Ọpọlọ Rẹ Lori: Ibanujẹ ọkan

Akoonu

• Atunwo fun

"O ti pari." Awọn ọrọ meji wọnyẹn ti ni atilẹyin awọn miliọnu awọn orin ati awọn fiimu ẹkun (ati pe o kere ju awọn akoko 100 ti ọpọlọpọ awọn ọrọ hysterical). Ṣugbọn lakoko ti o ṣee ṣe rilara irora ninu àyà rẹ, iwadii fihan gidi s *#$-iji n ṣẹlẹ ninu ọpọlọ rẹ. Lati awọ ti o ni inira lati “mu mi pada!” ihuwasi, nibi ni bi messes pẹlu rẹ ori.

Nigbati Ifẹ Rẹ Fi silẹ

Rilara ninu ifẹ jẹ ki ọpọlọ rẹ ṣan omi pẹlu dopamine, kemikali ti o ni imọlara ti o tan imọlẹ awọn ile-iṣẹ ere noodle rẹ ti o jẹ ki o lero lori oke agbaye. (Kemikali kanna ni nkan ṣe pẹlu awọn oogun bii kokeni.) Ṣugbọn nigbati o padanu ohun ti ifẹ rẹ, awọn ile -iṣẹ ere ọpọlọ rẹ ko ni agbara lẹsẹkẹsẹ, fihan iwadii lati Ile -ẹkọ Rutgers. Kàkà bẹ́ẹ̀, wọ́n ń fẹ́ kẹ́míkà èrè wọ̀nyẹn—gẹ́gẹ́ bí olóògùn olóró tí ó fẹ́ púpọ̀ sí i ṣùgbọ́n tí kò lè ní.

Iwadii kanna naa rii awọn idahun ti o ni-ni-diẹ sii ni ṣiṣe iṣẹ ṣiṣe ni awọn agbegbe miiran ti ọpọlọ rẹ ti o ni ibatan si iwuri ati ibi-afẹde. Iyẹn, ni ẹwẹ, yi awọn apakan ti nudulu rẹ ti o mu awọn ẹdun ati ihuwasi rẹ mu ni ayẹwo. Bi abajade, iwọ yoo ṣe ohunkohun-tabi o kere ju, ọpọlọpọ awọn ohun didamu-lati gba “fix” rẹ. Eyi ṣe alaye idi ti iwọ yoo fi wakọ nipasẹ ile rẹ, ṣabọ awọn ọrẹ rẹ, tabi bibẹẹkọ ṣe bi ohun orin loony ni kete lẹhin ikọlu. Ni kukuru, iwọ jẹ ifẹ ifẹ ati alabaṣiṣẹpọ iṣaaju rẹ nikan ni ohun ti yoo ni itẹlọrun awọn ifẹkufẹ ọpọlọ rẹ, iwadii naa tọka si.

Ni akoko kanna, awọn iwadii lati Ile-ẹkọ giga Johns Hopkins fihan awọn iriri ọpọlọ ti o ni ọkan rẹ ni idalẹnu nla ti wahala ati awọn homonu ija-tabi-flight (adrenaline ati cortisol, pupọ julọ), eyiti o le dabaru pẹlu oorun rẹ, oṣuwọn ọkan rẹ, awọ rẹ, ati paapaa eto ajẹsara rẹ. O ṣee ṣe diẹ sii lati mu otutu lakoko fifọ. Ti o ba tun diẹ seese lati ya jade. (Fun!)

Rilara Inun

Awọn apakan kanna ti ọpọlọ ti ina nigbati o ba farapa nipa ti ara tun tan imọlẹ nigbati o ba n ṣe irora ni ẹdun, fihan iwadii lati Ile -ẹkọ giga ti Michigan. Ni pataki, nigbati awọn eniyan ba ni iriri isun ina kan si didimu ife kọfi ti o gbona laisi apa aso, kotesi somatosensory keji ati insula ẹhin ẹhin ẹhin tan. Awọn agbegbe kanna ni ina nigbati awọn eniyan yẹn ronu nipa awọn alabaṣiṣẹpọ wọn ti o lọ laipẹ. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan rilara jinna pupọ ati ni ifẹ le dinku irora ti o ni iriri lati ipalara ti ara. Laanu, idakeji tun jẹ otitọ: Awọn irora ti ara ṣe ipalara diẹ sii ti o ba tun jiya lati ọkan ti o bajẹ.

Ifẹ Igba pipẹ sọnu

Iwadi diẹ sii fihan pe, laarin awọn tọkọtaya igba pipẹ, awọn ipa aarun ti ifẹ-ati awọn atẹle ti fifọ-jẹ diẹ sii jinlẹ. Awọn onimọ -jinlẹ ọpọlọ loye pe ohunkohun ti o ṣe, lati kika kika si lilọ si opopona, ṣẹda tabi mu awọn ipa ọna iṣan ati awọn isopọ ni ori rẹ jẹmọ si ihuwasi yẹn. Ati awọn ijinlẹ daba pe, ni ọna kanna, ọpọlọ rẹ ndagba awọn ipa ọna ti o sopọ si gbigbe lẹgbẹẹ ifẹ rẹ. Ni gigun ti o wa pẹlu alabaṣepọ rẹ, diẹ sii awọn ipa -ọna wọnyẹn tan kaakiri ati ni okun, ati pe o nira sii yoo jẹ fun noodle rẹ lati ṣiṣẹ deede ti ifẹ rẹ ba wa lojiji, iwadi naa tọka.

Kii ṣe itunu pupọ (tabi iyalẹnu): Awọn ijinlẹ ti rii akoko wa laarin awọn atunṣe nikan fun gbogbo awọn aati ọpọlọ ti o fa fifalẹ. Iwosan miiran ti o ṣeeṣe fun aisan ifẹ, ni ibamu si diẹ ninu iwadii? Ṣubu ninu ifẹ lẹẹkansi.

Atunwo fun