Onkọwe Ọkunrin: Eric Farmer
ỌJọ Ti ẸDa: 12 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 27 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Установка инсталляции унитаза. Душевой трап. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я. #18
Fidio: Установка инсталляции унитаза. Душевой трап. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я. #18

Akoonu

Fojuinu ara rẹ ni laini ibẹrẹ ni ọjọ ije. Afẹfẹ n rẹrin bi awọn asare ẹlẹgbẹ rẹ ṣe iwiregbe, na, ati mu awọn selfies ṣaaju ṣiṣe-iṣẹju to kẹhin ni ayika rẹ. Agbara aifọkanbalẹ rẹ n dagba. Adrenaline jẹ ki awọn isẹpo rẹ jẹ alaimuṣinṣin ati inu rẹ n fo. O gbọn awọn ẹsẹ rẹ jade, ni iṣaroyewo awọn ibi-afẹde ere-ije rẹ. O sọ funrararẹ ni awọn iṣẹju kukuru diẹ tabi awọn wakati, da lori ijinna rẹ, iwọ yoo wa ni ọna rẹ lati brunch pẹlu ami-idije ere-ije tuntun ni ọwọ. (Ti o jọmọ: Bi o ṣe le ṣe pẹlu aniyan Iṣẹ ṣiṣe Ṣaaju Ere-ije kan.)

Bayi wo gbogbo iyẹn, ṣugbọn laisi ogunlọgọ ti awọn asare ni ayika rẹ. O le padanu diẹ ninu iyẹn ibaramu “gbogbo wa-ni-papọ yii”. Ṣugbọn ko si ogunlọgọ tun tumọ si pe ko jostling fun ipo lakoko awọn iṣẹju diẹ akọkọ ti ere -ije. Ko si iduro ni laini fun Port-a-Potty. Ko si awọn asare isinmi isinmi ni ibudo omi kan.


Kaabọ si agbaye ti ṣiṣiṣẹ foju. Ninu ere-ije foju kan, o forukọsilẹ fun ijinna kan, lẹhinna ṣiṣẹ ni ibikibi ti o wa, nigbakugba ti o le (laarin awọn ọjọ kan- tabi fireemu akoko ọsẹ). O buwolu ṣiṣe ti o pari, ati pe o firanṣẹ medal ije kan ati, ti o ba ni orire, diẹ ninu swag miiran. (Ti o ni ibatan: Awọn asise wọpọ 5 ti Awọn asare Ṣe Ni Ọjọ Ere -ije)

Awọn idi pupọ lo wa ti awọn aṣaju-ije ti bẹrẹ lati gba awọn ṣiṣe foju. Fun ọkan, wọn funni ni aaye titẹsi ti o rọrun si agbaye ti awọn ere -ije fun awọn asare ere idaraya ti o le rii gbogbo imọran ni idẹruba. DICK'S Sporting Goods, fun apẹẹrẹ, n gbalejo Run Run rẹ Run myK Virtual Race ni oṣu yii lati ṣe ayẹyẹ oṣu ti Runner's National, ati pe o jẹ bi bọtini-kekere bi ere-ije kan ti gba. O le ṣe adehun lati ṣiṣẹ 5K, 10K, tabi idaji ere-ije. Ije naa ṣiṣẹ lori eto ọlá. Lẹhin ipari ṣiṣe rẹ, wọle si ijinna rẹ ati akoko sinu oju opo wẹẹbu ti ere-ije ki o beere fun medal rẹ ati t-shirt ije. (Ajeseku: $ 5 ti idiyele ije $ 35 lọ si Awọn ọmọbirin lori Ṣiṣe, ifẹ ti o ṣe iwuri fun awọn ọmọbirin nipasẹ ṣiṣe, ati pe o gba kaadi ẹbun $10 kan si DICK'S pẹlu swag rẹ.)


Idaraya miiran ti awọn ere-ije foju ni pe wọn jẹ ki eniyan diẹ sii wọle si awọn ere-ije ti itan kun ni iyara. Ni ọdun to kọja TCS olokiki Ere -ije Ere -ije Ilu New York ṣẹda aṣayan foju kan. Ẹẹdẹgbẹta awọn asare ti forukọsilẹ lati ṣiṣe awọn maili 26.2 funrarawọn, ni lilo ohun elo Strava lati wọle si ijinna wọn ati beere ami -ami wọn - ati titẹsi idaniloju si ere -ije IRL 2019. New York Road Runners, agbari ti o fi sori Marathon NYC, ni bayi ni lẹsẹsẹ awọn ṣiṣe foju, pẹlu Idaji NYC foju kan ati olokiki ti a npè ni Dog Jog 5K (pup rẹ tun gba bib paapaa). (Wo: Itọsọna Gbẹhin lati Ṣiṣe Pẹlu Aja Rẹ.) Iwọle jẹ ọfẹ, ṣugbọn ti o ba pari mẹfa lati inu jara ni ọdun yii, iwọ yoo ni iwọle iṣeduro si 2020 uber-poopular Brooklyn Half.

