Gba nkan ṣe: Itọsọna Realistic si Ṣiṣẹ Lati Ile pẹlu Awọn ọmọde

Akoonu

• 1. Gbero, gbero, gbero
• 2. Stick si iṣeto kan
• 3. Ṣeto awọn ọjọ iṣere foju
• 4. Ṣe akoko iboju ni ọtun
• 5. Ṣe pupọ julọ ni akoko oorun (ati awọn wakati sisun miiran)
• 6. Pin ẹrù pẹlu alabaṣepọ rẹ
• 7. Gige awọn iṣẹ inu ile rẹ
• 8. Idojukọ lori imudara rere
• Gbigbe
• Awọn obi Lori Iṣẹ naa: Awọn oṣiṣẹ Iwaju

Akoko kan wa nigbati Mo ronu ṣiṣẹ lati ile pẹlu awọn ọmọde ni unicornable unicorn ti igbesi aye WFH.

Gẹgẹbi iya ti ọmọ mẹta, Mo wo awọn obi ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn ọmọde ni ile pẹlu boya ẹru tabi ẹgan. Bawo ni wọn ṣe le ṣe ohunkohun pẹlu ipọnju nigbagbogbo ti awọn idilọwọ, awọn ariyanjiyan arakunrin, ati awọn ibeere ipanu?

Mo da mi loju pe awọn iya-nla wọnyi ati awọn baba mọ diẹ ninu awọn aṣiri ti Emi ko ṣe, tabi ni awọn ọmọde ti o ni onitara-ẹni pupọ ju ti ara mi lọ.

Ati lẹhin naa… COVID-19 ṣẹlẹ, ati pe gbogbo awọn imọran mi ti iṣaaju nipa ṣiṣẹ lati ile pẹlu awọn ọmọde ni a fi si idanwo gidi (ati ipenija pupọ).

Mo mọ pe Emi ko nikan. Awọn ọjọ wọnyi, pẹlu awọn ile-iwe ati itọju ọjọ ni a fagile gbogbo kaakiri orilẹ-ede naa, awọn miliọnu awọn obi ni a ti fa si gbogbo agbaye tuntun ti ṣiṣojuuṣe iṣẹ akoko kikun ati jijẹmọ akoko kikun ni kẹkẹ ẹlẹṣin.

Ṣiṣẹ lati ile pẹlu awọn ọmọde kii ṣe apẹrẹ, ṣugbọn ti o ba jẹ dandan, nibẹ ni awọn ọna lati ṣe, daradara, ṣiṣẹ.Mo sọ fun awọn obi ati onimọran nipa ọmọ nipa bi o ṣe le ṣakoso awọn ọmọde lakoko ṣiṣe iṣẹ rẹ - ati pe nkan ṣe ni otitọ. Eyi ni awọn imọran oke wọn.

1. Gbero, gbero, gbero

Ọpọlọpọ awọn igba ni o wa ni igbesi aye nigbati gbigbero niwaju jẹ adaṣe ti o dara julọ - ati ṣiṣẹ lati ile pẹlu awọn ọmọde kii ṣe iyatọ. Lati gba pupọ julọ ni ọjọ (tabi ọsẹ), awọn obi WFH ti igba ṣe awọn anfani ti iṣaro iwaju.

Nigbagbogbo, eyi ni lati ṣe pẹlu aworan agbaye awọn iṣẹ ojoojumọ, paapaa awọn ti ọmọ rẹ le ṣe lakoko ti o fojusi iṣẹ. Da lori awọn ọjọ-ori ti awọn ọmọ wẹwẹ rẹ, eyi le dabi ohunkohun lati titẹ awọn oju-iwe awọ si bukumaaki iṣẹ iyansilẹ aljebra kan.

Mama ti o ni Melissa A. mẹta, ti o nkọ awọn ẹkọ orin lati ile sọ pe: “Mo fi awọn iṣẹ kan silẹ fun awọn ọmọde lati ṣe lakoko ti mo nkọ. “Bii awọn iwe iṣẹ, kika idakẹjẹ, ati awọn ere ikẹkọ iPad.”

Iriri diẹ sii ti o gba pẹlu tito-tẹlẹ, diẹ sii o le rii pe o di iseda keji. Bi o ṣe nlọ, o le paapaa fẹ lati tọju atokọ akọsilẹ ti awọn aṣayan.

“Mo ni atokọ ti awọn iṣẹ ti wọn le ṣe ni ominira ti o fun mi ni o kere ju iṣẹju 20 ti akoko iṣẹ ominira. Mo jẹ ki wọn ṣeto nipasẹ iru iṣẹ ti Mo nilo lati ṣe ati awọn ọjọ-ori wọn, ”WFH mama Cindy J. sọ.

