Agoraphobia

Agoraphobia jẹ iberu nla ati aibalẹ ti kikopa ninu awọn ibiti o nira lati salo, tabi ibiti iranlọwọ le ma wa. Agoraphobia nigbagbogbo jẹ iberu ti awọn eniyan, awọn afara, tabi ti ita ita nikan.

Agoraphobia jẹ iru rudurudu aibalẹ kan. Idi pataki ti agoraphobia jẹ aimọ. Agoraphobia nigbamiran waye nigbati eniyan ba ti ni ijaya ijaya ati bẹrẹ lati bẹru awọn ipo ti o le ja si ikọlu ijaya miiran.

Pẹlu agoraphobia, o yago fun awọn aye tabi awọn ipo nitori iwọ ko ni aabo ni awọn aaye gbangba. Ibẹru naa buru si nigbati aaye naa ba npo.

Awọn aami aisan ti agoraphobia pẹlu:

• Jije bẹru ti lilo akoko nikan
• Ibẹru awọn aaye nibiti igbala le nira
• Ibẹru ti sisọnu iṣakoso ni aaye gbangba
• Da lori awọn miiran
• Irilara ti yapa tabi yapa si awọn miiran
• Rilara ainiagbara
• Irilara pe ara kii ṣe gidi
• Rilara pe ayika ko jẹ gidi
• Nini ibinu tabi ibanujẹ dani
• Duro ni ile fun awọn akoko pipẹ

Awọn aami aisan ti ara le pẹlu:

• Aiya irora tabi aapọn
• Choking
• Dizziness tabi daku
• Ríru tabi ibanujẹ ikun miiran
• -Ije ije
• Kukuru ẹmi
• Lgun
• Iwariri

Olupese itọju ilera yoo wo itan-akọọlẹ rẹ ti agoraphobia ati pe yoo gba apejuwe ihuwasi lati ọdọ rẹ, ẹbi rẹ, tabi awọn ọrẹ.

Aṣeyọri ti itọju ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun ati sisẹ dara julọ. Aṣeyọri ti itọju nigbagbogbo dale ni apakan lori bii agoraphobia ṣe le to. Itọju julọ nigbagbogbo daapọ itọju ailera ọrọ pẹlu oogun kan. Awọn oogun kan ti a maa n lo lati ṣe itọju ibanujẹ le jẹ iranlọwọ fun rudurudu yii. Wọn ṣiṣẹ nipa didena awọn aami aisan rẹ tabi jẹ ki wọn nira pupọ. O gbọdọ mu awọn oogun wọnyi lojoojumọ. MAA ṢE dawọ mu wọn tabi yi iwọn lilo pada laisi sọrọ pẹlu olupese rẹ.

• Awọn onigbọwọ atunyẹwo serotonin yiyan (SSRIs) jẹ igbagbogbo aṣayan akọkọ ti antidepressant.
• Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) jẹ yiyan miiran.

Awọn oogun miiran ti a lo lati ṣe itọju aibanujẹ tabi awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju awọn ikọlu le tun gbiyanju.

Awọn oogun ti a pe ni awọn apanirun tabi awọn apọju le tun jẹ ogun.

• Awọn oogun wọnyi yẹ ki o gba nikan labẹ itọsọna dokita kan.
• Dokita rẹ yoo sọ iye to lopin ti awọn oogun wọnyi. Wọn ko gbọdọ lo ni gbogbo ọjọ.
• Wọn le ṣee lo nigbati awọn aami aisan ba buru pupọ tabi nigbati o fẹrẹ fi han si nkan ti o mu nigbagbogbo wa lori awọn aami aisan rẹ.

Imọ itọju-ihuwasi (CBT) jẹ iru itọju ailera. O ni awọn abẹwo si 10 si 20 pẹlu ọjọgbọn ilera ọpọlọ ni awọn ọsẹ pupọ. CBT ṣe iranlọwọ fun ọ lati yi awọn ero ti o fa ipo rẹ pada. O le ni:

• Oye ati idari awọn ikunsinu ti o bajẹ tabi awọn iwo ti awọn iṣẹlẹ aapọn tabi awọn ipo
• Eko iṣakoso wahala ati awọn ilana isinmi
• Sinmi, lẹhinna riro awọn nkan ti o fa aibalẹ, ṣiṣẹ lati iberu ti o kere julọ si iberu julọ (ti a pe ni imukuro eto ati itọju ailera)

O tun le farahan laiyara si ipo igbesi aye gidi ti o fa iberu lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori rẹ.

Igbesi aye ti o ni ilera ti o pẹlu adaṣe, isinmi to dara, ati ounjẹ to dara le tun jẹ iranlọwọ.

O le mu wahala ti nini agoraphobia dẹrọ nipa didapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan. Pinpin pẹlu awọn omiiran ti o ni awọn iriri ti o wọpọ ati awọn iṣoro le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ma lero nikan.

Awọn ẹgbẹ atilẹyin kii ṣe aropo ti o dara fun itọju ọrọ tabi mu oogun, ṣugbọn o le jẹ afikun iranlọwọ.

Wo isalẹ fun alaye diẹ sii ati atilẹyin fun awọn eniyan pẹlu agoraphobia:

Ṣàníyàn ati Ibanujẹ Association of America - adaa.org/supportgroups

Ọpọlọpọ eniyan le ni itara pẹlu awọn oogun ati CBT. Laisi ibẹrẹ ati iranlọwọ to munadoko, rudurudu naa le nira lati tọju.

Diẹ ninu awọn eniyan pẹlu agoraphobia le:

• Lo oti tabi awọn oogun miiran lakoko igbiyanju lati ṣe oogun ara ẹni.
• Ko le ṣiṣẹ ni iṣẹ tabi ni awọn ipo awujọ.
• Ni rilara ti o ya sọtọ, ti aditẹ, irẹwẹsi, tabi pipa ara ẹni.

Pe fun ipinnu lati pade pẹlu olupese rẹ ti o ba ni awọn aami aisan ti agoraphobia.

Itọju ni kutukutu ti rudurudu iberu le nigbagbogbo ṣe idiwọ agoraphobia.

Ẹjẹ aibalẹ - agoraphobia

• Rudurudu ijaaya pẹlu agoraphobia

Association Amẹrika ti Amẹrika. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. Ni: American Psychiatric Association, ṣe. Afowoyi Aisan ati Iṣiro ti Awọn ailera Ẹjẹ. 5th ed. Arlington, VA: Atilẹjade Aṣayan Ara Ilu Amẹrika; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. Ni: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, awọn eds. Ile-iwosan Gbogbogbo Ile-iwosan Massachusetts Gbogbogbo Imọ-ọpọlọ. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 32.

Lyness JM. Awọn rudurudu ọpọlọ ninu iṣe iṣoogun. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: ori 369.

National Institute of opolo Health aaye ayelujara. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Imudojuiwọn Keje 2018. Wọle si Okudu 17, 2020.