Kini idi ti Eniyan Kan Nigbagbogbo Ma Mu Nmu pupọ ni ayẹyẹ Isinmi Ọfiisi?

Akoonu

• Atunwo fun

O lo gbogbo ọdun ni dida aworan rẹ ni iṣẹ-de ni akoko, ngbaradi fun awọn ipade, ṣiṣe sh *t ṣe. Lẹhinna, gbogbo ipa yẹn ti parẹ lẹhin mimu awọn gilaasi meji ti Champagne, nigbati o ba lairotẹlẹ sọ fun ọga rẹ pe o ni ifanimora lori eniyan yẹn ni IT. Pupọ julọ ẹnikẹni ti o gba owo isanwo kan ni akọọlẹ nipa alabaṣiṣẹpọ kan ti o lọ jinna pupọ ni ibi ayẹyẹ isinmi ọfiisi. Nitorinaa kini o jẹ ki fête iru lulú lulú kan?

Bẹẹni, ọti -lile dinku awọn idiwọ rẹ. Ṣugbọn ṣe o yipada ẹni ti o jẹ gaan, tabi ṣafihan niti gidi? George Koob, Ph.D, oludari ti Ile-iṣẹ ti Orilẹ-ede lori ilokulo Ọti-Ọti ati Ọti-Ọti, ti lo iṣẹ rẹ ni iwadii bi ọti ṣe ni ipa lori awọn eto ẹdun wa-ati pe o ni imọlẹ diẹ lati ta lori idi ti oluranlọwọ iṣakoso kan jẹ akọkọ lati jo lori tabili wá December. (Ati alaye alaye yii fihan Awọn ipa Iyipada Ara ti Ọti.)

“Ọti-lile nfa idena, eyiti o jẹ idi ti eniyan fi fẹran rẹ fun awọn ayẹyẹ amulumala,” Koob sọ. "O tu ahọn silẹ, o dinku aibalẹ awujọ. Bi o ṣe n mu mimu, idiwọ yẹn n tobi ati tobi." Iyẹn jẹ apakan igbadun ti mimu ni ayika awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ: Lojiji o ni nkan lati sọ fun obinrin arugbo yẹn ni ṣiṣe iṣiro.

Ni akoko kanna, ọfiisi rẹ le jẹ aaye ninu igbesi aye rẹ nibiti o ni lati tọju awọn ẹdun rẹ ni ayẹwo. Nitorinaa ṣafikun ibọn kan ti tequila, ati awọn aala rẹ bẹrẹ lati tuka. “O jẹ layabiliti ẹdun, a pe ni,” Koob sọ. Ni kete ti o ba ti kọja mimu iwọntunwọnsi ati sinu binge mimu-bẹ, ni ayika awọn ohun mimu meji fun wakati kan fun obinrin kan - “iwọ ko ni iṣakoso lori awọn eto ẹdun rẹ mọ.”

Aini àlẹmọ ẹdun, ṣayẹwo. Ati ni kete ti o ba wa ni agbegbe binge, impulsivity rẹ tun kan. Nitorinaa boya ohunkan ti o ti ni rilara nigbagbogbo nipa isubu lati ẹnu rẹ, bi o ṣe kerora nipa pataki didanubi ti ọga rẹ ni kete ti o jade kuro ninu yara naa. Eku!

O le da a lẹbi ọti -waini, ni orin Jamie Foxx ni ayika 2009, ṣugbọn o tun le ṣe iyalẹnu boya ọti -waini n ṣafihan gangan ohun ti ofofo tumọ si awọn ọmọbirin ti awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ jẹ gaan. Nigba ti o ba wa ni sisọ idi idi ti o fi mu ọti buruku ni ilodi si ọkan ti o buruju, “ko si imọ -jinlẹ pupọ ni ayika rẹ,” Koob jẹwọ. (Ṣugbọn o le fẹ lati fẹlẹ soke lori Awọn Orisi Ara-ara Ọmuti Mẹrin, Ni ibamu si Imọ.) "[Nastiness lojiji] ni imọran pe awọn ọrọ kan wa ti eniyan ko mọ ni imọran ti ko ni ipinnu." Eniyan ti o dabi ẹni pe o wuyi ti o lojiji di ika nigbati o mu ọti le nitootọ n sin ibinu yẹn ati kikoro ni isalẹ ilẹ. Awọn mimu ọti-waini diẹ ni ipo ajeji-bii nipasẹ ẹrọ ẹda-o le to lati ṣii ni ẹgbẹ yẹn ti ẹnikan.

Lóòótọ́, oṣù December sábà máa ń jẹ́ apá pàtàkì nínú ìṣòro náà. “Awọn isinmi ni apapọ jẹ akoko ẹdun ti akoko,” Koob sọ. “Pupọ eniyan gbadun [wọn], ṣugbọn wọn mu awọn iranti atijọ wa. Awọn eniyan mu lati paarẹ awọn iranti irora wọnyẹn.”

Nitorinaa o le fẹ dariji awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ (tabi, Ikọaláìdúró, awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi) ti wọn ba ni itara kekere ni ayika ekan Punch. Ati pe ti o ba fẹ yago fun sisọnu iṣakoso ti awọn eto ẹdun rẹ, tẹle awọn ofin ti o kọ ni kilasi ilera kọlẹji, bii mimu gilasi omi kan pẹlu gbogbo amulumala ati jijẹ to. Iyẹn ọna, iwọ yoo gbadun ayẹyẹ-laisi jijẹ ẹni ti gbogbo eniyan n pariwo nipa sinu ọdun tuntun.

Atunwo fun