2. Stick si iṣeto kan

Ti nkan kan ba wa ti Mo gbọ ni igbagbogbo ati lati ọdọ awọn ti o ṣakoso aṣeyọri ṣiṣẹ ati obi, o jẹ pe awọn iṣeto ko ṣe adehun. Kikan ọjọ si awọn ipin akoko ti o rọrun fun ara rẹ ati awọn ọmọ rẹ jẹ ki gbogbo eniyan mọ kini lati reti.

“Nini iṣeto ti a kọ silẹ ti a ṣe akojọ si ẹnu-ọna rẹ jẹ pataki,” jẹrisi onimọ-jinlẹ ati amoye ilera ọpọlọ ọmọ Dokita Roseann Capanna-Hodge. “Ti ọmọ rẹ ko ba le ka, ni awọn aworan lori iṣeto rẹ ati nigbagbogbo ṣii ọrọ sisọ nipa bi ọjọ rẹ ṣe ri.”

Maṣe gbagbe lati sọrọ nipasẹ awọn ireti pẹlu awọn ọmọ rẹ, paapaa. "Ti o ba ni ipade amojuto nibiti o ko le ṣe idilọwọ, lẹhinna jẹ ki ọmọ rẹ mọ ni ilosiwaju," Capanna-Hodge ṣe iṣeduro. “O tun ṣe pataki lati ma fun wọn ni rundown nikan, ṣugbọn fi wọn han ki o ṣe atokọ awọn ohun ti wọn le ṣe. Fun apẹẹrẹ, ‘Jack, eyi ni awọn nkan marun ti o ga julọ ti o le ṣe nigbati mama n ṣiṣẹ.’ ”

Awọn iṣeto le yipada, nitorinaa, ati nigbakan awọn iṣẹ ṣiṣe ni a sọ silẹ ni itan rẹ lori akiyesi kukuru, nitorinaa ṣetan lati ṣe awọn atunṣe bi o ṣe n lọ. (Ati ge ara rẹ diẹ!) “Ti o ko ba le ṣe deede iṣeto rẹ ki iwọ ati ọmọ rẹ le gba iṣẹ rẹ ni awọn akoko ti o bojumu, lẹhinna maṣe nira fun ararẹ ki o ṣe gbogbo agbara rẹ,” Capanna-Hodge sọ .

3. Ṣeto awọn ọjọ iṣere foju

Gẹgẹ bi awọn agbalagba, awọn ọmọde nilo akoko ajọṣepọ. Ṣugbọn nigbati o ba lẹ pọ si awọn ipe ni gbogbo ọjọ, o le jẹ alakikanju lati paarọ labalaba kekere ti awujọ rẹ si awọn ọjọ iṣere - ati paapaa nira lati ni awọn ọmọde miiran ni ile rẹ. (Lai mẹnuba pe lakoko ajakaye-arun kan, jijin ti ara le jẹ iwulo.)

A dupe, pẹlu irọrun ti ayelujara ati ibaraẹnisọrọ foonu, ko si aito awọn ọna awọn ọmọde le sopọ pẹlu ara wọn lati ile. Fun awọn ọmọde ti o wa ni ile-iwe ti o le ni igboya lo ẹrọ kan, gbiyanju siseto eto ere idaraya ti o duro pẹlu ọrẹ kan, tabi paapaa ijiroro ọsẹ pẹlu ibatan ti wọn ko rii nigbagbogbo.

Awọn ọjọ iṣere foju jẹ win-win fun awọn obi WFH: Kii ṣe wọn nikan pese ibaraenisepo awujọ fun ọmọ rẹ, wọn jẹ ki wọn tẹdo ki o le dojukọ awọn iṣẹ ṣiṣe.

4. Ṣe akoko iboju ni ọtun

Iwọ kii ṣe nikan ti o ba ti dupẹ lọwọ awọn irawọ orire rẹ fun ibukun ti awọn ifihan awọn ọmọde lori Netflix. Ṣugbọn lakoko ti awọn iboju ṣe akiyesi akiyesi awọn ọmọde ti o ṣiṣẹ, gbogbo wa jasi mọ pe ko ni ilera lati gbẹkẹle wọn bi olutọju ọmọ.

Nitorinaa bawo ni o ṣe ṣe akoko iboju bi obi lati ile-iṣẹ? Gẹgẹbi awọn amoye, o ni lati ṣe pẹlu awọn aala.

