Njẹ O le Ṣiṣẹ Lẹhin Gbigba Tatuu kan?

Akoonu

• Kilode ti o duro lati ṣiṣẹ lẹhin nini tatuu?
• Ṣi egbo
• Rirọ ati lagun
• Edekoyede
• Igba melo ni o ni lati duro?
• Awọn iru awọn adaṣe wo ni O DARA pẹlu tatuu tuntun?
• Awọn adaṣe wo ni a ko ṣe iṣeduro?
• Maṣe ṣiṣẹ ni ita
• Maṣe wẹ
• Mu kuro

O yẹ ki o ko ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin nini tatuu. O gbọdọ fun akoko ara rẹ lati larada ṣaaju ki o to tun bẹrẹ ọpọlọpọ awọn adaṣe ti ara.

Tọju kika lati kọ ẹkọ idi ti o jẹ imọran ti o dara lati mu idaraya duro lẹhin nini tatuu ati igba melo ni o yẹ ki o duro.

Kilode ti o duro lati ṣiṣẹ lẹhin nini tatuu?

Awọn idi pupọ lo wa lati fi idaduro si adaṣe adaṣe rẹ lẹhin nini tatuu.

Ṣi egbo

Ilana tatuu pẹlu fifọ awọ ara pẹlu awọn ọgọọgọrun awọn ọgbẹ ikọlu kekere. Ni pataki, o jẹ ọgbẹ ṣiṣi.

Ọkan ninu awọn ọna ti awọn kokoro yoo wọ inu ara rẹ jẹ nipasẹ awọ ṣiṣi. Ẹrọ idaraya le gbe awọn kokoro arun ti o ni ipalara.

Rirọ ati lagun

Nigbati o ba ṣiṣẹ, awọn iṣan rẹ na awọ rẹ ati pe o lagun. Fifọ awọ ati fifuyẹ apọju ni agbegbe ti tatuu rẹ le da ilana ilana imularada duro.

Edekoyede

Fifọ aṣọ tabi ohun elo lodi si agbegbe tatuu t’ẹgbẹ le binu awọ ara, fọ awọn abawọn, ati dabaru pẹlu imularada to dara.

Igba melo ni o ni lati duro?

Lẹhin ti pari tatuu rẹ, oṣere tatuu rẹ yoo ṣeese daba pe ki o duro ni o kere ju wakati 48 ṣaaju ṣiṣe iṣe ti ara ati rirẹ nla.

Awọn ọrọ pataki jẹ “o kere ju.” Ni gbogbogbo o gba fun ọgbẹ lati larada.

Awọn iru awọn adaṣe wo ni O DARA pẹlu tatuu tuntun?

Pẹlú pẹlu gbigba akoko laaye lati larada, ṣe akiyesi iwọn ati ipo ti tatuu tuntun rẹ nigbati o pinnu nigbati o tun ṣiṣẹ lẹẹkansi ati iru awọn adaṣe lati ṣe.

Ṣaaju ṣiṣe si adaṣe kan pato, gbiyanju igbadun isinmi. Akiyesi boya awọn igbiṣe gbigbe tabi fa ni tatuu rẹ. Ti o ba ṣe, mu u kuro ni adaṣe rẹ.

Wo awọn adaṣe ti ko ni agbegbe tatuu tuntun. Fun apẹẹrẹ, mojuto tabi iṣẹ apa le jẹ itanran ti tatuu rẹ ba wa ni ara isalẹ rẹ. Awọn irọra ati ẹdọforo le dara ti tatuu rẹ ba wa ni oke ara rẹ.

Ni awọn ọrọ miiran, o le nira lati wa awọn adaṣe ti o le ṣee ṣe pẹlu awọn ami ẹṣọ nla nla, gẹgẹbi nkan ẹhin ni kikun.

Awọn adaṣe wo ni a ko ṣe iṣeduro?

Jẹ ki awọn iṣọra wọnyi lokan bi tatuu rẹ ṣe larada.

Maṣe ṣiṣẹ ni ita

Duro si oorun. Kii ṣe nikan ni awọ ti o wa ni ayika tatuu tuntun rẹ jẹ aibikita ti ko ni pataki, ṣugbọn imọlẹ oorun ni a ti mọ lati di tabi tatuu awọ.

Pupọ julọ awọn oniduu ara yoo ṣeduro fifi tatuu tuntun rẹ silẹ ni oorun fun o kere ju ọsẹ mẹrin 4.

Maṣe wẹ

Pupọ ninu awọn oniduu ara yoo daba pe ki o yago fun wiwẹ fun o kere ju ọsẹ meji 2. Rinimu tatuu tuntun rẹ ṣaaju ki o to larada le fọ inki naa.

Odo ni awọn adagun ti o tọju kemikali le ja si ikolu ati ibinu. Odo ninu awọn adagun, awọn okun, ati awọn ara omi miiran ti ara le ṣe afihan awọ ṣiṣi ti tatuu tuntun rẹ si awọn kokoro arun ti o lewu.

Mu kuro

Lakoko ti tatuu jẹ nkan ti aworan, o tun jẹ ilana ti o ni abajade ni ṣiṣi awọ. Nigbati awọ ba ṣii, o ni ipalara si ikolu.

Tatuu tuntun le nilo awọn ọsẹ 4 si 6 lati larada si aaye ti adaṣe kan kii yoo ṣe idiwọ iwosan to dara ti awọ rẹ. Tun ṣe akiyesi lati maṣe:

• fi tatuu rẹ han si awọn kokoro arun (eyiti o le wa lori awọn agbegbe agbegbe ni ere idaraya)
• ṣe afikun tatuu rẹ tabi ṣaju rẹ pẹlu aṣọ
• fi tatuu rẹ han si imọlẹ oorun

Ko ṣe abojuto to dara fun tatuu tuntun rẹ le ja si ni iwosan ti o pẹ ati pe o le ba oju-igba pipẹ ti rẹ jẹ.