Onkọwe Ọkunrin: Marcus Baldwin
ỌJọ Ti ẸDa: 21 OṣU KẹFa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 20 OṣU KẹFa 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Fidio: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Kuro fun mimu ati awọn ọja eroja taba miiran, pẹlu awọn siga e-siga, ṣaaju iṣẹ abẹ le mu imularada rẹ dara si ati abajade lẹhin iṣẹ-abẹ.

Pupọ eniyan ti o dawọ duro siga ni aṣeyọri ti gbiyanju ati kuna ni ọpọlọpọ awọn igba. Maṣe fi silẹ. Kọ ẹkọ lati awọn igbiyanju ti o kọja rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni aṣeyọri.

Tar, eroja taba, ati awọn kemikali miiran lati inu mimu le mu eewu rẹ pọ si fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Iwọnyi pẹlu awọn iṣoro ọkan ati ẹjẹ, gẹgẹbi:

  • Awọn didi ẹjẹ ati awọn aarun inu ọpọlọ, eyiti o le ja si awọn iṣọn-ara
  • Arun iṣọn-alọ ọkan, pẹlu irora àyà (angina) ati awọn ikọlu ọkan
  • Iwọn ẹjẹ giga
  • Ipese ẹjẹ ti ko dara si awọn ẹsẹ
  • Awọn iṣoro pẹlu awọn ere

Siga mimu tun mu ki eewu rẹ pọ si fun awọn oriṣiriṣi aarun, pẹlu aarun ti:

  • Awọn ẹdọforo
  • Ẹnu
  • Larynx
  • Esophagus
  • Àpòòtọ
  • Awọn kidinrin
  • Pancreas
  • Cervix

Siga mimu tun nyorisi awọn iṣoro ẹdọfóró, gẹgẹbi emphysema ati anm onibaje. Siga mimu tun mu ki ikọ-fèé le lati ṣakoso.


Diẹ ninu awọn ti n mu taba yipada si taba taba lai mu dipo taba olodun patapata. Ṣugbọn lilo taba ti ko ni eefin ṣi gbe awọn eewu ilera, gẹgẹbi:

  • Dagbasoke ẹnu tabi aarun imu
  • Awọn iṣoro gomu, aṣọ ehin, ati awọn iho
  • Nini titẹ ẹjẹ giga ati irora àyà

Awọn mimu ti o ni iṣẹ-abẹ ni aye ti o ga julọ ju awọn ti kii mu taba ti didi ẹjẹ ti n dagba ni awọn ẹsẹ wọn. Awọn didi wọnyi le rin irin-ajo si ati ba awọn ẹdọforo jẹ.

Siga mimu dinku iye atẹgun ti o de awọn sẹẹli ninu ọgbẹ abẹ rẹ. Bi abajade, ọgbẹ rẹ le larada diẹ sii laiyara ati pe o ṣeeṣe ki o ni akoran.

Gbogbo awọn ti nmu taba mu eewu ti o pọ si fun ọkan ati awọn iṣoro ẹdọfóró. Paapaa nigbati iṣẹ-abẹ rẹ ba n lọ dada, mimu siga fa ki ara rẹ, ọkan rẹ, ati ẹdọforo ṣiṣẹ siwaju sii bi iwọ ko ba mu siga.

Pupọ awọn dokita yoo sọ fun ọ lati dawọ lilo siga ati taba o kere ju ọsẹ 4 ṣaaju iṣẹ abẹ rẹ. Gigun ni akoko laarin fifun siga ati iṣẹ abẹ rẹ si o kere ju ọsẹ 10 le dinku eewu rẹ fun awọn iṣoro paapaa diẹ sii. Bii afẹsodi eyikeyi, dawọ taba jẹ nira. Awọn ọna pupọ lo wa lati dawọ siga ati ọpọlọpọ awọn orisun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lọwọ, gẹgẹbi:


  • Awọn ẹbi, awọn ọrẹ, ati awọn alabaṣiṣẹpọ le jẹ atilẹyin tabi ṣe iyanju.
  • Ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn oogun, gẹgẹbi rirọpo eroja taba ati awọn oogun oogun.
  • Ti o ba darapọ mọ awọn eto idinku siga, o ni aye ti o dara julọ ti aṣeyọri. Iru awọn eto bẹẹ ni a nṣe nipasẹ awọn ile-iwosan, awọn ẹka ilera, awọn ile-iṣẹ agbegbe, ati awọn aaye iṣẹ.

Lilo gomu nicotine ni ayika akoko iṣẹ abẹ ko ni iwuri. Awọn eroja taba yoo tun dabaru pẹlu iwosan ti ọgbẹ abẹ rẹ ati ni ipa kanna lori ilera gbogbogbo rẹ bi lilo awọn siga ati taba.

Isẹ abẹ - dẹkun mimu siga; Isẹ abẹ - olodun taba; Iwosan ọgbẹ - siga

Kulaylat MN, Dayton MT. Awọn ilolu abẹ. Ni: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, awọn eds. Iwe-ẹkọ Sabiston ti Isẹ abẹ: Ipilẹ Ẹmi ti Iṣe Iṣẹ Isegun ti ode oni. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 12.

Yousefzadeh A, Chung F, Wong DT, Warner DO, Wong J. Sisọ siga: ipa ti anesthesiologist. Anesth Analg. 2016; 122 (5): 1311-1320. PMID: 27101492 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27101492/.


  • Jáwọ Siga
  • Isẹ abẹ

AtẹJade

Awọn ọja aiṣedede ito

Awọn ọja aiṣedede ito

Awọn ọja pupọ lo wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣako o aiṣedeede ito. O le pinnu iru ọja wo lati yan da lori:Elo ito ti o padanuItunuIye owoAgbaraBawo ni o ṣe rọrun lati loBawo ni o ṣe nṣako o oorunBa...
Ibanuje

Ibanuje

Ibanujẹ jẹ ife i i pipadanu nla ti ẹnikan tabi nkankan. Nigbagbogbo o jẹ igbadun aibanujẹ ati irora.Ibanujẹ le jẹ ki o fa nipa ẹ iku ololufẹ kan. Awọn eniyan tun le ni iriri ibinujẹ ti wọn ba ni ai an...