Ngbe pẹlu pipadanu iran

Iran kekere jẹ ailera oju. Wọ awọn gilaasi deede tabi awọn olubasọrọ ko ṣe iranlọwọ. Awọn eniyan ti o ni iranran kekere ti gbiyanju tẹlẹ awọn iṣoogun ti o wa tabi awọn itọju iṣẹ-abẹ. Ati pe ko si awọn itọju miiran ti yoo ṣe iranlọwọ. Ti o ba ti sọ fun ọ pe iwọ yoo lọ afọju patapata tabi si aaye ti o ko le riran daradara lati ka, o le jẹ iranlọwọ lati kọ Braille lakoko ti o tun le woran.

Awọn eniyan ti o ni iran ti o buru ju 20/200, pẹlu awọn gilaasi tabi awọn tojú olubasọrọ, ni a ka si afọju ti ofin ni ọpọlọpọ awọn ilu ni Amẹrika. Ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan ninu ẹgbẹ yii tun ni iranran ti o wulo.

Nigbati o ba ni iranran kekere, o le ni iṣoro iwakọ, kika, tabi ṣe awọn iṣẹ kekere bi masinni ati iṣẹ ọwọ. Ṣugbọn o le ṣe awọn ayipada ninu ile rẹ ati ninu awọn ilana ṣiṣe rẹ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ailewu ati ominira. Diẹ ninu awọn ọna wọnyi ati awọn imuposi nilo o kere ju iran kan nitorina kii yoo ṣe iranlọwọ fun ifọju lapapọ. Ọpọlọpọ awọn iṣẹ wa fun ọ lati gba ikẹkọ ati atilẹyin lati ṣiṣẹ ni ominira. Ọkan ninu iwọnyi ni Braille Institute of America.

Iru awọn iranlowo iran kekere ati awọn imọran fun gbigbe laaye ojoojumọ ti o lo yoo dale lori iru iran iran rẹ. Awọn iranlọwọ ati awọn ilana oriṣiriṣi wa dara julọ fun awọn iṣoro oriṣiriṣi.

Awọn oriṣi akọkọ ti pipadanu wiwo ni:

• Aarin (kika tabi riri awọn oju kọja yara naa)
• Agbeegbe (ẹgbẹ)
• Ko si imọran ina (NLP), tabi afọju pipe

Ọmọ ẹgbẹ ẹbi ti o riiran deede tabi ọrẹ le nilo lati ran ọ lọwọ lati ṣeto diẹ ninu awọn oriṣi awọn ohun elo iworan. Diẹ ninu awọn aṣayan pẹlu:

• Awọn ohun elo amudani
• Awọn gilaasi kika kika giga
• Awọn ẹrọ ti o jẹ ki o rọrun lati lo awọn foonu alagbeka ati awọn kọnputa
• Awọn iṣọwo ti a ṣe fun iranran kekere, tabi awọn iṣọ ọrọ ati awọn aago
• Awọn gilaasi telescopic ti o le ṣe iranran iran ijinna

Oye ko se:

• Ṣe alekun itanna apapọ ni ile rẹ.
• Lo tabili kan tabi atupa ilẹ ti o ni gooseneck tabi apa rọ. Tọkasi imọlẹ taara lori ohun elo kika rẹ tabi iṣẹ-ṣiṣe.
• Biotilẹjẹpe lilo itanna tabi awọn halogen habsen ninu awọn atupa le fun ina ti o ni idojukọ to dara, ṣọra pẹlu awọn imọlẹ wọnyi. Wọn gbona, nitorinaa maṣe lo ọkan ti o sunmọ ọ fun pipẹ pupọ. Yiyan ti o dara julọ ati agbara diẹ sii le jẹ awọn isusu ati awọn atupa LED. Wọn ṣe iyatọ nla ati pe ko gbona bi awọn isusu halogen.
• Xo didan loju. Glare le daamu ẹnikan pẹlu iran kekere.

Iwọ yoo fẹ lati dagbasoke awọn ilana ṣiṣe ti o mu ki igbesi aye rọrun pẹlu iran kekere. Ti ile rẹ ba ti ṣeto tẹlẹ, o le nilo lati ṣe awọn ayipada kekere nikan.

Ni aye fun ohun gbogbo.

• Jẹ ki awọn nkan wa ni ibi kanna ni gbogbo igba. Fi awọn ohun kan sinu apẹrẹ kanna tabi minisita, tabi lori tabili kanna tabi aaye kaunti.
• Fi awọn nkan pada si ibi kanna ni gbogbo igba.
• Fi awọn ohun pamọ sinu awọn apoti iwọn oriṣiriṣi, gẹgẹbi awọn paali ẹyin, pọn, ati awọn apoti bata.

Di faramọ pẹlu awọn ohun ti o wọpọ.

• Kọ ẹkọ lati ṣe idanimọ apẹrẹ ti awọn ohun kan, gẹgẹbi awọn apoti ẹyin tabi awọn apoti arọ.
• Lo foonu ti o ni awọn nọmba nla, ki o si fi bọtini foonu si iranti.
• Agbo awọn oriṣi ti owo iwe ni ọna ti o yatọ. Fun apẹẹrẹ, ṣa owo-owo $ 10 kan ni idaji ati ilọpo meji owo-owo $ 20 kan.
• Lo Braille tabi awọn sọwedowo titẹ nla.

Fi aami si awọn nkan rẹ.

• Ṣe awọn akole ni lilo fọọmu ti o rọrun ti Braille ti a pe ni Braille ti ko ni asopọ.
• Lo awọn aami kekere, ti o dide, awọn ohun roba, Velcro, tabi teepu awọ lati fi aami si awọn nkan.
• Lo caulking, roba ti a gbe, tabi awọn aami ṣiṣu lati samisi awọn eto kan fun awọn ẹrọ, gẹgẹ bi awọn eto iwọn otutu lori ẹrọ igbona ileru ati awọn eto ipe lori ifoso ati togbe.

