Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Mimu Mimọ rẹ pH Balance

Akoonu

• Kini pH deede ti abo?
• Kini o fa pH ti ko ni aiṣedeede?
• Awọn ami ati awọn aami aiṣan ti pH obo ti ko ni aiṣedeede
• Bii o ṣe le ṣe atunṣe pH abẹ aiṣedeede
• Bii o ṣe le ṣetọju abo pH ilera kan
• Nigbati lati rii dokita rẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini pH abẹ?

pH jẹ wiwọn ti bi ekikan tabi ipilẹ (ipilẹ) nkan jẹ. Iwọn naa gbalaye lati 0 si 14. PH ti o kere ju 7 ni a kà ni ekikan, ati pe pH ti o ju 7 lọ jẹ ipilẹ.

Kini eyikeyi eyi ṣe pẹlu obo rẹ?

Ipele pH ti obo rẹ - boya o jẹ ekikan tabi ipilẹ - ṣe ipa pataki ninu ṣiṣe ipinnu boya o ni ilera.

Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa awọn ipele pH ilera, bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe aiṣedeede, ati bii o ṣe le ṣetọju ilera ilera abo lapapọ.

Kini pH deede ti abo?

Ipele pH deede ti o wa laarin 3.8 ati 4.5, eyiti o jẹ ekikan niwọntunwọnsi. Sibẹsibẹ, kini o jẹ “deede” ipele pH le yatọ si oriṣiriṣi da lori ipele igbesi aye rẹ.

Fun apẹẹrẹ, lakoko awọn ọdun ibisi rẹ (awọn ọjọ-ori 15 si 49), pH abẹ rẹ yẹ ki o wa ni isalẹ tabi dogba si 4.5. Ṣugbọn ṣaaju oṣu ati lẹhin nkan oṣupa, pH ilera kan duro lati ga ju 4.5.

Nitorina kini idi ti pH abẹ ṣe pataki? Agbegbe abo ti ekikan jẹ aabo. O ṣẹda idena ti o ṣe idiwọ awọn kokoro arun ti ko ni ilera ati iwukara lati isodipupo pupọ ni yarayara ati nfa ikolu.

Ipele pH giga ti abo - loke 4.5 - pese agbegbe pipe fun awọn kokoro arun ti ko ni ilera lati dagba. Nini pH ti o ga julọ fi ọ sinu eewu fun awọn akoran wọnyi:

Vaginosis kokoro (BV) jẹ ipo apọju kokoro aisan ti o fa oorun oorun “ẹja,” pẹlu grẹy ti ko dani, funfun, tabi isunmi abẹ ofeefee. O tun le ja si iyọ ti ara ati sisun lakoko ito.

BV ko jẹ dandan ni ipalara funrararẹ, ṣugbọn awọn obinrin ti o ni ipo yii wa fun awọn akoran ti o lewu pupọ, bii papillomavirus eniyan (HPV), ọlọjẹ herpes simplex, ati HIV.

Trichomoniasis (trich) jẹ arun ti a tan kaakiri nipa ibalopọ (STD) ti o fa nipasẹ ọlọgbẹ Obo Trichomonas. Ni Orilẹ Amẹrika, o kan awọn eniyan ti a fojusi.

Trich nigbagbogbo ko fa awọn aami aiṣan ninu ọpọlọpọ awọn ti o ni akoran, ṣugbọn o le ṣe alekun eewu rẹ fun awọn miiran, awọn STD to ṣe pataki julọ, bi HIV.

Obo ekikan nigbagbogbo ko fa arun. Ṣugbọn ti acid ba ga ju, o le dinku irọyin rẹ. Sperm ṣe rere ni agbegbe ipilẹ kan. PH ti o dara julọ fun wọn lati we ni laarin 7.0 ati 8.5.

Lakoko ibalopọ, ipele pH ti o wa ninu obo naa dide ni igba diẹ, ṣiṣe agbegbe ekikan deede ipilẹ diẹ sii lati daabo bo sperm ki wọn le ṣe ọna wọn lọ si ẹyin.

Kini o fa pH ti ko ni aiṣedeede?

