COPD ati Ṣàníyàn

Akoonu

• Ailera-aifọkanbalẹ ọmọ
• Faramo ṣàníyàn
• Atunkọ ẹmi
• Imọran ati itọju ailera
• Gbigbe
• Awọn ijaya ijaaya: Q&A
• Q:
• A:

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni COPD ni aibalẹ, fun oriṣiriṣi awọn idi. Nigbati o ba ni iṣoro mimi, ọpọlọ rẹ ṣeto itaniji lati kilọ fun ọ pe ohun kan ko tọ. Eyi le fa aibalẹ tabi ijaya lati ṣeto.

Awọn rilara aibalẹ le tun dide nigbati o ba ronu nipa nini arun ẹdọfóró onitẹsiwaju. O le ṣe aibalẹ nipa iriri iṣẹlẹ ti mimi ti o nira. Awọn oogun kan ti a lo lati tọju COPD tun le fa awọn ikunsinu ti aifọkanbalẹ.

Ailera-aifọkanbalẹ ọmọ

Ṣàníyàn ati COPD nigbagbogbo ṣẹda iyipo ti ẹmi. Awọn ikunsinu ti imunilami le fa ijaaya, eyiti o le mu ki o ni aibalẹ diẹ sii ati pe o le jẹ ki o nira paapaa lati simi. Ti o ba ni mimu ninu ẹmi atẹgun-aifọkanbalẹ-ẹmi ainilara, o le ni akoko lile lati ṣe iyatọ awọn aami aiṣan ti aifọkanbalẹ lati awọn aami aisan ti COPD.

Nini diẹ ninu aifọkanbalẹ nigbati o ni arun onibaje le jẹ ohun ti o dara. O le tọ ọ lati tẹle eto itọju rẹ, fiyesi si awọn aami aisan rẹ, ki o mọ igba lati wa itọju ilera. Ṣugbọn aibalẹ pupọ le ni ipa pupọ lori didara igbesi aye rẹ.

O le pari si lilọ si dokita tabi ile-iwosan diẹ sii ju igba ti o nilo lọ. O tun le yago fun igbadun igbadun awujọ ati awọn iṣẹ isinmi ti o le fa ẹmi, gẹgẹbi ririn aja tabi ọgba.

Faramo ṣàníyàn

Awọn eniyan ti ko ni COPD nigbamiran ni awọn oogun egboogi-aifọkanbalẹ bii diazepam (Valium) tabi alprazolam (Xanax). Sibẹsibẹ, awọn oogun wọnyi le fa idinku dinku ti mimi, eyiti o le mu ki COPD buru, ati pe o le ṣepọ pẹlu awọn oogun miiran ti o lo. Ni akoko pupọ, awọn oogun wọnyi le fa igbẹkẹle ati awọn iṣoro afẹsodi bakanna.

O le wa iderun pẹlu oogun egboogi-aifọkanbalẹ ti ko ni idaniloju ti ko ni dabaru pẹlu mimi, bii buspirone (BuSpar). Awọn antidepressants kan, bii sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), ati citalopram (Celexa), tun dinku aifọkanbalẹ. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ pinnu iru oogun wo ni yoo ṣiṣẹ dara julọ fun ọ. Ranti, gbogbo awọn oogun ni agbara fun awọn ipa ẹgbẹ. Alekun aifọkanbalẹ, inu inu, orififo, tabi ọgbun le ṣẹlẹ nigbati o kọkọ bẹrẹ awọn oogun wọnyi. Beere lọwọ dokita rẹ nipa bẹrẹ pẹlu iwọn lilo kekere ati ṣiṣẹ ọna rẹ. Eyi yoo fun akoko ara rẹ lati ṣatunṣe si oogun titun.

O le mu alekun ti oogun pọ si nipasẹ apapọ rẹ pẹlu awọn ọna miiran fun idinku aifọkanbalẹ. Beere lọwọ dokita rẹ boya oun tabi o le tọka si eto imularada ẹdọforo. Awọn eto wọnyi n pese eto-ẹkọ nipa COPD ati awọn ilana ifarada lati ba aibalẹ rẹ duro. Ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti o kọ ni imularada ẹdọforo ni bi o ṣe le simi diẹ sii daradara.

