Idarudapọ

Rudurudu panic jẹ iru rudurudu aifọkanbalẹ ninu eyiti o ni awọn ikọlu leralera ti iberu nla pe ohunkan buru yoo ṣẹlẹ.

Idi naa ko mọ. Awọn Jiini le ṣe ipa kan. Awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi miiran le ni rudurudu naa. Ṣugbọn rudurudu ijaaya nigbagbogbo nwaye nigbati ko ba si itan idile.

Rudurudu panic jẹ ilọpo meji ni wọpọ si awọn obinrin bi o ti ri ninu awọn ọkunrin. Awọn aami aisan nigbagbogbo bẹrẹ ṣaaju ọjọ-ori 25 ṣugbọn o le waye ni aarin-30s. Awọn ọmọde tun le ni rudurudu, ṣugbọn kii ṣe ayẹwo ni igbagbogbo titi wọn o fi dagba.

Ikọlu ijaya bẹrẹ lojiji ati nigbagbogbo ga julọ laarin iṣẹju 10 si 20. Diẹ ninu awọn aami aisan tẹsiwaju fun wakati kan tabi diẹ sii. Ikọlu ijaya le jẹ aṣiṣe fun ikọlu ọkan.

Eniyan ti o ni rudurudu iberu nigbagbogbo ngbe ni ibẹru ikọlu miiran, ati pe o le bẹru lati wa nikan tabi jinna si iranlọwọ iṣoogun.

Awọn eniyan ti o ni rudurudu ni o kere ju 4 ti awọn aami aisan wọnyi lakoko ikọlu kan:

• Aiya irora tabi aapọn
• Dizziness tabi rilara irẹwẹsi
• Iberu ti ku
• Ibẹru ti iṣakoso sisọnu tabi iparun ti n bọ
• Rilara ti fifun
• Ikunsinu ti detachment
• Awọn ikunsinu ti aiṣododo
• Rirọ tabi inu inu
• Kukuru tabi fifun ni awọn ọwọ, ẹsẹ, tabi oju
• Awọn Palpitations, iyara oṣuwọn ọkan, tabi ọkan ọkan ti n lu
• Aibale ti ailopin ẹmi tabi fifọ
• Sweating, chills, or flashes flaves
• Iwariri tabi gbigbọn

Awọn ikọlu ijaya le yipada ihuwasi ati iṣẹ ni ile, ile-iwe, tabi iṣẹ. Awọn eniyan ti o ni rudurudu yii nigbagbogbo n ṣe aniyan nipa awọn ipa ti awọn ikọlu ijaya wọn.

Awọn eniyan ti o ni rudurudu le ni ọti lile tabi awọn oogun miiran. Wọn le ni ibanujẹ tabi ibanujẹ.

Awọn ikọlu ijaaya ko le ṣe asọtẹlẹ. O kere ju ni awọn ipele ibẹrẹ ti rudurudu naa, ko si ohun to ma nfa ti o bẹrẹ ikọlu naa. Ranti ikọlu ti o kọja le fa awọn ikọlu ijaya.

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni rudurudu ijaya kọkọ wa itọju ni yara pajawiri. Eyi jẹ nitori ikọlu ijaya nigbagbogbo nro bi ikọlu ọkan.

Olupese ilera yoo ṣe idanwo ti ara ati imọran ilera ọgbọn ori.

Awọn ayẹwo ẹjẹ yoo ṣee ṣe. Awọn aiṣedede iṣoogun miiran gbọdọ wa ni akoso ṣaaju ki a le ṣe iwadii rudurudu. Awọn rudurudu ti o ni ibatan si lilo nkan ni yoo ṣe akiyesi nitori awọn aami aiṣan le jọ awọn ikọlu ijaya.

Aṣeyọri ti itọju ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ daradara lakoko igbesi aye ojoojumọ. Lilo awọn oogun mejeeji ati itọju ailera sọrọ dara julọ.

Itọju ailera sọrọ (itọju ailera-ihuwasi, tabi CBT) le ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye awọn ikọlu ijaya ati bii o ṣe le ba wọn. Lakoko itọju ailera, iwọ yoo kọ bi o ṣe le:

• Loye ati ṣakoso awọn iwo ti ko daru ti awọn wahala aye, gẹgẹbi ihuwasi awọn eniyan miiran tabi awọn iṣẹlẹ igbesi aye.
• Ṣe idanimọ ati rọpo awọn ero ti o fa ijaya ati dinku ori ailagbara.
• Ṣakoso wahala ati isinmi nigbati awọn aami aisan ba waye.
• Foju inu wo awọn ohun ti o fa aibalẹ, bẹrẹ pẹlu ẹru ti o kere julọ. Ṣe adaṣe ni awọn ipo igbesi aye gidi lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori awọn ibẹru rẹ.

