Ikuna okan - ibojuwo ile

Ikuna ọkan jẹ ipo kan ninu eyiti ọkan ko ni anfani lati ṣe fifa ẹjẹ ọlọrọ atẹgun si iyoku ara daradara. Eyi mu ki awọn aami aisan waye jakejado ara. Wiwo awọn ami ikilo pe ikuna ọkan rẹ n buru sii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn iṣoro ṣaaju ki wọn to le pupọ.

Mọ ara rẹ ati awọn aami aisan ti o sọ fun ọ ikuna ọkan rẹ n buru si yoo ran ọ lọwọ lati wa ni ilera ati jade kuro ni ile-iwosan. Ni ile, o yẹ ki o wo awọn ayipada ninu rẹ:

• Ẹjẹ
• Sisare okan
• Polusi
• Iwuwo

Nigbati o ba n ṣọnawo fun awọn ami ikilo, o le mu awọn iṣoro ṣaaju ki wọn to le toro. Nigbakan awọn sọwedowo ti o rọrun wọnyi yoo leti si ọ pe o gbagbe lati mu egbogi kan, tabi pe o ti n mu omi pupọ tabi njẹ iyọ pupọ.

Rii daju lati kọ awọn abajade ti awọn ayẹwo ara ẹni ti ile rẹ silẹ ki o le pin wọn pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ. Ọfiisi dokita rẹ le ni “telemonitor,” ẹrọ ti o le lo lati firanṣẹ alaye rẹ laifọwọyi. Nọọsi kan yoo lọ lori awọn abajade ayẹwo ti ararẹ pẹlu rẹ ni ipe foonu deede (nigbakan ni ọsẹ).

Ni gbogbo ọjọ, beere lọwọ ararẹ:

• Njẹ ipele agbara mi jẹ deede?
• Ṣe Mo n ni ẹmi diẹ sii nigbati Mo n ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ mi?
• Njẹ awọn aṣọ tabi bata mi n rilara?
• Ṣe awọn kokosẹ mi tabi awọn ẹsẹ n wú?
• Ṣe Mo wa ni ikọ diẹ sii nigbagbogbo? Ṣe ikọ mi n dun bi omi?
• Ṣe Mo ni ẹmi mii ni alẹ?

Iwọnyi jẹ awọn ami pe fifa omi pupọ pọ ninu ara rẹ. Iwọ yoo nilo lati kọ bi o ṣe le ṣe idinwo awọn omi rẹ ati gbigbe iyọ lati ṣe idiwọ awọn nkan wọnyi lati ṣẹlẹ.

Iwọ yoo mọ ohun ti iwuwo jẹ deede fun ọ. Sonipa ararẹ yoo ran ọ lọwọ lati mọ boya ito pupọ ba wa ninu ara rẹ. O tun le rii pe awọn aṣọ ati bata rẹ n rilara ju deede nigbati omi pupọ pọ ninu ara rẹ.

Ṣe iwọn ararẹ ni gbogbo owurọ ni iwọn kanna nigbati o ba dide - ṣaaju ki o to jẹun ati lẹhin ti o lo baluwe. Rii daju pe o wọ iru aṣọ nigbakugba ti o ba wọn ara rẹ. Kọ iwuwo rẹ ni gbogbo ọjọ lori apẹrẹ kan ki o le tọpinpin rẹ.

Pe olupese rẹ ti iwuwo rẹ ba lọ nipasẹ diẹ sii ju poun 3 (bii kilogram 1.5) ni ọjọ kan tabi poun 5 (kilo meji) ni ọsẹ kan. Tun pe olupese rẹ ti o ba padanu iwuwo pupọ.

Mọ kini oṣuwọn pulusi deede rẹ jẹ. Olupese rẹ yoo sọ fun ọ kini tirẹ yẹ ki o jẹ.

O le mu iṣan rẹ ni agbegbe ọwọ ni isalẹ ipilẹ atanpako rẹ. Lo atọka rẹ ati awọn ika kẹta ti ọwọ rẹ miiran lati wa iṣesi rẹ. Lo ọwọ keji ki o ka nọmba ti lu fun awọn aaya 30. Lẹhinna ṣe nọmba meji. Iyẹn ni iṣọn-ọrọ rẹ.