Atunkọ ẹmi

Awọn imuposi ẹmi, gẹgẹbi mimi-ete mimi, le ṣe iranlọwọ fun ọ:

• mu iṣẹ kuro ni mimi
• fa fifalẹ mimi rẹ
• jẹ ki afẹfẹ nlọ siwaju
• kọ bi a ṣe le sinmi

Lati ṣe mimi aaye ti o ni ọwọ, sinmi ara oke rẹ ki o simi ni laiyara nipasẹ imu rẹ si kika awọn meji. Lẹhinna ṣe apamọwọ awọn ète rẹ bi ẹni pe iwọ yoo fọn ati ki o simi jade laiyara nipasẹ ẹnu rẹ si kika mẹrin.

Imọran ati itọju ailera

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni COPD rii pe imọran kọọkan jẹ doko ninu idinku aifọkanbalẹ. Imọ itọju ihuwasi jẹ itọju ailera ti o wọpọ ti o ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aiṣan aifọkanbalẹ nipasẹ awọn imuposi isinmi ati awọn adaṣe mimi.

Igbaninimọran ẹgbẹ ati awọn ẹgbẹ atilẹyin tun le ṣe iranlọwọ fun ọ kọ ẹkọ bi o ṣe le koju COPD ati aibalẹ. Wíwà pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn tí wọ́n ń bá àwọn ọ̀ràn ìlera kan náà lò lè ran ọ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára pé o kò dá wà.

Gbigbe

COPD le jẹ aapọn to fun ara rẹ. Ṣiṣe pẹlu aibanujẹ lori rẹ le ṣe awọn ohun ti o nira, ṣugbọn o ni awọn aṣayan itọju. Ti o ba bẹrẹ akiyesi awọn aami aiṣan ti aifọkanbalẹ, ba dọkita rẹ sọrọ ki o wa itọju kan ṣaaju ki o to bẹrẹ si ni ipa lori igbesi aye rẹ lojoojumọ.

Awọn ijaya ijaaya: Q&A

Q:

Kini ibasepọ laarin awọn ikọlu ijaya ati COPD?

A:

Nigbati o ba ni COPD, ikọlu ijaya kan le ni iru kanna si igbunaya ina ti awọn iṣoro mimi rẹ. O le lojiji rilara ọkan rẹ ti n sare ati mimi rẹ di lile. O le ṣe akiyesi numbness ati tingling, tabi pe àyà rẹ ni irọra. Sibẹsibẹ, ikọlu ijaya kan le da duro fun ara rẹ. Nipa nini ero kan lori bi o ṣe le baju ijaya ijaya rẹ, o le ni anfani lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ ki o yago fun irin-ajo ti ko ni dandan si yara pajawiri.

• Lo idamu nipasẹ idojukọ lori iṣẹ-ṣiṣe kan. Fun apẹẹrẹ: ṣiṣi ati pipade awọn ọwọ rẹ, kika si 50, tabi kika ahbidi yoo fi agbara mu ọkan rẹ lati dojukọ nkan miiran yatọ si bi o ṣe n rilara.
• Mimi ti o ni eegun tabi awọn adaṣe mimi miiran le ṣakoso awọn aami aisan rẹ. Iṣaro tabi orin le wulo paapaa.
• Awọn aworan ti o daju: Ṣe aworan ibi ti iwọ yoo kuku dabi eti okun, koriko ṣiṣi, tabi ṣiṣan oke kan. Gbiyanju lati foju inu wo ara rẹ ti o wa nibẹ, alaafia ati mimi rọrun.
• Maṣe mu ọti-lile tabi kafeini, tabi mu siga lakoko ikọlu ijaya kan. Iwọnyi le mu awọn aami aisan rẹ buru sii. Awọn ifasimu ko ni iṣeduro.
• Gba iranlọwọ ọjọgbọn-oludamọran kan le kọ ọ awọn irinṣẹ miiran fun ṣiṣakoso aifọkanbalẹ ati ijaya rẹ