Eyikeyi awọn ipo wọnyi le yi ipele pH rẹ ti abo pada:

• Ibalopo ti ko ni aabo. Ara ni ipilẹ, eyiti o le ṣe iwuri fun idagbasoke awọn kokoro arun kan.
• Awọn egboogi. Awọn oogun wọnyi pa kii ṣe awọn kokoro-arun buburu ti o fa arun nikan, ṣugbọn tun awọn kokoro arun ti o dara ti o nilo lati ṣetọju ilera, ipele pH ti ara abo diẹ sii.
• Douching. Biotilẹjẹpe ko gba ni imọran, nipa ti awọn obinrin nigbagbogbo n wẹ obo wọn pẹlu adalu omi ati ọti kikan, omi onisuga, tabi iodine. Douching kii ṣe alekun ipele pH abẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe iwuri fun idagba ti egboogi alapapo lapapọ.
• Awọn akoko oṣu. Ẹjẹ ti oṣu jẹ ipilẹ diẹ diẹ o si mu pH wa ninu obo. Nigbati ẹjẹ yẹn ba nṣàn nipasẹ obo ati ti o wọ inu tampon tabi paadi ti o joko ni aaye, o le gbe ipele pH ti obo naa.

Awọn ami ati awọn aami aiṣan ti pH obo ti ko ni aiṣedeede

Ipele pH giga ti o yorisi BV tabi ikolu miiran le fa awọn aami aisan bii:

• ahon tabi olfato eja
• funfun dani, grẹy, tabi isunjade alawọ ewe
• abẹ nyún
• sisun nigba ti o ba urinate

Bii o ṣe le ṣe atunṣe pH abẹ aiṣedeede

Ti o ba ni awọn aami aisan ti BV tabi ipo miiran ti o ni asopọ si pH ti o ga julọ, wo dokita rẹ. Maṣe gbiyanju lati douche - yoo sọ jabọ pH iwontunwonsi rẹ paapaa diẹ sii.

Lati ṣe itọju BV tabi ikolu trichomoniasis, dokita rẹ le sọ ọkan ninu awọn egboogi wọnyi nipasẹ egbogi tabi ipara:

• clindamycin (Cleocin) fun BV
• metronidazole (Flagyl) fun BV tabi trichomoniasis
• tinidazole (Tindamax) fun BV tabi trichomoniasis

Paapaa botilẹjẹpe awọn egboogi le ni ipa pH ti abo, fifọ ikolu jẹ pataki.

Bii o ṣe le ṣetọju abo pH ilera kan

Lati tọju pH ti obo rẹ ni ipele ti ilera nigbagbogbo, tẹle awọn imọran wọnyi:

• Nigbakugba ti o ba ni ibalopo, lo kondomu. Idena kii yoo daabo bo ọ nikan lati awọn STD, ṣugbọn o yoo tun ṣe idiwọn irugbin ipilẹ lati dabaru awọn ipele pH rẹ ti abẹ. Nnkan lori ayelujara fun awọn kondomu nibi.
• Mu awọn asọtẹlẹ. Wọn le ṣe atunṣe dọgbadọgba ti awọn kokoro arun ti ilera si eto rẹ. Nnkan lori ayelujara fun awọn probiotics nibi.
• Maṣe douche. O le ṣe alekun ipele pH ninu obo rẹ. Rẹ obo jẹ nipa ti ara-ninu. Wẹ ita ti obo rẹ pẹlu ọṣẹ tutu ati omi nigbati o ba wẹ. Ti o ba ni idaamu nipa oorun, beere OB-GYN rẹ fun imọran.
• Je wara. Ni afikun si ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ipin ti ojoojumọ ti kalisiomu ati Vitamin D, wara jẹ orisun ti o lọpọlọpọ ti awọn ẹya alamọran anfani ti Lactobacillus.
• Wo OB-GYN rẹ. Awọn idanwo deede le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ilera abo rẹ.

Nigbati lati rii dokita rẹ

Ṣabẹwo si OB-GYN rẹ fun awọn ayewo deede lati rii daju pe obo rẹ wa ni ilera.

Wo dokita rẹ laarin awọn ọdọọdun ti o ṣeto ti o ba ni awọn aami aiṣan wọnyi:

• nyún
• jijo
• odrùn buruku
• dani yosita

Dokita rẹ le ṣe awọn idanwo lati ṣayẹwo ipele pH ti obo rẹ, laarin awọn miiran, ati ṣe iwadii aisan kan ti o ba ni ọkan.