Awọn aboyun Ọsẹ 2: Awọn aami aisan, Awọn imọran, ati Diẹ sii

Akoonu

• Akopọ
• Awọn ami ti ẹyin
• Ṣe atẹle akoko rẹ
• Ṣe iwọn otutu ara rẹ ipilẹ
• Ṣe akiyesi isunjade ti abẹ rẹ
• Lo idanwo ẹyin
• Awọn imọran fun aboyun
• Awọn aami aisan aboyun 2 ọsẹ
• Ovulation ati ju

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

O le dun iyalẹnu, ṣugbọn iwọ ko tii loyun lakoko ọsẹ kan ti oyun.

A wọn oyun lori kalẹnda ọsẹ 40, ati ọjọ kan bẹrẹ ni ọjọ akọkọ ti akoko oṣu rẹ to kẹhin. O loyun nitosi opin ọsẹ meji tabi ibẹrẹ ọsẹ mẹta, da lori nigbati ara rẹ ba jade. Ovulation ṣe ami akoko idapọ ti ara rẹ.

Awọn ami ti ẹyin

Ọmọ-ara ẹyin rẹ ni ipinnu ọjọ gangan eyiti o loyun. Oju maa nwaye laarin awọn ọjọ 13 si 20 lẹhin ọjọ akọkọ ti akoko rẹ, da lori gigun gigun rẹ.

Nigbati o ba jade ẹyin, ọkan ninu awọn ẹyin ẹyin rẹ yoo tu ẹyin kan ti o rin irin-ajo sinu tube ọfun rẹ silẹ. Lati loyun, àtọ gbọdọ tun rin irin-ajo lọ si tube tube ati lati pade ẹyin ni akoko ti o dara julọ. Akoko yii le nira lati pinnu laisi akiyesi iṣọra.

Awọn ọna pupọ lo wa ti o le lo lati ṣe iranlọwọ asọtẹlẹ nigbati o ba jade. Ti o ba wa fun awọn ami ati awọn ami ifihan ẹyin, o le sọ asọtẹlẹ window kan fun irọyin. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu nigbati o yẹ ki o ni ajọṣepọ.

Ṣe atẹle akoko rẹ

O le ti gbọ pe igbagbogbo nkan nkan oṣu jẹ ọjọ 28. Ọpọlọpọ awọn obinrin, sibẹsibẹ, ko ni awọn iyika ọjọ 28, ati pe diẹ ninu awọn iyika awọn obirin yatọ lati oṣu si oṣu.

Tọpa akoko rẹ fun ọpọlọpọ awọn oṣu lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu apẹrẹ kan fun iyipo rẹ. Lati ṣe eyi, saami samisi ọjọ akọkọ ti akoko rẹ lẹẹkan ni oṣu. O le paapaa gbiyanju ohun elo irọyin, eyiti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iṣiro window ẹyin rẹ ti o da lori iwọn apapọ rẹ.

Ṣe iwọn otutu ara rẹ ipilẹ

Iwọn otutu ipilẹ ti ara rẹ yoo yipada nigbati o ba jade. O ṣee ṣe ki o loyun ọjọ meji tabi mẹta ṣaaju iwọn otutu rẹ ga.

Iwọ yoo nilo thermometer pataki kan lati wiwọn iwọn otutu ara ipilẹ rẹ. Lati pinnu nigbati iwọn otutu ara rẹ ipilẹ ba yipada, ṣe igbasilẹ iwọn otutu rẹ lojoojumọ ki o wo fun apẹẹrẹ lati dagbasoke.

O gbọdọ mu iwọn otutu rẹ ni akoko kanna ni owurọ kọọkan, nigbagbogbo nigbati o ba ji. Nitori iwọ yoo nilo lati ni ajọṣepọ akoko ṣaaju iwọn otutu naa pọ si, iwọ yoo nilo lati tọpinpin rẹ fun awọn oṣu diẹ lati wa apẹrẹ kan.

Wa asayan nla ti awọn thermometers ipilẹ nibi.

Ṣe akiyesi isunjade ti abẹ rẹ

Nigbati o ba n ṣiṣẹ, isunjade ti iṣan rẹ yoo yipada ni awoara ati aitasera.

Isunjade rẹ yoo di mimọ ati yiyọ, bi awọn eniyan alawo funfun ẹyin, bi ara rẹ ṣe mura lati jade. Lẹhin eyin, isun jade di awọsanma ati nipọn, ati lẹhinna yoo parun lapapọ.

Lo idanwo ẹyin

Ọna miiran lati pinnu nigbati o ba n ṣetọju ni lati lo ohun elo idanwo ẹyin. Awọn idanwo wọnyi lo ito rẹ lati wiwọn boya awọn homonu kan wa ninu ara rẹ, eyiti o le sọ asọtẹlẹ ẹyin.