Marathon Biofreeze San Francisco tun nfunni awọn aṣayan foju fun ere -ije ti n bọ ni Oṣu Keje. O le forukọsilẹ fun ohunkohun lati 5K ($ 49) si eyikeyi ninu “awọn italaya” ti Marathon SF, bii Ologba 52, eyiti o pe fun ọ lati ṣiṣe awọn ere-idaji meji ati ọkan ni kikun, pada si ẹhin ($ 259). (Jẹmọ: Eyi ni Otitọ Ibanujẹ ti Kini O dabi lati Ṣiṣe Ultramarathon kan.)


Ẹgbẹ miiran ti o mọ daradara ti o n ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan diẹ sii lati wọle si igbadun ti ṣiṣe nirunDisney. Ni ọdun yii, lati ṣe ayẹyẹ ọjọ-ibi ọdun 80 ti Oniyalenu, ile-iṣẹ n funni ni 5Ks foju-tiwon ti Oniyalenu mẹta. Owo titẹsi $ 40 rẹ fun ọ ni bibẹrẹ ije ati ami-iṣere (mejeeji superhero-adorned). Iwọ yoo tun ni iwọle si akojọ orin ti nṣiṣẹ Spotify ti a fi papọ nipasẹ Walt Disney Records. Aṣayan tun wa lati lọ gbogbo-in ati ṣiṣe gbogbo awọn 5Ks mẹta (ati gba gbogbo awọn ami iyin ipari mẹta, pẹlu ami-ẹri ẹbun kan). Nigbamii ni ọdun,ṣiṣeDisney gbalejo Idaji Foju Star Wars paapaa.

Paapaa awọn ohun elo amọdaju ti n wọle lori rẹ. Bẹẹni.Fit, fun apẹẹrẹ, jẹ ohun elo kan ti o jẹ ki o forukọsilẹ fun awọn ere-gigun gigun ti o pinnu lati pari ni ipari ọpọlọpọ awọn ọjọ tabi awọn ọsẹ. Ipenija ọrẹ 'Papọ Bi Epa Epa & Jelly', fun apẹẹrẹ, jẹ maili 86.3. O ṣe diẹ ni gbogbo ọsẹ titi ti o fi lu ijinna naa; otitọ pe o sanwo (ni deede labẹ $ 30 fun ere -ije kan) fun anfaani naa fun ọ ni iwuri afikun lati pari.

Boya o nlo awọn ere-ije foju bi okuta igbesẹ si ohun gidi tabi o ni idunnu lati ma duro ni laini Port-a-Potty lẹẹkansi, fun bayi o dabi pe aṣa wa nibi lati duro. Lẹhinna, ṣiṣiṣẹ jina si iṣẹ ṣiṣe amọdaju nikan ti o kan lati itankalẹ ti imọ-ẹrọ. Awọn adaṣe Livestreaming ati awọn olukọni ti ara ẹni foju ti n pọ si siwaju ati siwaju sii. Awọn ere -ije foju le jẹ ọna kan diẹ sii amọdaju ti n ni iraye si gbogbo eniyan.

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN Nkan Olokiki

Bawo ni a ṣe ṣe itọju ikanni gbongbo

Bawo ni a ṣe ṣe itọju ikanni gbongbo

Itọju ikanni gbongbo jẹ iru itọju ehín ninu eyiti ehin ehin n yọ ti ko nira lati inu ehín, eyiti o jẹ ẹya ara ti o wa ni inu. Lẹhin yiyọ ti ko nira, ehin naa wẹ aaye naa ki o fọwọ i pẹlu ime...
Myelography: kini o jẹ, kini o jẹ ati bii o ti ṣe

Myelography: kini o jẹ, kini o jẹ ati bii o ti ṣe

Myelography jẹ idanwo idanimọ ti a ṣe pẹlu ipinnu lati ṣe iṣiro ẹhin ara eegun, eyiti a ṣe nipa ẹ fifi iyatọ i aaye naa ati ṣiṣe redio tabi iṣiro-ọrọ ti a ṣe lẹhinna.Nitorinaa, nipa ẹ idanwo yii o ṣee...