Alaye ilera ori ayelujara - kini o le gbekele?

Nigbati o ba ni ibeere kan nipa ilera rẹ tabi ẹbi rẹ, o le wo o lori Intanẹẹti. O le wa alaye ilera to peye lori ọpọlọpọ awọn aaye. Ṣugbọn, o tun ṣee ṣe lati ṣiṣe kọja ọpọlọpọ awọn ibeere, paapaa akoonu eke. Bawo ni o ṣe le sọ iyatọ naa?

Lati wa alaye ilera ti o le gbekele, o ni lati mọ ibiti ati bi o ṣe le wo. Awọn imọran wọnyi le ṣe iranlọwọ.

Pẹlu diẹ ninu iṣẹ oluṣewadii, o le wa alaye ti o le gbekele.

• Wa fun awọn oju opo wẹẹbu ti awọn ile-iṣẹ ilera ti o mọ daradara. Awọn ile-iwe iṣoogun, awọn ajo ilera ọjọgbọn, ati awọn ile-iwosan nigbagbogbo pese akoonu ilera ayelujara.
• Wa fun ".gov," ".edu," tabi ".org" ninu adirẹsi wẹẹbu naa. Adirẹsi “.gov” tumọ si pe aaye naa ni iṣakoso nipasẹ ibẹwẹ ijọba kan. Adirẹsi “.edu” tọkasi ile-ẹkọ eto-ẹkọ kan. Ati adirẹsi “.org” nigbagbogbo tumọ si agbari amọdaju ti n ṣakoso aaye naa. Adirẹsi “.com” tumọ si ile-iṣẹ fun-ere kan ti n ṣakoso aaye naa. O tun le ni diẹ ninu alaye to dara, ṣugbọn akoonu le jẹ aibikita.
• Wa ẹniti o kọ tabi ṣe atunyẹwo akoonu naa. Wa fun awọn olupese ilera gẹgẹbi awọn dokita (MDs), awọn nọọsi (RNs), tabi awọn akosemose ilera ti a fun ni aṣẹ. Tun wa fun eto imulo olootu. Ilana yii le sọ fun ọ nibiti aaye naa n gba akoonu rẹ tabi bi o ṣe ṣẹda rẹ.
• Wa fun awọn itọkasi ijinle sayensi. Akoonu jẹ igbẹkẹle diẹ sii ti o ba da lori awọn ijinlẹ sayensi. Awọn iwe iroyin Ọjọgbọn jẹ awọn itọkasi to dara. Iwọnyi pẹlu Iwe akosile ti Association Iṣoogun ti Amẹrika (JAMA) ati awọn Iwe iroyin Isegun tuntun ti England. Awọn ẹda laipẹ ti awọn iwe-ẹkọ iṣoogun tun jẹ awọn itọkasi to dara.
• Wa fun alaye olubasọrọ lori aaye naa. O yẹ ki o ni anfani lati de onigbowo aaye naa nipasẹ tẹlifoonu, imeeli, tabi adirẹsi ifiweranṣẹ.
• Laibikita ibiti o ti rii alaye naa, ṣayẹwo bi ọdun ti akoonu naa ti jẹ. Paapaa awọn aaye ti o gbẹkẹle le ni ifitonileti alaye ti igba atijọ. Wa fun akoonu ti ko ju ọdun meji si mẹta lọ. Awọn oju-iwe kọọkan le ni ọjọ kan ni isalẹ ti o sọ nigba ti o ṣe imudojuiwọn to kẹhin. Tabi oju-iwe ile le ni iru ọjọ bẹẹ.
• Ṣọra fun awọn yara iwiregbe ati awọn ẹgbẹ ijiroro. Akoonu ninu awọn apejọ wọnyi ko jẹ atunyẹwo tabi ṣe ilana. Ni afikun o le wa lati ọdọ awọn eniyan ti kii ṣe amoye, tabi awọn ti n gbiyanju lati ta nkan kan.
• Maṣe gbekele oju opo wẹẹbu kan. Ṣe afiwe alaye ti o wa lori aaye kan pẹlu akoonu lati awọn aaye miiran. Rii daju pe awọn aaye miiran le ṣe afẹyinti alaye ti o ti rii.

