VLDL Cholesterol

Akoonu

• Akopọ
• Kini idaabobo awọ?
• Kini idaabobo awọ VLDL?
• Bawo ni MO ṣe mọ kini ipele VLDL mi jẹ?
• Kini ipele VLDL mi yẹ ki o jẹ?
• Bawo ni MO ṣe le kekere ipele VLDL mi?

Akopọ

Kini idaabobo awọ?

Cholesterol jẹ epo-eti, nkan ti o sanra ti o wa ninu gbogbo awọn sẹẹli ninu ara rẹ. Ẹdọ rẹ ṣe idaabobo awọ, ati pe o tun wa ninu awọn ounjẹ kan, bii ẹran ati awọn ọja ifunwara. Ara rẹ nilo diẹ ninu idaabobo awọ lati ṣiṣẹ daradara. Ṣugbọn nini idaabobo awọ pupọ ninu ẹjẹ rẹ mu ki eewu arun aisan inu ọkan rẹ pọ si.

Kini idaabobo awọ VLDL?

VLDL duro fun lipoprotein-iwuwo-kekere-pupọ. Ẹdọ rẹ ṣe VLDL ati tu silẹ sinu iṣan ẹjẹ rẹ. Awọn patikulu VLDL ni akọkọ gbe awọn triglycerides, iru ọra miiran, si awọn ara rẹ. VLDL jẹ iru si idaabobo LDL, ṣugbọn LDL ni akọkọ gbe idaabobo awọ si awọn ara rẹ dipo awọn triglycerides.

VLDL ati LDL nigbakan ni a pe ni awọn idaabobo awọ “buburu” nitori wọn le ṣe alabapin si buledup ti okuta iranti ni awọn iṣọn ara rẹ. Eyi ni a npe ni atherosclerosis. Ami ti o kọ soke jẹ nkan alalepo ti o ni ọra, idaabobo awọ, kalisiomu, ati awọn nkan miiran ti o wa ninu ẹjẹ. Afikun asiko, okuta iranti naa le ati ki o fa awọn iṣan ara rẹ dín. Eyi ṣe idinwo sisan ti ẹjẹ ọlọrọ atẹgun si ara rẹ. O le ja si arun iṣọn-alọ ọkan ati awọn arun ọkan miiran.

Bawo ni MO ṣe mọ kini ipele VLDL mi jẹ?

Ko si ọna lati taara wiwọn ipele VLDL rẹ. Dipo, o ṣee ṣe ki o gba idanwo ẹjẹ lati wiwọn ipele triglyceride rẹ. Laabu naa le lo ipele triglyceride rẹ lati ṣe iṣiro kini ipele VLDL rẹ jẹ. VLDL rẹ jẹ to ida-karun ti ipele triglyceride rẹ. Sibẹsibẹ, ṣe iṣiro VLDL rẹ ni ọna yii ko ṣiṣẹ ti ipele triglyceride rẹ ga pupọ.

Kini ipele VLDL mi yẹ ki o jẹ?

Ipele VLDL rẹ yẹ ki o kere ju 30 mg / dL (milligrams fun deciliter). Ohunkan ti o ga ju iyẹn lọ fi ọ sinu eewu fun aisan ọkan ati ọpọlọ.

Bawo ni MO ṣe le kekere ipele VLDL mi?

Niwọn igba ti VLDL ati awọn triglycerides ni asopọ, o le din ipele VLDL silẹ nipa gbigbe ipele triglyceride rẹ silẹ. O le ni anfani lati dinku awọn triglycerides rẹ pẹlu apapọ pipadanu iwuwo, ounjẹ, ati adaṣe. O ṣe pataki lati yipada si awọn ọra ti o ni ilera, ati dinku suga ati ọti-lile. Diẹ ninu eniyan le tun nilo lati mu awọn oogun.