Ewo Ni Alara: Marijuana tabi Ọti?

Akoonu

• Atunwo fun

Marijuana iṣoogun tabi ere idaraya jẹ ofin ni awọn ipinlẹ 23, pẹlu Washington DC Iyẹn tumọ si pe ọpọlọpọ eniyan diẹ sii le bayi yi gilasi waini alẹ wọn fun apapọ laisi idaamu nipa itanran tabi, buru, ẹwọn. Ṣugbọn o jẹ ailewu gaan fun ilera rẹ lati ṣe bẹ? Ọpọlọpọ awọn amoye dabi lati ro bẹ. Ati paapaa Alakoso Barrack oba bayi-olokiki sọ ni Oṣu Kini ti ọdun yii pe MJ kii ṣe eewu-ilera-ọlọgbọn-ju oti. Nitorinaa a ṣe iwadii iwadii tuntun lati ṣe iwọn awọn anfani ati awọn alailanfani ti mimu mimu ati mimu. Eyi ni ohun ti a rii.

Marijuana

Rere: O ṣe alekun Ọpọlọ Rẹ

Ronu siga ikoko jẹ ki o lọra? Boya kii ṣe. THC (eroja ti o wa ninu taba lile ti o jẹ ki o lero ga) ṣe idiwọ kikọ ti amyloid-beta peptides ninu ọpọlọ, idi akọkọ ti arun Alṣheimer, dara julọ ju awọn oogun Alṣheimer ti a fọwọsi lọwọlọwọ, ni ibamu si iwadii kan lati Ile-iṣẹ Iwadi Scripps. . (Kọ ẹkọ diẹ sii nipa Ọpọlọ Rẹ Lori Marijuana nibi.)

Odi: O Le Pa Ọpọlọ Rẹ Bakanna

Gbigba ihuwasi ikoko ni ibẹrẹ tabi aarin awọn ọdọ rẹ le ṣe ipalara ọpọlọ ti o dagbasoke-paapaa nfa ọ lati padanu awọn aaye IQ mẹjọ, ni ibamu si awọn awari ninu Awọn igbesẹ ti Ile -ẹkọ giga ti Orilẹ -ede ti Awọn sáyẹnsì. Ati pe lakoko ti isinwin refer jẹ arosọ, awọn iwadii miiran ti sopọ mọ siga oogun naa si eewu ti o pọ si ti psychosis, ṣafikun Jack Stein, Ph.D., oludari ti Office of Science Policy and Communications ni National Institute on Drug Abuse.

Rere: O le ṣe iranlọwọ fun Awọn ẹdọfóró rẹ

Lakoko ti o ro pe ikoko mimu yoo ṣe ipalara ẹdọforo rẹ, awọn oniwadi UCLA rii pe toking dede (meji tabi mẹta ni oṣu) le mu agbara ẹdọfóró pọ si ni otitọ. Idi? Awọn olutaba ikoko ṣọ lati simi ni jinna ati ki o di ẹfin naa niwọn igba ti o ba ṣee ṣe (ko dabi iyara, ifasimu inhale-inhale ti aijinile ti a nṣe nipasẹ awọn ti nmu taba), eyiti o le dabi “idaraya” iwọ jẹ ẹdọforo rẹ. (Lẹhinna lo awọn ẹdọforo ti o yẹ lati simi Ọna Rẹ si Ara Fitter.)

Odi: O ṣe ipalara Ọkàn

"Marijuana le mu iwọn ọkan pọ si nipasẹ 20 si 100 ogorun laipẹ lẹhin mimu siga," Stein sọ. "Ipa yii le to to awọn wakati mẹta, eyiti o le jẹ ọran fun awọn ti o mu siga agbalagba, tabi awọn ti o ni awọn ipo ọkan iṣaaju."

Rere: O le Faagun Idagba Akàn

Cannabidiol, akopọ kan ti a rii ni taba lile, ṣe idiwọ ikosile ti jiini kan ti o ṣe iwuri itankale akàn igbaya, awọn oniwadi lati ijabọ Ile -iṣẹ Iṣoogun ti California Pacific.

Odi: Lilo Lẹru le Mu Wahala pọ si

Awọn akopọ ninu MJ ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn olugba lori amygdala, agbegbe ti ọpọlọ ti o ṣakoso idahun ija-tabi-ọkọ ofurufu rẹ, ni ibamu si iwadii lati Ile-ẹkọ giga Vanderbilt. Ṣugbọn lilo onibaje le ṣe alekun aibalẹ gangan nipa ṣiṣe awọn olugba wọnyi kere si ifura. (Gbiyanju Awọn ọna 5 wọnyi lati Da Wahala duro ni Labẹ Awọn iṣẹju 5 dipo.)

Rere: O Soothes Irora

Marijuana le ṣe iranlọwọ lati mu irora nafu kuro, ni ibamu si iwadi ninu Canadian Medical Association Journal. Iyẹn jẹ ki o jẹ anfani fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo bii ọpọlọ -ọpọlọ, arun Lyme, tabi awọn oriṣi awọn ipalara kan. O tun le ni irọrun awọn aami aiṣan ti awọn ọran GI bii Crohn’s ati ríru ti o fa chemo.