Lakoko ti o n wa alaye ilera lori ayelujara, lo ogbon ori ati ṣọra.

• Ti o ba dabi pe o dara lati jẹ otitọ, o ṣee ṣe. Ṣọra fun awọn imularada-ṣiṣe ni kiakia. Ati ki o ranti pe iṣeduro owo-pada ko tumọ si pe nkan n ṣiṣẹ.
• Bi pẹlu eyikeyi iru oju opo wẹẹbu, o ṣe pataki lati ṣọra pẹlu alaye ti ara ẹni rẹ. Maṣe fi nọmba Aabo Awujọ rẹ jade. Ṣaaju ki o to ra ohunkohun, rii daju pe aaye naa ni olupin to ni aabo. Eyi yoo ṣe iranlọwọ daabobo alaye kaadi kirẹditi rẹ. O le sọ nipa wiwo ninu apoti nitosi oke iboju ti o sọ adirẹsi ayelujara naa. Ni ibẹrẹ adirẹsi wẹẹbu, wa fun "https".
• Awọn itan ti ara ẹni kii ṣe otitọ ijinle sayensi. Nitori pe ẹnikan sọ pe itan ilera ti ara ẹni jẹ otitọ, ko tumọ si pe o jẹ. Ṣugbọn paapaa ti o ba jẹ otitọ, itọju kanna le ma kan ọran rẹ. Olupese rẹ nikan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa itọju ti o dara julọ fun ọ.

Eyi ni awọn orisun didara diẹ lati jẹ ki o bẹrẹ.

• Heart.org - www.heart.org/en. Alaye lori aisan ọkan ati awọn ọna lati ṣe idiwọ arun. Lati ọdọ American Heart Association.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Alaye lori àtọgbẹ ati awọn ọna lati ṣe idiwọ, ṣakoso, ati tọju arun naa. Lati Ẹgbẹ Agbẹgbẹ Arun Ara Amẹrika.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Gbogbogbo alaye ilera fun awọn idile. Ṣiṣẹ nipasẹ Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Onisegun Ẹbi.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Gbogbogbo alaye ilera. Ṣiṣẹ nipasẹ Ẹka Ilera ti Ilera ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Lati Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Pediatrics.
• CDC - www.cdc.gov. Alaye ilera fun gbogbo ọjọ-ori. Lati Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Alaye ilera fun awọn agbalagba agbalagba. Lati Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede.

O jẹ nla pe o n wa alaye lati ran ọ lọwọ lati ṣakoso ilera rẹ. Ṣugbọn ranti pe alaye ilera ori ayelujara ko le rọpo ọrọ pẹlu olupese rẹ. Soro si olupese rẹ ti o ba ni awọn ibeere nipa ilera rẹ, itọju rẹ, tabi ohunkohun ti o ka lori ayelujara. O le jẹ iranlọwọ lati tẹ awọn nkan ti o ti ka jade ki o mu wọn pẹlu rẹ si ipinnu lati pade rẹ.

Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Oloogun Ẹbi Alaye ilera lori oju opo wẹẹbu: wiwa alaye ti o gbẹkẹle. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Imudojuiwọn May 11, 2020. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2020.

Oju opo wẹẹbu Institute of Cancer Institute. Lilo awọn orisun ti o gbẹkẹle. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Imudojuiwọn Oṣu Kẹta Ọjọ 16, 2020. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2020.

Oju opo wẹẹbu Ilera ti Oju opo wẹẹbu. Bii a ṣe le ṣe ayẹwo alaye ilera lori Intanẹẹti: awọn ibeere ati awọn idahun. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Imudojuiwọn Okudu 24, 2011. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2020.

• Iṣiro Alaye Ilera