“Fun awọn obi ti n ṣiṣẹ, wọn nilo lati ṣe nkan wọn, ati fifa ọmọ wọn ni iwaju ti imọ-ẹrọ le dabi ojutu ti o rọrun, ṣugbọn ni pipẹ ṣiṣe o nyorisi ọpọlọpọ awọn ariyanjiyan nipa awọn aala alaimuṣinṣin,” ni Capanna-Hodge sọ. “Ṣiṣeto awọn ilana ṣiṣe alaye nipa iye akoko ti ọmọ rẹ le lo lori ẹrọ wọn ṣe pataki pupọ fun obi ati ọmọ.”

Pẹlu akoko iboju lori iṣeto ojoojumọ ti o ṣe fun ọmọ rẹ, ati nigbati window ti a pin ba ti kọja, gbiyanju lati rii daju pe awọn ẹrọ ti wa ni pipa.

Ti a sọ, awọn igba kan wa - boya o jẹ lakoko ajakaye-arun ajalu agbaye tabi o kan ọjọ iṣẹ ti nbeere diẹ sii - nigbati awọn ọmọ rẹ le gba diẹ sii ju akoko iboju wọn lọ. Fun ara rẹ ni ore-ọfẹ ati ki o maṣe ni rilara ẹbi pupọ tabi tẹnumọ ti o ba nilo lati sinmi awọn ofin ni awọn akoko wọnyi.

5. Ṣe pupọ julọ ni akoko oorun (ati awọn wakati sisun miiran)

Ah, akoko igbadun diẹ, bawo ni a ṣe fẹràn rẹ! (Ati pe awa ko tumọ si tiwa tirẹ igba oorun - botilẹjẹpe iyẹn dara, pẹlu.) Gẹgẹbi ọpọlọpọ obi kan ti mọ, awọn irọra ojoojumọ ti awọn ọmọde n pese window akọkọ ti alaafia ati idakẹjẹ ninu eyiti lati ṣe iṣẹ ṣiṣe.

Bi o ti ṣee ṣe, o jẹ oye lati seto awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo ipalọlọ tabi idojukọ nigbati o mọ fun (o fẹrẹ to) daju pe kii yoo ni sọkun tabi ti npariwo ariwo ni abẹlẹ.

Nigbati awọn ọmọde ba ti ni akoko sisun diẹ, ronu yiyi diẹ ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe lọ si awọn wakati idakẹjẹ miiran, gẹgẹbi awọn owurọ owurọ tabi lẹhin ti wọn ti lọ sùn fun alẹ. “Inu mi dun lati fi akoko ọfẹ silẹ ni alẹ ki gbogbo wa le ṣetọju mimọ wa lakoko ọjọ,” ni iya WFH Jessica K.

Paapaa awọn ọmọde agbalagba le ṣe adaṣe akoko idakẹjẹ ojoojumọ. Kọ sinu iṣeto ọjọ - lẹhin ounjẹ ọsan, sọ - lati jẹ ki o ni irọrun diẹ sii bi ihuwasi ati pe o kere si aiṣedede si awọn ọmọde ti nṣiṣe lọwọ. Mama ti a ṣe adehun ti ko ni adehun iṣowo / ka ọjọ Aarọ nipasẹ Ọjọ Jimọ, ”Mama ti ọmọ marun marun Monica D. sọ.“ O jẹ idakẹjẹ patapata ati dara fun ẹmi! ”

6. Pin ẹrù pẹlu alabaṣepọ rẹ

“Ti o ba ti ni ọkan, alabaṣepọ rẹ aini lati ṣe iranlọwọ, akoko, ”Mama ti Melissa P. meji sọ Ti o ba ṣee ṣe rara, nini atilẹyin lati ọdọ obi miiran ti ọmọ rẹ jẹ bọtini fun aṣeyọri WFH-with-kids.

Nigbagbogbo o ṣe iranlọwọ lati ṣeto awọn ireti ti o daju ti tani ṣe ninu idogba itọju ọmọde, nitorinaa yan akoko ti ko ni wahala lati pinnu awọn alaye ni pato iṣeto pẹlu alabaṣepọ rẹ tabi alabaṣiṣẹpọ-ati lẹhinna faramọ wọn.

Ti o ko ba ni alabaṣepọ, gbiyanju lati wa awọn ọna lati beere fun iranlọwọ laarin ẹya rẹ. Paapaa nigbati jijere lawujọ lakoko ajakaye-arun, ọpọlọpọ awọn ọrẹ ati awọn aladugbo yoo nifẹ si aye lati ju ounjẹ silẹ ni ẹnu-ọna rẹ tabi mu ẹru fifọ - kan sọ ọrọ naa.

