Bii o ṣe le yọ awọn pimples kuro ni ẹhin rẹ

Akoonu

• Awọn atunṣe ti a lo julọ
• Bawo ni o ṣe yẹ ki ounjẹ jẹ
• Awọn aṣayan itọju ile

Lati tọju awọn ọpa ẹhin lori ẹhin o ṣe pataki lati lọ si alamọ-ara, ki a ṣe akojopo awọ naa, ati pe ti o ba jẹ dandan, lati ni ogun ti awọn ọja ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, gẹgẹbi awọn egboogi tabi awọn ipara ti o da lori benzoyl peroxide tabi acetylsalicylic acid , fun apere.

Ni afikun, o tun ṣe pataki lati ni diẹ ninu awọn iwa bii ṣiṣe imukuro ina lẹmeeji ni ọsẹ kan, mimu nipa lita 2 ti omi ni ọjọ kan ati bẹrẹ ounjẹ alara.

Idi akọkọ ti awọn pimples lori ẹhin jẹ epo ti o pọ, ti a fa nipasẹ awọn ayipada homonu ti o le pari clogging ati iredodo awọn poresi, ti o fa irorẹ, paapaa ni awọn agbalagba ti o ni asọtẹlẹ jiini, awọn aboyun, awọn ọdọ ati paapaa awọn eniyan ti o jiya lati inu oṣu ti ko ni ofin. . Ni afikun, aapọn ati aifọkanbalẹ tun le fa awọn ayipada homonu, gbigba awọn pimples lati han.

Awọn atunṣe ti a lo julọ

Itọju fun irorẹ lori ẹhin yẹ ki o ṣee ṣe, pelu, pẹlu lilo awọn ọja ti agbegbe, da lori awọn ipara tabi awọn ọra-wara pẹlu awọn nkan ti o gbẹ ati ṣe idiwọ awọn pimples, ti o jẹ itọsọna nipasẹ alamọ-ara. Diẹ ninu awọn aṣayan ni:

• Awọn ọṣẹ egboogi-irorẹ ti o da lori Salicylic acid, efin tabi benzoyl peroxide fun apẹẹrẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ati dojuko hihan ti pimples;
• Awọn tonics ṣiṣe itọju awọ, lo lojoojumọ lati dinku epo ati idiwọ awọn pimples;
• Benzoyl peroxide awọn ipara ati awọn ikunra, acid salicylic, retinoic acid, adapalene tabi tretinoin, fun apẹẹrẹ, tọju ọpọlọpọ awọn ọran;
• Awọn egboogi gẹgẹbi clindamycin, erythromycin ati isotretinoin,wọn le ṣe ilana nipasẹ aṣẹgun awọ ara ni awọn ọran ti irorun pupọ ati irorẹ ti o lagbara, eyiti ko dinku pẹlu awọn itọju miiran.

Ni afikun si awọn oogun, awọn imuposi igbohunsafẹfẹ redio tun wa, fototerapi pẹlu awọn ina pataki, ina lesa ati ina didan, fun apẹẹrẹ, ti o tọju awọn pimples. Ṣayẹwo awọn aṣayan itọju miiran fun pimples.

Bawo ni o ṣe yẹ ki ounjẹ jẹ

Ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, eyiti o pese gbogbo awọn eroja to wulo, ko le ṣe ilana awọn homonu nikan, idinku epo ti o fa irorẹ, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣesi, iwuwo ati awọn ipele ọra ẹjẹ, fun apẹẹrẹ.

Ninu fidio onjẹunjẹ Tatiana Zanin sọrọ nipa bawo ni jijẹ ni ilera ṣe le ṣe iranlọwọ ninu itọju ati idinku awọn pimpu:

Awọn aṣayan itọju ile

Itọju ile lati tọju awọn pimples ti o wa ni ẹhin le ṣe iranlowo itọju ti a fun ni aṣẹ nipasẹ alamọ-ara, ni afikun si idilọwọ irorẹ lati tun ṣe ni agbegbe yii. Ni ọna yii, o yẹ:

• Ṣe afẹfẹ ẹhin rẹ lẹẹmeji ni ọsẹ kan, pẹlu kanrinkan Ewebe tabi ọja imukuro;
• Mu o kere ju 1.5L omi fun ọjọ kan lati tọju awọ ara mu;
• Yago fun awọn ounjẹ ti o ga ninu gaari ati ọra, ni afikun si awọn ọja ti iṣelọpọ, gẹgẹbi awọn akolo ati awọn soseji, carbonated tabi awọn ohun mimu ọti;
• Lo moisturizer ojoojumọfun awọ ara ti o ni irorẹ laisi epo;
• Fẹran iboju-oorun laisi epo, nigbati o farahan si oorun;
• Yago fun fifun awọn pimpu rẹbi o ṣe le ṣe akoran awọ ara ati mu ki iṣoro naa pọ si.

Ni afikun, fifọ awọ ara pẹlu tii mint ni o kere ju lẹẹkan lojoojumọ le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn pimpu inu, ati mu itọju naa dara. Ṣayẹwo awọn aṣayan 4 fun awọn atunṣe ile fun irorẹ ẹhin.