O le ra awọn idanwo wọnyi lori apako tabi ori ayelujara. Tẹle awọn itọnisọna ti a pese pẹlu idanwo naa lati rii daju pe o ni awọn abajade deede.

Awọn imọran fun aboyun

Ni kete ti o ba mọ awọn ilana ọna ẹyin rẹ nipa lilo eyikeyi ninu awọn ọna wọnyi, o gbọdọ gbero lati ni ajọṣepọ lakoko akoko olora rẹ. Eyi maa n jẹ ọjọ kan ṣaaju iṣọn-ara, nitorinaa iru alamọ naa ni akoko lati rin irin-ajo lọ si tube ọgangan lati ṣe idapọ ẹyin naa.

Ni ibalopọ deede ni awọn ọjọ ti o yorisi iṣọn-ara. Eyi yoo mu alekun Sugbọn pọ si pẹlu ẹyin.

Lati ṣetan fun ero, o le ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn ihuwasi ilera lati ṣe akọkọ ara rẹ. Gbiyanju lati mu awọn vitamin ti oyun ṣaaju lojoojumọ fun ọdun ṣaaju ki o to gbiyanju lati loyun. Wọn yoo ṣe iranlọwọ lati ṣafikun ounjẹ rẹ pẹlu folic acid ati awọn ounjẹ miiran.

Awọn iṣeduro fun awọn microgram 400 ti folic acid lojoojumọ fun awọn obinrin. Iwọn folic acid yii lojoojumọ ṣaaju ero ati lakoko oyun dinku le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ọmọ wọn ti aiṣedede ibimọ ti iṣan ti ko nira.

Ni afikun si awọn vitamin, awọn ọna miiran wa ti o le mura ara rẹ fun ero ati oyun:

• ṣakoso iwuwo rẹ
• jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi
• gba idaraya deede
• din wahala
• mu ọti-waini kere si ati kafeini

Akiyesi awọn aaye wọnyi ti ilera rẹ kii yoo ni anfani fun ọ bi o ṣe gbiyanju lati loyun, ṣugbọn yoo tun mura ọ silẹ lati tọju ara rẹ nigbati o loyun.

Ere TI A WO NIGBATI OyunTi o ba n gbero lati loyun, o ṣe pataki lati bẹrẹ ni iwuwo ilera. O le pinnu ti o ba wa ni iwuwo ilera nipasẹ sisọka itọka ibi-ara rẹ (BMI).

BMI ti ilera ni gbogbogbo laarin 18.5 ati 24.9. Sọ pẹlu dokita rẹ nipa siseto awọn ibi-iwuwo iwuwo ṣaaju, lakoko, ati lẹhin oyun rẹ.

Awọn aami aisan aboyun 2 ọsẹ

Diẹ ninu awọn aami aisan akọkọ ti o le ṣe akiyesi nipasẹ ọsẹ 2 ti o tọka pe o loyun pẹlu:

• asiko ti o padanu
• iṣesi
• tutu ati ki o swollen ọyan
• inu tabi eebi
• pọ Títọnìgbàgbogbo
• rirẹ

Ovulation ati ju

Awọn ipele ibẹrẹ ti oyun wọnyi jẹ akọkọ ti ọpọlọpọ awọn igbesẹ ninu irin-ajo rẹ si obi. Yoo gba akoko diẹ lẹhin ero fun ara rẹ lati fihan awọn ami ti oyun.

Akoko ti o padanu nigbagbogbo jẹ ami akiyesi akọkọ ti oyun. Lẹhin ti o padanu asiko kan, idanwo oyun le jẹrisi boya o le loyun. Awọn idanwo oyun ṣe iwọn niwaju hCG homonu ninu ara rẹ.

Titele ẹyin rẹ ati abojuto ara rẹ ti o yori si akoko olora rẹ yoo mu awọn aye ti ero sunmọ opin ọsẹ meji. O le ma loyun ni awọn igba akọkọ ti o gbiyanju, ṣugbọn 80 si awọn tọkọtaya 90 ninu 100 loyun laarin ọdun akọkọ ti igbiyanju.

Ti o ba ni iṣoro aboyun tabi ti o ni idaamu nipa abala kan ti oyun, kan si dokita rẹ lati jiroro lori imọran iṣoogun fun ailesabiyamo ti o ṣeeṣe.

SE O MO?Isanraju le fa ailesabiyamo ni awọn obinrin. O tun le jẹ ki awọn itọju irọyin dinku doko. Pipadanu nikan 5 si 10 ida ọgọrun ti iwuwo rẹ le mu ilọsiwaju rẹ dara, gẹgẹbi iwadi 2007 kan.