Ikun igbonwo - itọju lẹhin

Ẹsẹ kan jẹ ipalara si awọn iṣọn ni ayika apapọ kan. Isopọ kan jẹ ẹgbẹ ti àsopọ ti o sopọ egungun si egungun. Awọn isan inu igunpa rẹ ṣe iranlọwọ lati sopọ mọ awọn egungun ti apa oke ati isalẹ rẹ ni ayika igunpa igunpa rẹ. Nigbati o ba rọ igunpa rẹ, o ti fa tabi ya ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn iṣọn ni isẹpo igunpa rẹ.

Ikun igbonwo le waye nigbati apa rẹ ba yara tẹ tabi yiyi ni ipo atubotan. O tun le ṣẹlẹ nigbati awọn iṣan ti wa ni apọju lakoko gbigbe deede. Awọn igunpa igbonwo le ṣẹlẹ nigbati:

• O ṣubu pẹlu apa rẹ ti a nà, gẹgẹbi nigbati o ba nṣere awọn ere idaraya
• A lu igunwo rẹ gidigidi, gẹgẹ bi lakoko ijamba mọto ayọkẹlẹ kan
• Nigbati o ba n ṣe awọn ere idaraya ati lilo igbonwo rẹ pupọ

O le ṣe akiyesi:

• Igbonwo irora ati wiwu
• Bruising, Pupa, tabi igbona ni ayika igbonwo rẹ
• Irora nigbati o ba gbe igbonwo rẹ

Sọ fun dokita rẹ ti o ba gbọ “agbejade” nigbati o ba farapa igbonwo rẹ. Eyi le jẹ ami kan pe iṣan naa ti ya.

Lẹhin ti o ṣe ayẹwo igbonwo rẹ, dokita rẹ le paṣẹ fun x-ray kan lati rii boya awọn fifọ (awọn egugun) wa si awọn egungun ninu igbonwo rẹ. O le tun ni MRI ti igunpa. Awọn aworan MRI yoo fihan boya awọn awọ ti o wa ni ayika igunwo rẹ ti nà tabi ya.

Ti o ba ni igunpa igbonwo, o le nilo:

• Sling lati jẹ ki apa ati igbonwo rẹ ma gbe
• Simẹnti kan tabi eeyan ti o ba ni rọ pupọ
• Isẹ abẹ lati tun awọn isan to ya ya

Olupese itọju ilera rẹ le kọ ọ lati tẹle RICE lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati wiwu:

• Sinmi igbonwo re. Yago fun gbigbe ohunkohun pẹlu apa ati igbonwo rẹ. Maṣe gbe igbonwo ayafi ti o ba kọ ọ lati ṣe bẹ.
• Yinyin igbonwo rẹ fun iṣẹju 15 si 20 ni akoko kan, igba mẹta si 4 ni ọjọ kan. Fi ipari si yinyin ninu asọ. MAA ṢE gbe yinyin taara si awọ ara. Tutu lati yinyin le ba awọ rẹ jẹ.
• Fun pọ agbegbe naa nipa fifi ipari si i pẹlu bandage rirọ tabi wiwọ funmorawon.
• Gbega igbonwo rẹ nipa gbigbega loke ipele ti ọkan rẹ. O le ṣe atilẹyin rẹ pẹlu awọn irọri.

O le mu ibuprofen (Advil, Motrin), tabi naproxen (Aleve, Naprosyn) lati dinku irora ati wiwu. Acetaminophen (Tylenol) ṣe iranlọwọ pẹlu irora, ṣugbọn kii ṣe wiwu. O le ra awọn oogun irora wọnyi ni ile itaja.

• Sọ pẹlu olupese rẹ ṣaaju lilo awọn oogun wọnyi ti o ba ni aisan ọkan, titẹ ẹjẹ giga, akọn tabi arun ẹdọ, tabi ti o ni ọgbẹ inu tabi ẹjẹ inu ni igba atijọ.
• MAA ṢE gba diẹ sii ju iye ti a ṣe iṣeduro lori igo tabi nipasẹ olupese rẹ.

O le nilo lati mu kànakana, ṣẹṣẹ, tabi simẹnti fun bii ọsẹ meji si mẹta nigba ti igbonwo rẹ n mu larada. Ti o da lori bii o ti rọ, o le nilo lati ṣiṣẹ pẹlu oniwosan ti ara ẹni ti yoo fihan ọ ni awọn adaṣe ati awọn adaṣe okunkun.

Ọpọlọpọ eniyan bọsipọ patapata lati fifọ igbonwo ti o rọrun ni iwọn ọsẹ mẹrin 4.

Pe dokita rẹ ti:

• O ti pọ si wiwu tabi irora
• Itoju ara ẹni ko dabi pe o ṣe iranlọwọ
• O ni aisedeede ninu igbonwo rẹ ati pe o lero pe o n yọ kuro ni aaye

Ipapa igbonwo - itọju lẹhin; Spray elbow - lẹhin itọju; Igbonwo irora - fifọ

Stanley D. Igbonwo. Ninu: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 83.

Ikooko JM. Elbow tendinopathies ati bursitis. Ni: Miller MD, Thompson SR, awọn eds. DeLee ati Drez's Orthopedic Sports Medicine: Awọn Agbekale ati Iṣe. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 61.

• Awọn ipalara ati Awọn rudurudu
• Sprains ati Awọn igara