (ie rii daju pe awọn isunmọ wọnyẹn ni otitọ ni oorun nfa ati kii ṣe nkan miiran), ṣugbọn atunṣe ti o dara julọ fun eyi ni ipara-ogun cortisone ipara. (Ti o ni ibatan: Kini n fa Awọ Ipa Rẹ?)

Gbogbo eyi ni a sọ, ti o ba ni roro ti o tan kaakiri lori ara rẹ tabi ti o ni rilara aisan pupọ, lọ si dokita kan, ASAP.

Bi o ṣe le Dena Majele Oorun

Eyi ni atunṣe ti diẹ ninu awọn ihuwasi ailewu oorun ti o dara julọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun gbogbo awọn ti o wa loke. Ọkan, nigbakugba ti o ba ṣee ṣe, duro kuro ni oorun lakoko awọn wakati giga, eyun 10 owurọ si 4 irọlẹ. Ti o ba ni lati lọ si ita, gbele ni iboji, ki o si daabo bo ara rẹ pẹlu fila-brim ti o gbooro, awọn oorun, ati awọn aṣọ SPF. (Ti o jọmọ: Bi o ṣe le Daabobo Awọ Rẹ Lọwọ Oorun—Yatọ si Wọ iboju-oorun.)

Ati nikẹhin, irawọ ti show, SUNSCREEN. Lakoko ti ohun elo ojoojumọ 365 ọjọ ni ọdun jẹ pataki julọ, nisisiyi ni akoko lati jẹ aapọn diẹ sii nipa awọn ọgbọn iboju rẹ; Awọn egungun UVB, awọn lodidi fun sisun awọ rẹ, jẹ alagbara julọ lakoko igba ooru. Jade fun agbekalẹ ifitonileti gbooro pẹlu o kere ju SPF 30 kan ki o tun lo ni gbogbo wakati meji, ni pataki nigbati o ba wa ni ita. (Ti o ni ibatan: Oju ti o dara julọ ati Awọn oju iboju oorun fun 2019)

Diẹ ninu awọn ayanfẹ oorun oorun lọwọlọwọ wa:

• Nipa ti Pataki nkan ti o wa ni erupe ile Oorun Idaabobo Moisturizer-Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, Ra, $34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Ra rẹ, $ 15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad spectrum Sunscreen SPF 36, Ra, $ 55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen owusu SPF 30, Ra, $39
• Igboro Republic ohun alumọni sokiri Fanila agbon SPF 50, Ra o, $ 14

Atunwo fun