25 Awọn anfani Ilera ti Jijẹ Ayọ

Akoonu

• Atunwo fun

Ayọ jẹ nipa diẹ sii ju iwoye rere lọ-o tun tumọ si ara ati ọkan ti o ni ilera. Awọn eniyan alayọ ko ṣeeṣe lati ṣaisan, diẹ sii ni anfani lati de awọn ibi-afẹde wọn, ati ni owo diẹ sii ni apapọ ju awọn eniyan ti ko ni itara tabi ireti. Awọn ti o ni iwoye oorun paapaa n gbe ni ọdun meje ati idaji to gun ni apapọ ju Nancys odi (iyẹn jẹ igbelaruge kanna si igbesi aye rẹ bi ko ṣe siga!).

Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn anfani ti o pin nipasẹ Happify, oju opo wẹẹbu ati ohun elo ti o nlo awọn iṣẹ ṣiṣe atilẹyin imọ-jinlẹ ati awọn ere lati mu ilọsiwaju ti ẹdun rẹ dara. Bawo ni ẹlomiran ṣe le ni idunnu le ṣe iranlọwọ fun igbesi aye rẹ? Ṣayẹwo ni kikun igbekale lori idi ti idunnu jẹ dara fun ilera rẹ ni infographic ni isalẹ.

Atunwo fun