Oye ko se:

• Yọ awọn okun onirin tabi awọn okun kuro lati ilẹ.
• Yọ awọn aṣọ atẹrin ti ko ni nkan silẹ.
• Maṣe tọju awọn ohun ọsin kekere ninu ile rẹ.
• Ṣe atunṣe eyikeyi ilẹ ti ko ni ailopin ni awọn ilẹkun ilẹkun.
• Fi awọn ọwọ ọwọ sinu bathtub tabi iwe ati lẹgbẹẹ igbonse.
• Gbe akete ijẹrisi isokuso ninu iwẹ tabi iwẹ.

Oye ko se:

• Ṣe akojọpọ awọn aṣọ rẹ. Tọju awọn sokoto ni apakan kan ti kọlọfin ati awọn seeti ni apakan miiran.
• Ṣeto awọn aṣọ rẹ nipasẹ awọ ninu kọlọfin rẹ ati awọn ifipamọ. Lo awọn wiwun wiwun tabi awọn pinni aṣọ lati ṣe koodu fun awọ. Fun apẹẹrẹ, 1 sorapo tabi pin jẹ dudu, awọn koko 2 funfun, ati awọn koko 3 pupa. Ge awọn oruka kuro ninu paali. Fi awọn akole tabi awọn awọ Braille sori awọn oruka paali naa. Loop awọn oruka naa si awọn adiye.
• Lo awọn oruka ṣiṣu lati mu awọn ibọsẹ meji pọ, lo awọn wọnyi nigbati o wẹ, gbẹ, ati tọju awọn ibọsẹ rẹ.
• Lo awọn baagi Ziploc nla lati ya aṣọ abọ, bras rẹ, ati pantiho rẹ sọtọ.
• Ṣeto awọn ohun ọṣọ nipasẹ awọ. Lo awọn paali ẹyin tabi apoti ohun ọṣọ kan lati to awọn ohun ọṣọ.

Oye ko se:

• Lo awọn iwe onjẹ nla-tẹjade. Beere lọwọ dokita tabi nọọsi ibiti o ti le gba awọn iwe wọnyi.
• Lo caulking, roba ti a gbe, tabi awọn aami ṣiṣu lati samisi awọn eto lori awọn iṣakoso ti adiro rẹ, adiro, ati toaster.
• Fi ounjẹ pamọ sinu awọn apoti kan pato. Fi aami sii pẹlu awọn aami Braille.
• Lo akete ibi itansan giga ki o le rii awo rẹ ni rọọrun. Fun apẹẹrẹ, awo funfun kan yoo duro jade lodi si bulu dudu tabi ibi akete ti alawọ alawọ.

Oye ko se:

• Jẹ ki awọn oogun ṣeto ni minisita ki o le mọ ibiti wọn wa.
• Fi aami si awọn igo oogun pẹlu pen ti o ni imọran ki o le ka wọn ni rọọrun.
• Lo awọn igbohunsafefe roba tabi awọn agekuru lati sọ fun awọn oogun rẹ lọtọ.
• Beere lọwọ elomiran lati fun ọ ni awọn oogun rẹ.
• Ka awọn aami pẹlu lẹnsi iyìn.
• Lo apoti egbogi pẹlu awọn ipin fun awọn ọjọ ti ọsẹ ati awọn akoko ti ọjọ.
• Maṣe gboju le nigba gbigba awọn oogun rẹ. Ti o ko ba ni idaniloju awọn abere rẹ, sọrọ pẹlu dokita rẹ, nọọsi, tabi oniwosan oogun.

Kọ ẹkọ lati wa ni ayika nipasẹ ara rẹ.

• Gba ikẹkọ lati lo ohun ọgbin funfun gigun lati ṣe iranlọwọ.
• Ṣe adaṣe pẹlu olukọni ti o ni iriri ni lilo iru ohun ọgbin yii.

Kọ ẹkọ bi o ṣe le rin pẹlu iranlọwọ elomiran.

• Tẹle igbiyanju eniyan miiran.
• Mu apa eniyan mu ni irọrun loke igunwo ki o rin diẹ sẹhin.
• Rii daju pe iyara rẹ baamu ti ẹnikeji.
• Beere lọwọ eniyan naa lati sọ fun ọ nigbati o ba sunmọ awọn igbesẹ tabi idiwọ kan. Sunmọ awọn igbesẹ ati awọn idena-ori ki o le wa wọn pẹlu awọn ika ẹsẹ rẹ.
• Beere lọwọ eniyan naa lati sọ fun ọ nigbati o ba kọja ẹnu-ọna kan.
• Beere eniyan lati fi ọ silẹ ni aaye kan pato. Yago fun fifi silẹ ni aaye ṣiṣi.

Àtọgbẹ - pipadanu iran; Retinopathy - pipadanu iran; Iran kekere; Afọju - iran iran

Foundation Amẹrika fun oju opo wẹẹbu Afọju. Afọju ati iran kekere - awọn orisun fun gbigbe pẹlu pipadanu iran. www.afb.org/blindness-and-low-vision. Wọle si Oṣu Kẹta Ọjọ 11, 2020.

Andrews J. Ṣiṣafihan ayika ti a kọ fun awọn agbalagba agbalagba alailagbara. Ni: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Iwe kika Brocklehurst ti Isegun Geriatric ati Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: ori 132.

Oju opo wẹẹbu ile-iwe Braille. Awọn ilana Itọsọna. www.brailleinstitute.org/resources/guide-techniques. Wọle si Oṣu Kẹta Ọjọ 11, 2020.

• Aipe Iran ati Afọju