Onkọwe Ọkunrin: Bobbie Johnson
ỌJọ Ti ẸDa: 7 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 21 OṣUṣU 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Fidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Akoonu

O ko nilo lati jẹ olukọni tabi eyikeyi iru amọdaju amọdaju lati pinnu iru iru adaṣe lati ṣe ni ọjọ eyikeyi ti a fun. Kan tẹle iwe sisanwọle yii! Nipa didahun awọn ibeere ipilẹ diẹ nipa iye akoko ti o ni, iru ẹrọ wo ni o le wọle si, adaṣe ikẹhin rẹ, ati bi o ṣe rilara lọwọlọwọ, iwọ yoo pari pẹlu adaṣe Rx ti o dara julọ fun ọ loni.

A tun ti ṣafikun awọn ọna asopọ si awọn adaṣe apẹẹrẹ nitorinaa o ko paapaa ni lati yan awọn adaṣe fun oni, ti o ko ba fẹ. O jẹ (fere) bii nini olukọni ti ara ẹni ọfẹ.

Aba Awọn adaṣe

Iṣẹ iṣe aṣiwere: Awọn iṣẹju 12 ti Igbẹhin Aiduro

Gbẹhin Arms ati Abs Workout

Top 10 Gbe fun Tinrin Thighs


Apapọ-Ara Atunṣe

Yoga-CrossFit Mashup Workout

Atunwo fun

Ipolowo

Rii Daju Lati Wo

Chloë Grace Moretz Ṣii Nipa Jije Irorẹ-Tiju Bi Ọdọmọkunrin
Igbesi Aye

Chloë Grace Moretz Ṣii Nipa Jije Irorẹ-Tiju Bi Ọdọmọkunrin

Bi o tilẹ jẹ pe o mọ awọn ideri iwe irohin ati awọn ipolowo jẹ airbru hed ati iyipada oni-nọmba, nigbami o ṣoro lati gbagbọ pe awọn gbajumọ ko ṣe ko i ni pipe ara. Nigbati awọn ayẹyẹ ṣii oke nipa iror...
Awọn idi 4 Awọn erekusu Cayman Ṣe Irin-ajo Pipe fun Awọn oluwẹwẹ ati Awọn ololufẹ Omi
Igbesi Aye

Awọn idi 4 Awọn erekusu Cayman Ṣe Irin-ajo Pipe fun Awọn oluwẹwẹ ati Awọn ololufẹ Omi

Pẹlu awọn igbi idakẹjẹ ati omi mimọ, ko i ibeere pe Karibeani jẹ aaye iyalẹnu fun awọn ere idaraya omi bii omiwẹ ati norkeling. Ibeere ti o lera julọ-ni kete ti o pinnu lati gbero irin-ajo kan-ni wiwa...