Awọn ifọkanbalẹ adaṣe: Ohun ti Eyin Rẹ N Sọ fun Ọ Nipa adaṣe rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Iwọ yoo ro pe awọn elere idaraya yoo ni ilera ju agba agba lọ, ṣugbọn wọn maa n ni iyalẹnu ga awọn oṣuwọn ti ibajẹ ehin, arun gomu, ati awọn ọran ẹnu miiran, ni ibamu si atunyẹwo aipẹ kan ninu Iwe akọọlẹ British ti Oogun Idaraya. Eyi ni awọn ami mẹta ti ilana adaṣe rẹ le jẹ idotin pẹlu ilera ehín rẹ.

Ti eyin rẹ ba ni rilara pataki

O le fẹ lati ronu mu adaṣe rẹ ninu. Mimi ni afẹfẹ tutu lakoko ṣiṣe rẹ tabi gigun keke le ṣe alekun ifamọ ti awọn ehin rẹ-ni pataki nigbati o ba ni idapo pẹlu pọsi ti o pọ si ti o waye lakoko adaṣe, ni Joseph Banker sọ, onísègùn onísègùn kan ti o da ni Westfield, NJ. Ti o ba fẹran lagun ni ita, wọ sikafu tabi balaclava lori ẹnu rẹ ki o simi nipasẹ rẹ bi o ṣe n ṣiṣẹ. Paapaa ọlọgbọn, Olutọju -owo sọ: lilo iṣu ehin ti a ṣe agbekalẹ fun awọn ehin ifura.

Ti o ba Jeki Ngba Cavities

Bii o ṣe n ṣe atunṣe lẹhin adaṣe le jẹ ẹbi, kii ṣe suwiti iṣaaju-Halloween, um, idanwo ti o ti n ṣe, ni ibamu si Iwe akọọlẹ British ti Oogun Idaraya iwadi. Awọn elere idaraya ṣọ lati jẹ awọn ohun mimu ere idaraya diẹ sii ju awọn ti kii ṣe adaṣe, ati niwọn igba ti awọn ohun mimu wọnyi jẹ ekikan, wọn le wọ enamel kuro. (Awọn ounjẹ ti o ni kabu giga, eyiti ọpọlọpọ awọn elere idaraya faramọ, tun le ṣe agbega ikojọpọ kokoro arun.) Stick si omi kan nigbati o ba ṣeeṣe. Ati pe ti o ba nilo awọn elekitiro afikun lati ohun mimu ere -idaraya, Olutọju -owo ni imọran sisalẹ rẹ ni lilọ kan (kuku ju sipping), lẹhinna yi pada pada si H20 atijọ ti o pẹ.

Ti O ba jiya lati Ẹnu Gbẹ

Kii ṣe nitori pe o nmi nipasẹ ẹnu rẹ. Lakoko adaṣe, ara rẹ n tẹnumọ iṣelọpọ ti itọ rẹ (eyiti o le ja si ikojọpọ kokoro arun), ati itọ ti o ṣẹda jẹ ekikan diẹ sii (eyiti o le ba enamel jẹ), salaye Banker. Mu omi ni gbogbo ọjọ lati rii daju pe o ti ni omi daradara ṣaaju ki o to lu ile-idaraya, lẹhinna mu tabi fi omi ṣan pẹlu 4 si 6 iwon omi ni gbogbo iṣẹju 15 si 20 lati yọ ẹnu gbẹ nigba ti o ba ṣiṣẹ.

Atunwo fun