Odi: O jẹ afẹsodi

Nitoripe o dagba lati ilẹ ko tumọ si pe igbo ko le ṣe aṣa. Stein sọ pe “Awọn iṣiro lati iwadii daba pe ida mẹsan ninu ọgọrun awọn olumulo taba lile di afẹsodi,” Stein sọ. Àwọn tí wọ́n bẹ̀rẹ̀ sí lò ó gẹ́gẹ́ bí ọ̀dọ́ àti àwọn tí ń mu sìgá lójoojúmọ́ ti wà nínú ewu.

Rere: O le Jẹ ki O tẹẹrẹ

Awọn ti nmu siga ikoko ṣọ lati ni awọn ẹgbẹ-ikun ti o kere ju, ati pe o kere julọ lati jẹ isanraju ju awọn ti kii ṣe taba. Awọn oniwadi ko mọ idi. Ati pe boya awa-kii ṣe ikoko yẹ ki o jẹ ki ebi npa ọ?

Lọ si oju-iwe ti o tẹle lati rii bi ọti-waini ṣe ṣe akopọ!

Oti

Rere: O boosts Creativity

O dara, kii ṣe gbogbo awọn imọran ti a ni lakoko mimu jẹ nla-ṣugbọn oti le gba awọn oje ẹda ti nṣàn. Ninu ikẹkọ kekere lati Ile-ẹkọ giga ti Illinois ni Chicago, awọn eniyan ti o ni imọran diẹ (akoonu ti ọti ti ẹjẹ ti 0.075, o kan labẹ opin awakọ ofin) ṣe dara julọ lori iṣẹ ṣiṣe ipinnu iṣoro iṣoro ti ẹda ju awọn ẹlẹgbẹ wọn ti o lọra. Iyẹn jẹ awọn iroyin ti o dara diẹ sii, ti a fun ni pe Ṣiṣẹda le Jẹ ki Ayọ wa.

Odi: O tun jẹ afẹsodi

Stein sọ pe ida mẹẹdogun ninu awọn ti o mu ọti bajẹ di ọti-lile, ati iwadii kan laipẹ ri pe o fẹrẹ to idamẹta awọn agbalagba ti mu ọti-lile tabi ti jẹ afẹsodi si ni aaye kan ninu awọn igbesi aye wa.

Rere: O ṣe iranlọwọ fun Ọkàn Rẹ: Eyi ni ọkan ti o ṣee ṣe julọ faramọ pẹlu. Iwadi lẹhin iwadi ti jẹrisi pe mimu mimu iwọntunwọnsi le daabobo lodi si arun ọkan, ikọlu ọkan, ati ikọlu. O ro pe ọti-waini ṣiṣẹ ni apakan nipa ṣiṣe ẹjẹ dinku "alalepo" ati sisọ awọn ohun elo ẹjẹ, nitorina o dinku eewu ti didi. (Ohun ti o jẹ-bii iwọnyi Awọn ounjẹ Arist-Cleaning Top 20 wọnyi le jẹ anfani fun eto inu ọkan paapaa.)

Rere: O le Dena Àtọgbẹ

Ti a ṣe afiwe si awọn ti ko mu, awọn agbalagba ti o mu ninu ohun mimu tabi meji ni ọjọ kan (ti n ṣe akiyesi akori sibẹsibẹ?) Jẹ 30 ida ọgọrun ti o kere julọ lati dagbasoke iru àtọgbẹ 2, ni ibamu si iwadii kan ni Itọju Àtọgbẹ. Ọtí le gba awọn sẹẹli rẹ niyanju lati fa suga lati inu ẹjẹ.

Odi: O jẹ kalori

Paapa ti o ba duro si Awọn Cocktails Low-Calorie ti o dara julọ jade nibẹ, ọpọlọpọ awọn ohun mimu n ṣe afẹfẹ ni afikun 100 si 200 awọn kalori si ọjọ rẹ. Ni afikun, mimu jẹ ki o ṣoro gaan lati foju foju awọn ifẹkufẹ pizza wọnyẹn, ati idoti gaan pẹlu ibi -afẹde amọdaju rẹ.

Rere: O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe gigun

Awọn abstainers jẹ diẹ sii ju ilọpo meji bi o ti ṣee ṣe bi awọn mimu mimu iwọntunwọnsi lati ku lori akoko atẹle ọdun 20, ni ibamu si iwadii ninu iwe iroyin Alcoholism: Isẹgun ati Iwadi Iwadii.

Odi: Pupo Ni Ẹru

Gbogbo awọn anfani ti oti ni nkan ṣe pẹlu mimu iwọntunwọnsi-fun awọn obinrin, iyẹn to awọn ohun mimu mẹta ni ọjọ kan, topping jade ni awọn mimu meje ni ọsẹ kan. Kolu sẹhin diẹ sii ati awọn anfani ti o wa loke bẹrẹ si parẹ. Awọn ijinlẹ fihan pe mimu mimu pọ si eewu titẹ ẹjẹ giga, akàn, iru àtọgbẹ 2, arun ẹdọ, ati diẹ sii. Awọn eewu igba kukuru tun wa, bii majele oti, eyiti o le jẹ apaniyan.

Rere: O Kọ Awọn Egungun Rẹ: Iwadi kekere ninu iwe iroyin Menopause ri pe iwọntunwọnsi (ọrọ yẹn tun wa) agbara oti le fa fifalẹ oṣuwọn pipadanu egungun rẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju agbara egungun rẹ bi o ti ndagba. (Ohun mimu miiran ti o le ṣe iranlọwọ: omitooro egungun. Ka nipa iyẹn ati Awọn idi 7 miiran lati Gbiyanju Broth Egungun.)

Atunwo fun