Ohunelo Pan-Pan yii fun Saladi Thai ti o gbona jẹ Ọna ti o Dara ju Ewebe Tutu lọ

Akoonu

• Dì-Pan Thai Saladi
• Atunwo fun

Nigbati awọn atunṣe rẹ ba ni sisun, saladi gba adun ti o jinle, awọ, ati sojurigindin. (Ṣafikun awọn irugbin si saladi rẹ tun jẹ iṣẹgun.) Ati pe imura ko le rọrun: Layer veggies lori pan pan, rọra yọ ninu adiro gbigbona, lẹhinna oke pẹlu awọn eroja titun lati tọju rẹ bi saladi. Ti ṣe: ounjẹ ti o yẹ ounjẹ pẹlu iwọn ati agbara gbigbe. (Ti o jọmọ: Awọn ounjẹ Alẹ-Pan Ti o Jẹ ki Afẹfẹ Di mimọ)

Dì-Pan Thai Saladi

Bẹrẹ lati pari: iṣẹju 35

Awọn iṣẹ: 4

Eroja

• 7 iwon afikun-duro tofu, cubed
• 11/2 poun omo bok choy, idaji
• 2 ata ofeefee, ti ge si awọn ila
• 1 tablespoon epo olifi
• 1 tablespoon epo Sesame
• 2 tablespoons din-soda soy obe
• 1/3 ago epa adayeba tabi bota almondi
• 2 tablespoons orombo oje
• 2 tablespoons pupa tabi alawọ ewe Thai curry paste
• 1/4 ago omi 1 ori romaine, ti a fọ
• 2 agolo ìrísí sprouts
• Mango 1, ti ge wẹwẹ sinu awọn adapọ
• 1 Thai Thai chile, tinrin ti ge wẹwẹ
• 1/4 ago ge epa sisun, cashews, tabi awọn eerun agbon, tabi apopọ kan

Awọn itọnisọna

1. Preheat adiro si 425 iwọn Fahrenheit. Lori pan pan rimmed nla, dapọ awọn eroja mẹfa akọkọ. Sisun fun iṣẹju 25 si 30, titi ti awọn ẹfọ yoo fi rọ ati tofu yoo bẹrẹ si brown.
2. Ni ekan alabọde kan, whisk papọ awọn eroja mẹrin ti o tẹle titi di didan.
3. Yọ pan pan lati inu adiro ati oke pẹlu romaine, awọn eso ewa ati mango. Wọ pẹlu obe epa ati pé kí wọn pẹlu chile, eso, ati awọn eerun agbon.

Atunwo fun