Kini lati jẹ Ṣaaju Iṣẹlẹ kan: Agbara soke pẹlu Awọn akojọpọ Ounje wọnyi

Akoonu

• Atunwo fun

O ti lo awọn ọjọ, awọn ọsẹ, tabi paapaa awọn oṣu prepping fun 10K akọkọ rẹ tabi ipade nla pẹlu ile -iṣẹ. Nitorinaa maṣe fẹ ni ọjọ ere nipa fifihan rilara onilọra tabi aapọn. “Ti o ba mọ kini lati jẹ ṣaaju iṣẹlẹ kan o le ṣe atunwo ara rẹ ati ọpọlọ rẹ fun iṣẹ ṣiṣe ti o ga julọ,” ni Elizabeth Somer, R.D., ọmọ ẹgbẹ igbimọ imọran SHAPE ati onkọwe ti sọ. Je Ọna Rẹ si Ayọ. Eyi ni ohun gbogbo ti o nilo lati fi agbara soke fun aṣeyọri ni eyikeyi ipo.

• Kini lati Je Nigbati: O ni Ifihan Iṣẹ Nla ni owurọ

•O Ni Ere-ije Owurọ

• O Ṣe Ọjọ Alẹ Lalẹ

• O Ni Ofurufu Gigun

• O ni Eto Iṣeto-Jam lati Ọsan titi di Ọganjọ

Atunwo fun