Awọn oogun kan, ti a maa n lo lati ṣe itọju ibanujẹ, le ṣe iranlọwọ pupọ fun rudurudu yii. Wọn ṣiṣẹ nipa didena awọn aami aisan rẹ tabi jẹ ki wọn nira pupọ. O gbọdọ mu awọn oogun wọnyi lojoojumọ. MAA ṢE dawọ mu wọn laisi sọrọ pẹlu olupese rẹ.

Awọn oogun ti a pe ni awọn apanirun tabi awọn apọju le tun jẹ ogun.

• Awọn oogun wọnyi yẹ ki o gba nikan labẹ itọsọna dokita kan.
• Dokita rẹ yoo sọ iye to lopin ti awọn oogun wọnyi. Wọn ko gbọdọ lo ni gbogbo ọjọ.
• Wọn le ṣee lo nigbati awọn aami aisan ba buru pupọ tabi nigbati o fẹrẹ fi han si nkan ti o mu nigbagbogbo wa lori awọn aami aisan rẹ.
• Ti o ba fun ọ ni aṣẹ itusita kan, maṣe mu oti lakoko ti o wa ni iru oogun yii.

Atẹle naa le tun ṣe iranlọwọ idinku nọmba tabi idibajẹ ti awọn ikọlu ijaya:

• Maṣe mu ọti-waini.
• Je ni awọn akoko deede.
• Gba idaraya pupọ.
• Gba oorun oorun to.
• Din tabi yago fun kafeini, awọn oogun tutu kan, ati awọn ohun mimu.

O le ṣe iyọda wahala ti nini rudurudu nipa didapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan. Pinpin pẹlu awọn omiiran ti o ni awọn iriri ti o wọpọ ati awọn iṣoro le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ma lero nikan.

Awọn ẹgbẹ atilẹyin kii ṣe aropo ti o dara fun itọju ọrọ tabi mu oogun, ṣugbọn o le jẹ afikun iranlọwọ.

• Ẹgbẹ aibalẹ ati Ibanujẹ ti Amẹrika - adaa.org
• National Institute of Health opolo - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml

Awọn rudurudu iberu le jẹ pipẹ ati nira lati tọju. Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni rudurudu yii le ma ṣe larada. Ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan ni o dara julọ nigbati wọn ba tọju ni deede.

Awọn eniyan ti o ni rudurudu panṣaga ṣee ṣe julọ si:

• Oti ilokulo tabi awọn oogun arufin
• Jẹ alainiṣẹ tabi kere si iṣelọpọ ni iṣẹ
• Ni awọn ibatan ti ara ẹni ti o nira, pẹlu awọn iṣoro igbeyawo
• Di ya sọtọ nipasẹ didiwọn ibiti wọn lọ tabi tani wọn wa ni ayika

Kan si olupese rẹ fun ipinnu lati pade ti awọn ikọlu ijaya ba dabaru pẹlu iṣẹ rẹ, awọn ibatan, tabi iyi-ara-ẹni.

Pe 911 tabi nọmba pajawiri ti agbegbe tabi wo olupese rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba dagbasoke awọn ero ipaniyan.

Ti o ba gba awọn ijaya ijaaya, yago fun atẹle:

• Ọti
• Awọn ohun mimu bii kafiini ati kokeni

Awọn oludoti wọnyi le fa tabi buru awọn aami aisan sii.

Awọn ikọlu ijaaya; Awọn ikọlu aniyan; Awọn ikọlu iberu; Rudurudu aifọkanbalẹ - awọn ikọlu ijaaya

Association Amẹrika ti Amẹrika. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. Ni: American Psychiatric Association, ṣe. Afowoyi Aisan ati Iṣiro ti Awọn ailera Ẹjẹ. 5th ed. Arlington, VA: Atilẹjade Aṣayan Ara Ilu Amẹrika; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. Ni: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, awọn eds. Ile-iwosan Gbogbogbo Ile-iwosan Massachusetts Gbogbogbo Imọ-ọpọlọ. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 32.

Lyness JM. Awọn rudurudu ọpọlọ ninu iṣe iṣoogun. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 369.

National Institute of opolo Health aaye ayelujara. Awọn iṣoro aifọkanbalẹ. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Imudojuiwọn Keje 2018. Wọle si Okudu 17, 2020.