Onkọwe Ọkunrin: Clyde Lopez
ỌJọ Ti ẸDa: 21 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 23 OṣU KẹFa 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Fidio: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Nigbati o ba de si gbigba iṣeduro ilera, o le ni aṣayan diẹ sii ju ọkan lọ. Ọpọlọpọ awọn agbanisiṣẹ n pese eto ju ọkan lọ. Ti o ba n ra lati Ọja Iṣeduro Ilera, o le ni awọn ero pupọ lati yan lati. Bawo ni o ṣe mọ kini lati yan? Pupọ awọn eto ilera ni awọn ẹya ti o jọra.

Itọsọna yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye bi o ṣe le ṣe afiwe awọn aṣayan rẹ, nitorinaa o gba awọn iṣẹ ti o nilo fun idiyele ti o baamu eto isuna rẹ.

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ero ni ọpọlọpọ awọn ẹya kanna, awọn iyatọ wa ti o yẹ ki o mọ.

Awọn ere-owo. Eyi ni iye ti o san fun iṣeduro ilera. O le sanwo rẹ ni oṣooṣu, mẹẹdogun, tabi lẹẹkan ni ọdun kan. O ni lati sanwo rẹ laibikita awọn iṣẹ wo ni o lo. Agbanisiṣẹ rẹ yoo gba awọn ere rẹ lati owo isanwo rẹ. O le san wọn taara funrararẹ.

Awọn idiyele ti apo-apo. Iwọnyi pẹlu awọn sisan owo sisan (awọn owo-owo), awọn iyokuro, ati aṣeduro-aṣeduro. Iwọnyi ni awọn idiyele ti o san lati apo-apo fun awọn iṣẹ kan. Eto ilera rẹ san isinmi. O le ni lati sanwo iye kan lati apo ṣaaju ki eto ilera rẹ yoo bẹrẹ lati sanwo fun idiyele ti itọju rẹ.


Awọn anfani. Iwọnyi ni awọn iṣẹ ilera ti ero naa bo. Ṣeun si atunṣe itọju ilera, ọpọlọpọ awọn ero gbọdọ bayi bo awọn iṣẹ ipilẹ kanna. Eyi pẹlu itọju idena, itọju ile-iwosan, itọju alaboyun, itọju ilera ọgbọn ori, awọn idanwo lab, ati awọn oogun oogun. Diẹ ninu awọn iṣẹ bii chiropractic, ehín, tabi abojuto iran ko le ni kikun bo. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn ero bo awọn oogun oogun kan nikan, tabi gba agbara awọn onibaṣowo oriṣiriṣi.

Nẹtiwọọki olupese. Ọpọlọpọ awọn ero ni nẹtiwọọki olupese kan. Awọn olupese wọnyi ni awọn ifowo siwe pẹlu ero naa. Wọn pese awọn iṣẹ fun idiyele ti a ṣeto. Awọn idiyele apo-apo rẹ kere nigbati o lo awọn olupese nẹtiwọọki.

Ominira yiyan. Diẹ ninu awọn ero fun ọ ni ominira lati ṣe awọn ipinnu lati pade pẹlu awọn olupese miiran. Pẹlu awọn ero miiran, o nilo lati gba itọkasi lati dokita abojuto akọkọ rẹ lati wo ọlọgbọn kan. Ọpọlọpọ awọn ero tun fun ọ ni yiyan lati lo awọn olupese nẹtiwọọki, ṣugbọn ni idiyele ti o ga julọ. Ranti pe awọn ere ati awọn idiyele jade-ti apo tun le ga julọ ninu awọn ero ti o gba ọ laaye lati wo awọn olupese nẹtiwọọki.


Iwe iṣẹ. Fun diẹ ninu awọn ero, o le nilo lati ṣajọ awọn ẹtọ. Ti o ba ni iroyin ifowopamọ iṣoogun kan fun awọn idiyele ti apo-apo, o le nilo lati tọju abala iwọntunwọnsi rẹ. O tun le nilo lati ṣe iwe diẹ fun awọn idi owo-ori.