Olupese rẹ le fun ọ ni awọn eroja pataki lati ṣayẹwo iwọn ọkan rẹ.

Olupese rẹ le beere lọwọ rẹ lati tọju abala titẹ ẹjẹ rẹ ni ile. Rii daju pe o ni didara to dara, ẹrọ inu ile ti o baamu. Fihan rẹ si dokita rẹ tabi nọọsi. O ṣee ṣe ki o ni apopọ pẹlu stethoscope tabi kika kika oni-nọmba kan.

Ṣe adaṣe pẹlu olupese rẹ lati rii daju pe o n mu titẹ ẹjẹ rẹ ni deede.

Pe olupese rẹ ti:

• O rẹwẹsi tabi alailagbara.
• O ko ni ẹmi nigbati o ba n ṣiṣẹ tabi nigbati o wa ni isinmi.
• O ni ẹmi mimi nigbati o ba dubulẹ, tabi wakati kan tabi meji lẹhin sisun.
• O nmi ati ti o ni wahala mimi.
• O ni ikọ ti ko ni lọ. O le jẹ gbigbẹ ati gige sakasaka, tabi o le dun tutu ki o mu awọ pupa wá, tutọ foomu.
• O ni wiwu ninu awọn ẹsẹ rẹ, awọn kokosẹ, tabi ese.
• O ni lati ṣe ito pupọ, pataki ni alẹ.
• O ti jere tabi padanu iwuwo.
• O ni irora ati aanu ninu ikun re.
• O ni awọn aami aisan ti o ro pe o le jẹ lati awọn oogun rẹ.
• Ọpọlọ rẹ tabi ọkan-aya ni o lọra pupọ tabi yara pupọ, tabi kii ṣe deede.
• Ẹjẹ ẹjẹ rẹ kere tabi ga ju deede fun ọ.

HF - ibojuwo ile; CHF - ibojuwo ile; Cardiomyopathy - ibojuwo ile

• Radial polusi

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, ati al. Itọsọna 2013 AHA / ACC lori iṣakoso igbesi aye lati dinku eewu ẹjẹ: ijabọ ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ Amẹrika / American Heart Association lori awọn ilana iṣe. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 2423992 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Mann DL. Iṣakoso ti awọn alaisan ikuna ọkan pẹlu ida ejection dinku. Ni: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Arun Okan ti Braunwald: Iwe-kika ti Oogun Ẹkọ inu ọkan ati ẹjẹ. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 25.

Yancy CW, Jessup M, Bozkurt B, et al. 2017 ACC / AHA / HFSA Idojukọ Imudara ti Itọsọna 2013 ACCF / AHA fun Iṣakoso ti Ikuna Ọkàn: Iroyin ti Ile-ẹkọ giga ti American Cardiology / Ẹgbẹ Agbofinro Amẹrika ti Amẹrika lori Awọn Itọsọna Ilana Itọju ati Ẹgbẹ Ikuna Ọkàn ti Amẹrika. Iyipo. 2017; 136 (6): e137-e161. PMID: 28455343 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455343/.

Zile MR, Litwin SE. Ikuna ọkan pẹlu ida ejection ti a fipamọ. Ni: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Arun Okan ti Braunwald: Iwe-kika ti Oogun Ẹkọ inu ọkan ati ẹjẹ. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 26.

• Angina
• Arun ọkan ọkan
• Ikuna okan
• Awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ giga
• Iwọn ẹjẹ giga - awọn agbalagba

• Aspirin ati aisan okan
• Cholesterol ati igbesi aye
• Ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ giga rẹ
• Yara awọn italolobo
• Ikuna okan - yosita
• Ikuna ọkan - awọn omi ati diuretics
• Ikuna okan - kini lati beere lọwọ dokita rẹ
• Iyọ-iyọ kekere

• Ikuna okan