Ifarabalẹ bori

Akoonu

• Atunwo fun

Gẹgẹbi oludije oludije ẹwa lakoko awọn ọdọ mi ati alarinrin ile -iwe giga kan, Emi ko ro pe Emi yoo ni iṣoro iwuwo. Nipa mi aarin-20s, Mo ti lọ silẹ jade ti kọlẹẹjì, ní meji ọmọ ati ki o wà ni mi ga àdánù ti 225 poun. Awọn ẹbi ati awọn ọrẹ ṣalaye, “Ti o ba le padanu iwuwo, iwọ yoo lẹwa” tabi “O ni iru oju ẹlẹwa bẹẹ.” Awọn alaye wọnyi jẹ ki n ni ibanujẹ, nitorinaa Mo jẹ diẹ sii. Mo gbiyanju pipadanu iwuwo nipa ebi npa ara mi tabi darapọ mọ awọn ẹgbẹ pipadanu iwuwo, ṣugbọn emi ko ṣaṣeyọri ati rì awọn ibanujẹ mi sinu awọn apoti ti awọn kuki eerun igi chocolate. Nígbà tó yá, mo gbà pé kí n máa gbé pẹ̀lú ara mi tó sanra jù fún gbogbo ìgbésí ayé mi.

Nigbamii ni ọdun yẹn, Mo pada si kọlẹji lati gba alefa nọọsi mi. Lilọ si ile -iwe, papọ pẹlu igbega awọn ọmọde meji labẹ ọjọ -ori 3, jẹ aapọnju pupọ, nitorinaa Mo pari jijẹ paapaa diẹ sii. Mo jẹ ounjẹ ti o yara nitori pe o rọrun pupọ lati baamu sinu igbesi aye aapọn. Mo darapọ mọ ẹgbẹ ilera fun oṣu mẹta, ṣugbọn fi iṣẹ silẹ nitori ọwọ mi n ṣiṣẹ pupọ. Mo pari ile -iwe ntọjú ni ọdun mẹta lẹhinna tun ṣe iwuwo 225. Lẹhinna nigbati mo de ipo kan bi nọọsi aisan inu ọkan ni ile -iwosan kan, Mo ti ṣaṣeyọri ala mi, ṣugbọn mo korira iṣaro mi ninu digi. Mo ni irẹwẹsi ati nigbagbogbo ma fo awọn ijade idile nibiti mo ni lati wọ awọn kuru tabi aṣọ wiwu. Lẹhin ti mo ti di ẹni ọgbọn ọdun, Mo wo digi o si ri ara mi apọju ati pe ko ni iṣakoso. Mo wá rí i pé mo ní láti yí oúnjẹ àti eré ìdárayá mi pa dà.

Mo bẹrẹ si rin maili kan ni ayika adugbo mi ni awọn irọlẹ lakoko ti ọkọ mi n wo awọn ọmọde. (Ti ko ba wa, awọn ọmọde darapọ mọ mi lori awọn skate ori ila wọn.) Laipẹ Mo pọ si ijinna mi si maili meji ni ọjọ kan. Mo dinku sanra ninu ounjẹ mi nipa rirọpo eweko eweko fun mayonnaise, wara ti o tutu fun yinyin ipara, ati salsa fun fibọ. Mo pese ẹya alara ti awọn ounjẹ ayanfẹ mi. Nigbati mo jẹun ni awọn ile ounjẹ, Mo ṣe awọn yiyan ilera bi awọn poteto ti a yan pẹlu asọ ti ko ni ọra dipo “awọn iṣẹ,” ati adiẹ ti a ti gbẹ dipo ẹran. Mo ti padanu 10 poun ni oṣu mẹfa. Mo tẹsiwaju lati ṣe adaṣe deede ati lọ lati iwọn 18 si iwọn 8, ibi -afẹde mi, ọdun kan nigbamii.

To bẹjẹeji, e nọ vẹawuna asu ṣie nado diọada sọgbe hẹ núdùdù mítọn lẹ, ṣigba to whenue e mọdọ n’gbọ́n mi, e kọnawudopọ hẹ mi bo nọgodona vivẹnudido ṣie lẹ. O ti padanu 50 poun ati pe o dabi oniyi.

Ni ọdun to kọja Mo kopa ninu idije ẹwa fun igba akọkọ lati ọdọ awọn ọdọ mi. Mo ṣe fun igbadun ati pe ko nireti lati ṣẹgun elere keji. Lati igbanna, Mo ti kopa ninu awọn oju-iwe meji miiran, pẹlu Iyaafin Tennessee USA, ti o bori olusare keji ni igba kọọkan.

Pipadanu iwuwo mi ti jẹ ki inu mi dun si nipa ara mi. Iye kekere ti akoko ti Mo lo ninu ibi -ere -idaraya ni ọsẹ kọọkan jẹ iwulo ni gbogbo akoko nigbati mo rii pe o jẹ ki n jẹ iya ati eniyan ti o dara julọ.

Atunwo fun