7. Gige awọn iṣẹ inu ile rẹ

Nigbati iwọ ati awọn ọmọde ba wa ni ile, bii, gbogbo akoko naa, o le dojuko ipenija ti sise sise ati afọmọ. Lẹhin gbogbo ẹ, yara ibugbe rẹ ni yara iṣere wọn, ehinkunle wọn ni papa isere wọn, ati ibi idana ounjẹ wọn ni ile ounjẹ. (Pẹlupẹlu, o le rii pe o jẹun awọn ounjẹ diẹ sii ni ile nigbati awọn ọmọde wa ni ile - o dara fun ilera rẹ, buburu fun imototo ibi idana rẹ.)

Ti awọn iṣẹ inu ile ba halẹ lati bori rẹ, nisinsinyi ni akoko lati sọ wọn di irọrun - tabi paapaa jade ni diẹ. Ti isuna ba gba laaye, ronu mu iranlọwọ iranlọwọ ninu tabi siseto iṣẹ ounjẹ lẹẹkọọkan.

Ni omiiran, prepping ounjẹ ni ọjọ kan ni ọsẹ kan tabi lilo awọn ohun elo ibi idana-fifipamọ akoko le jẹ awọn igbala igbala. Mama ti o lọra diẹ sii siwaju sii, nitorinaa Emi ko ni lati duro lati ṣeto awọn ounjẹ, ”Mama ti Emma N. meji sọ.

Maṣe bẹru lati fi iṣẹ ṣiṣe ti o yẹ fun ọjọ-ori ati awọn iṣẹ ṣiṣe afọmọ si awọn ọmọ rẹ ni awọn ọjọ ọsẹ. Lakoko ti o ṣe ipari imeeli, wọn le bẹrẹ gige awọn ẹfọ fun ounjẹ alẹ tabi mu awọn nkan isere. Awọn ajeseku? Ti awọn iṣẹ ile ba ṣe lakoko ọsẹ, gbogbo rẹ le ni akoko diẹ sii ni awọn ipari ọsẹ lati sinmi.

8. Idojukọ lori imudara rere

Igbesi aye obi WFH jẹ ijó fifun-ati-gba. Dajudaju o le gba akoko diẹ lati wa ilu rẹ. Ṣugbọn kini o ṣe nigbati awọn ọmọ rẹ ko ba le dabi ẹni pe o bọwọ fun awọn aala ti o ti ṣeto? (Awọn igba pupọ lo wa ti o le duro lati jẹ ki ipe ipe pataki kan ni idilọwọ pẹlu ibeere nla fun isalẹ ti a parun.)

O DARA lati pese awọn abajade to nilari si awọn ọmọde ti o kọja leralera awọn aala ti iṣẹ rẹ. Paapaa bẹ, pẹlu awọn ọmọde ti ọjọ-ori eyikeyi, o dara julọ lati dojukọ ifikun rere.

“Ko yẹ ki o jiya awọn ọmọde fun titari awọn aala ti o ṣẹda ni ayika iṣeto iṣẹ rẹ. Dipo, o yẹ ki wọn san ẹsan fun wọn nigbati wọn ba ṣe iṣẹ to dara ti o yẹ, ”ni Capanna-Hodge sọ. “Nigbati a ba fikun awọn iwa ti a fẹ, pẹlu nigbati wọn ba n bọwọ fun iṣẹ lati awọn aala ile, wọn le ṣe kọ ẹkọ ati tun awọn ihuwasi wọnyẹn fẹ.”

O tun wulo nigbagbogbo lati ronu nipa “kilode” - kilode ti ọmọde fi ṣe iṣe? Ti o ba ni itara pẹlu iwulo aini wọn ati loye ọrọ ti o gbooro julọ, wiwa pẹlu ojutu kan ati lilo imudara rere di irọrun diẹ.

Gbigbe

Bi ṣiṣẹ lati ile ti di ojulowo julọ - boya nitori COVID-19 tabi awọn ayidayida miiran - nitorinaa, yoo ṣiṣẹ ni aaye kanna bi awọn ọmọ rẹ. Botilẹjẹpe o le ma rọrun, o di alaṣakoso diẹ sii bi akoko ti n lọ.

Ṣiṣe awọn ilana ti o tọ le gba ọ nipasẹ ọjọ pẹlu iṣelọpọ diẹ diẹ. (Ṣugbọn ranti pe iṣelọpọ rẹ ko pinnu idiyele rẹ.)

Ati ki o ranti pe nini obi WFH le jẹ lile lori awọn ọmọde, paapaa. Nitorinaa nigbati awọn wakati iṣẹ ba ti pari, ṣe gbogbo ohun ti o le ṣe lati fun wọn ni ifẹ pupọ ati akiyesi.

Awọn obi Lori Iṣẹ naa: Awọn oṣiṣẹ Iwaju