Awọn agbanisiṣẹ ati awọn aaye ijọba, bii Ọja, pese alaye fun ero kọọkan. O le fun ọ ni iwe pelebe kan ti o ṣe afiwe gbogbo awọn yiyan rẹ. O tun le ni anfani lati ṣe afiwe awọn ero lori ayelujara. Nigbati o ba nṣe atunwo eto kọọkan:

  • Ṣafikun iye owo awọn ere fun ọdun naa.
  • Ronu nipa ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti iwọ ati ẹbi rẹ le lo ninu ọdun kan. Ṣafikun ohun ti awọn idiyele ti apo rẹ le jẹ fun iṣẹ kọọkan. Ṣayẹwo iye ti o pọ julọ ti o ni lati sanwo fun eto kọọkan. O le ma de ọdọ ti o pọ julọ ti o ba lo awọn iṣẹ diẹ.
  • Ṣayẹwo boya awọn olupese rẹ ati awọn ile-iwosan wa ninu nẹtiwọọki ero. Ti kii ba ṣe bẹ, wo iye diẹ sii ti o nilo lati sanwo lati wo olupese nẹtiwọọki kan. Tun wa ti o ba nilo awọn itọkasi.
  • Ṣayẹwo lati rii boya iwọ yoo ni aabo fun awọn iṣẹ pataki ti o le nilo, gẹgẹbi ehín tabi abojuto iran. Rii daju pe eyikeyi awọn oogun oogun ti wa ni bo nipasẹ ero rẹ.
  • Ṣafikun Ere rẹ, awọn idiyele apo-apo rẹ, idiyele fun awọn iwe ilana ilana, ati eyikeyi awọn idiyele afikun lati gba apapọ fun ọdun naa.
  • Wo iye iwe ati iṣakoso ara ẹni ti o wa pẹlu ero rẹ. Ronu nipa akoko melo ati anfani ti o ni ninu iṣakoso awọn iṣẹ wọnyi.
  • Wa boya awọn ẹdinwo pataki wa si ibi idaraya ti agbegbe rẹ tabi eto pipadanu iwuwo, tabi awọn eto ilera miiran ti o le fẹ lati lo.

Gbigba akoko lati lọ lori awọn aṣayan rẹ ki o ṣe afiwe awọn idiyele ni o tọ si daradara lati rii daju pe o ni eto ilera kan ti o baamu awọn aini rẹ ati apamọwọ rẹ.


Oju opo wẹẹbu Healthcare.gov. Kaabo si oluwari gbero. finner.healthcare.gov. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 27, 2020.

Oju opo wẹẹbu Healthcare.gov. Bii o ṣe le gbe eto iṣeduro ilera kan: Awọn nkan 3 lati mọ ṣaaju ki o to gbe eto iṣeduro ilera kan. www.healthcare.gov/choose-a-plan. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 27, 2020.

Oju opo wẹẹbu Healthcare.gov. Loye awọn idiyele iṣeduro ilera ṣe fun awọn ipinnu to dara julọ. www.healthcare.gov/blog/understanding-health-care-costs/. Imudojuiwọn ni Oṣu Keje 28,2016. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 27, 2020.

  • Iṣeduro Ilera

AwọN Nkan Fun Ọ

Hemochromatosis: kini o jẹ, awọn aami aisan ati itọju

Hemochromatosis: kini o jẹ, awọn aami aisan ati itọju

Hemochromato i jẹ arun kan ninu eyiti irin ti o pọ julọ wa ninu ara, ni ojurere fun ikopọ ti nkan ti o wa ni erupe ile ni ọpọlọpọ awọn ara ti ara ati hihan awọn ilolu bii cirrho i ti ẹdọ, àtọgbẹ,...
Awọn anfani ti omi okun

Awọn anfani ti omi okun

Awọn ewe jẹ eweko ti o dagba ninu okun, paapaa ọlọrọ ni awọn ohun alumọni, gẹgẹ bi Calcium, Iron ati Iodine, ṣugbọn wọn tun le ka awọn ori un to dara ti amuaradagba, carbohydrate ati Vitamin A.Omi oku...