Awọn aṣayan 5 lati padanu awọn breeches

Akoonu

• 1. igbohunsafẹfẹ Redio
• 2. Lipocavitation
• 3. Liposuction
• 4. Iṣẹ iṣe ti ara
• 5. Ounje ti o pe

Lati padanu awọn breeches, awọn itọju ẹwa bi redio, itọju lipocavitation le ṣee ṣe ati pe, ni awọn igba miiran, liposuction le jẹ ojutu ti o munadoko julọ. Ni afikun, ṣiṣe awọn adaṣe pato fun awọn itan ati nini ounjẹ ti o ni ilera ati ti o ni iwontunwonsi ṣe iranlọwọ lati dinku ọra agbegbe ati lati ja sagging ati cellulite.

Ẹlẹṣẹ ni ikopọ ti ọra ni ẹgbẹ ibadi, diẹ sii loorekoore lati ṣe akiyesi ni awọn obinrin, eyiti o le ṣẹlẹ nitori jiini, awọn ifosiwewe homonu, aapọn, dinku iṣelọpọ ati iṣan, tabi jẹ abajade ti ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates ati awọn ọra.

Lati yọ awọn breeches kuro, eniyan le lọ si awọn ilana ẹwa tabi awọn fọọmu abayọ gẹgẹbi awọn adaṣe ti o ni ibatan pẹlu jijẹ ni ilera. Nitorinaa, diẹ ninu awọn aṣayan fun imukuro awọn breeches ni:

1. igbohunsafẹfẹ Redio

Radiofrequency jẹ itọju ẹwa ti a lo lati ṣe imukuro ọra agbegbe ati cellulite ati pe, nitorinaa, o le jẹ aṣayan ti o dara lati yọkuro awọn breeches ati ikun. Ninu ilana yii, a lo ẹrọ kan ti o mu iwọn otutu ti awọ ara ati iṣan pọ, ni igbega didenukole ti awọn sẹẹli ọra, ni afikun si safikun iṣan ẹjẹ.

Lati padanu awọn breeches, o le jẹ pataki lati ṣe laarin awọn akoko 7 si 10 ati pe a le ṣe akiyesi awọn abajade jakejado awọn akoko naa. Loye bi a ṣe ṣe igbohunsafẹfẹ redio.

2. Lipocavitation

Lipocavitation jẹ ilana ti ẹwa ti o ṣe iranlọwọ lati ati imukuro ọra nipasẹ ifọwọra pẹlu ẹrọ kan ti o ṣiṣẹ nipasẹ awọn igbi omi ultrasonic, ba awọn sẹẹli ọra jẹ, eyiti a yọkuro lẹhinna.

Ni gbogbogbo, itọju yii dinku to iwọn 1 cm ni iwọn awọn itan, ati ni igbagbogbo o gba to awọn akoko 10 ati ṣe imukuro lymphatic lẹhin itọju lati munadoko. Botilẹjẹpe lipocavitation jẹ ilana ẹwa ti o munadoko pupọ, ni ibere fun awọn abajade rẹ lati pẹ, o jẹ dandan pe eniyan ni ounjẹ ti o niwọntunwọnsi ati ṣiṣe adaṣe ti ara, nitorinaa o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ ikojọpọ ti ọra lẹẹkansii. Wa bi ọna lipocavitation ṣe n ṣiṣẹ.

3. Liposuction

Liposuction jẹ iṣẹ abẹ ṣiṣu ti o tọka si lati yọ ọra agbegbe kuro, jẹ aṣayan nla lati yọ awọn breeches kuro, sibẹsibẹ o yẹ ki o jẹ aṣayan ti o kẹhin, nitori o jẹ itọju afomo. Nitorinaa, o yẹ ki a ṣe akiyesi liposuction nikan nigbati eniyan ko ba lagbara lati ṣe imukuro ọra agbegbe nipasẹ ounjẹ, adaṣe ti ara tabi awọn itọju aestheeti ti ko nira.

Ninu ilana yii, ọra lati awọn breeches ti wa ni itara pẹlu cannula ti o ṣafihan labẹ awọ ara ati pe abajade ikẹhin ni a le rii lẹhin bii oṣu 1. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa bii a ṣe ṣe liposuction ati awọn abajade.

4. Iṣẹ iṣe ti ara

Biotilẹjẹpe ko si awọn adaṣe ti o lagbara fun imukuro ọra ti o wa ni awọn breeches, o ṣee ṣe lati ṣe adaṣe diẹ ninu awọn ti o ṣe iranlọwọ lati dinku opoiye ara ni apapọ. Nitorinaa, a gba ọ niyanju pe ki awọn adaṣe ṣe ti o ṣiṣẹ ni gbogbo awọn iṣan isalẹ, gẹgẹ bi itan, hamstrings ati buttocks, ni afikun si awọn adaṣe ti n ṣiṣẹ apakan ati ita ti ẹsẹ.

Diẹ ninu awọn adaṣe ti o le ṣe lati padanu breech n ṣiṣẹ, squat, ijoko abductor ati awọn atilẹyin 4 pẹlu igbega, fun apẹẹrẹ. Ṣayẹwo awọn adaṣe diẹ sii lati padanu awọn breeches rẹ.

5. Ounje ti o pe

Lati pari awọn breeches o ṣe pataki lati fiyesi si ounjẹ, yago fun awọn sugars ati awọn ounjẹ sisun, nitori wọn jẹ oluṣe akọkọ fun ikopọ ti ọra. Nitorinaa, a ṣe iṣeduro lati ni ounjẹ ti o peye ti o kun fun awọn eso, ẹfọ ati omi, ni afikun si didaṣe adaṣe ti ara nigbagbogbo.

Wa ohun ti o le jẹ lati mu imukuro ọra agbegbe kuro nipa wiwo fidio atẹle: