Nigbati o ba ni ríru ati eebi

Nini ríru (ti o ṣaisan si inu rẹ) ati eebi (gège) le nira pupọ lati kọja.

Lo alaye ti o wa ni isalẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ọgbun ati eebi. Tun tẹle awọn itọnisọna eyikeyi lati ọdọ olupese ilera rẹ.

Awọn okunfa ti ríru ati eebi le pẹlu eyikeyi ninu atẹle:

• Ikun tabi aisan inu
• Oyun (aisan owurọ)
• Itọju iṣoogun, gẹgẹbi itọju aarun
• Awọn ẹdun bii aibalẹ nla tabi wahala

Nigbati o ba ni ríru iwọ ko fẹ jẹ. Eyi le ja si pipadanu iwuwo ti ko ni ilera. Ogbe le jẹ ki o gbẹ (gbẹ), eyiti o lewu. Ni kete ti iwọ ati olupese rẹ ba ri idi ti ọgbun tabi eebi rẹ, o le beere lọwọ rẹ lati mu oogun, yi ounjẹ rẹ pada, tabi gbiyanju awọn ohun miiran lati jẹ ki o ni irọrun.

Joko ni idakẹjẹ nigbati o ba ni rilara. Nigbakan gbigbe ni ayika le jẹ ki inu riru buru.

Lati rii daju pe ara rẹ ni awọn omi fifa to gbiyanju lati mu ago 8 si 10 ti awọn olomi mimọ ni gbogbo ọjọ. Omi dara julọ. O tun le mu awọn oje eso ati omi onisuga pẹlẹbẹ (fi agbara silẹ tabi igo ṣii lati yọ awọn nyoju naa kuro). Gbiyanju awọn ohun mimu idaraya lati rọpo awọn ohun alumọni ati awọn eroja miiran ti o le padanu nigba ti o jabọ.

Gbiyanju lati jẹun awọn ounjẹ kekere si mẹjọ si mẹjọ ni gbogbo ọjọ, dipo awọn ounjẹ nla mẹta:

• Je awọn ounjẹ alaijẹ. Awọn apẹẹrẹ jẹ awọn fifọ, muffins Gẹẹsi, tositi, adie ti a yan ati ẹja, poteto, nudulu, ati iresi.
• Je awọn ounjẹ pẹlu omi pupọ ninu wọn. Gbiyanju awọn bimo ti o mọ, awọn agbejade, ati Jell-O.
• Ti o ba ni itọwo buburu ni ẹnu rẹ, gbiyanju fifọ pẹlu ojutu ti omi onisuga, iyọ, ati omi gbona ṣaaju ki o to jẹ. Lo teaspoon 1 (giramu 5) omi onisuga, iyọ 3/4 (giramu 4.5), ati agolo mẹrin (lita 1) omi gbigbona. Tutọ jade lẹhin rinsins.
• Joko lẹhin ti o jẹun. Maṣe dubulẹ.
• Wa idakẹjẹ, ibi idunnu lati jẹ, laisi awọn oorun ati awọn idamu.

Awọn imọran miiran ti o le ṣe iranlọwọ:

• Muyan lori awọn candies lile tabi fi omi ṣan ẹnu rẹ pẹlu omi lẹhin eebi. Tabi o le fi omi ṣan pẹlu omi onisuga ati iyọ iyọ loke.
• Gbiyanju lati jade sita fun afẹfẹ diẹ.
• Wo fiimu kan tabi TV lati mu ọkan rẹ kuro ninu inu riru rẹ.

Olupese rẹ le tun ṣeduro oogun:

• Awọn oogun alaitẹjẹ maa bẹrẹ ṣiṣẹ ni iṣẹju 30 si 60 lẹhin ti o mu wọn.
• Nigbati o ba wa si ile lẹhin ti o tọju pẹlu awọn oogun aarun, o le fẹ lati lo awọn oogun wọnyi nigbagbogbo fun ọjọ 1 tabi diẹ sii. Lo wọn nigbati ọgbun ba bẹrẹ akọkọ. Maṣe duro de igba ti o ba ni aisan pupọ si ikun rẹ.

Ti o ba eebi lẹhin ti o mu eyikeyi awọn oogun rẹ, sọ fun dokita rẹ tabi nọọsi.

O yẹ ki o yago fun awọn iru awọn ounjẹ kan pato nigbati o ni ọgbun ati eebi:

• Yago fun ọra ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, ati awọn ounjẹ ti o ni iyọ pupọ ninu. Diẹ ninu iwọnyi ni awọn akara funfun, awọn akara, awọn donuts, soseji, awọn boga onjẹ yara, awọn ounjẹ didin, awọn eerun, ati ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo.
• Yago fun awọn ounjẹ pẹlu smellrùn to lagbara.
• Yago fun kafiini, ọti-waini, ati awọn ohun mimu ti o ni erogba.
• Yago fun awọn ounjẹ ti o lata pupọ.

Pe dokita rẹ ti iwọ tabi ọmọ rẹ ba:

• Ko le tọju eyikeyi ounjẹ tabi omi bibajẹ
• Hun igba mẹta tabi diẹ sii ni ọjọ kan
• Ni ríru fun diẹ ẹ sii ju wakati 48 lọ
• Lero ailera
• Ni iba
• Ni irora ikun
• Ma ti ṣe ito fun wakati 8 tabi diẹ sii

Nausea - itọju ara ẹni; Ogbe - itọju ara ẹni

Bonthala N, Wong MS. Awọn arun inu ikun ni oyun. Ninu: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabst’s Obstetrics: Deede ati Isoro Awọn aboyun. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: ori 53.

Hainsworth JD. Ríru ati eebi. Ni: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Abeloff’s Clinical Oncology. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Ríru ati eebi. Ni: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, awọn eds. Sleisenger ati Arun Inu Ẹjẹ ti Fordtran ati Ẹdọ. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: ori 15.

• Aarun inu ikun ati ara
• Gbuuru
• Majele ti ounjẹ
• Iṣẹ abẹ fori inu
• Iṣẹ abẹ ọkan
• Atunṣe idiwọ oporoku
• Yiyọ kidinrin
• Yiyọ gallbladder Laparoscopic
• Iyọkuro ifun titobi
• Ṣii yiyọ gallbladder
• Itan prostatectomy
• Iyọkuro ifun kekere
• Iyọkuro Ọdọ
• Lapapọ proctocolectomy pẹlu ileostomy
• Ounjẹ gbuuru ti Irinajo
• Gastroenteritis ti o gbogun (aisan inu)

• Ìtọjú inu - isunjade
• Lẹhin ti ẹla-ara - yosita
• Iṣọn ọpọlọ - yosita
• Ìtọjú tan ina ita - igbajade
• Ẹrọ ẹla - kini lati beere lọwọ dokita rẹ
• Ìtọjú àyà - yosita
• Ko onje olomi nu
• Eto itọju ifun ojoojumọ
• Onuuru - kini lati beere lọwọ dokita rẹ - ọmọ
• Onuuru - kini lati beere lọwọ olupese ilera rẹ - agbalagba
• Kikun omi bibajẹ
• Ẹnu ati Ìtọjú ọrun - yosita
• Itan Pelvic - yosita
• Nigbati o ba gbuuru

• Gastroenteritis
• Ríru ati Eebi