Onkọwe Ọkunrin: Bobbie Johnson
ỌJọ Ti ẸDa: 7 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 14 Le 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Fidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Akoonu

O ko nilo lati jẹ olukọni tabi eyikeyi iru amọdaju amọdaju lati pinnu iru iru adaṣe lati ṣe ni ọjọ eyikeyi ti a fun. Kan tẹle iwe sisanwọle yii! Nipa didahun awọn ibeere ipilẹ diẹ nipa iye akoko ti o ni, iru ẹrọ wo ni o le wọle si, adaṣe ikẹhin rẹ, ati bi o ṣe rilara lọwọlọwọ, iwọ yoo pari pẹlu adaṣe Rx ti o dara julọ fun ọ loni.

A tun ti ṣafikun awọn ọna asopọ si awọn adaṣe apẹẹrẹ nitorinaa o ko paapaa ni lati yan awọn adaṣe fun oni, ti o ko ba fẹ. O jẹ (fere) bii nini olukọni ti ara ẹni ọfẹ.

Aba Awọn adaṣe

Iṣẹ iṣe aṣiwere: Awọn iṣẹju 12 ti Igbẹhin Aiduro

Gbẹhin Arms ati Abs Workout

Top 10 Gbe fun Tinrin Thighs


Apapọ-Ara Atunṣe

Yoga-CrossFit Mashup Workout

Atunwo fun

Ipolowo

Yiyan Ti AwọN Onkawe

Bii o ṣe le ranti awọn ala rẹ ati idi ti o le fẹ lati
Igbesi Aye

Bii o ṣe le ranti awọn ala rẹ ati idi ti o le fẹ lati

Ko i ẹnikan ti o nifẹ lati jiji lati ala ati mimọ pe ~ cray ~ lai i olobo kini ohun ti o ṣẹlẹ gangan ninu rẹ. Ṣugbọn lati ranti awọn ayẹyẹ alẹ ana le nilo yiyo Vitamin B6 nikan, iwe akọọlẹ naa Imọyeye...
Ohun ti Gbogbo Obinrin Nilo lati Mọ Nipa Didara Ara ẹni
Igbesi Aye

Ohun ti Gbogbo Obinrin Nilo lati Mọ Nipa Didara Ara ẹni

Li a Le lie, ọmọbirin ti o kọlu ẹ ẹ mẹfa ni giga ni ipele kẹfa, wọ bata 12 kan ni iwọn nigbati o jẹ ọdun 12, o i ni ipin rẹ ti “bawo ni afẹfẹ ṣe wa nibẹ?” joke le ti pari oke pẹlu kan kere ju alarinri...