5 Okunfa Ti Npinnu Iru Oyan

Akoonu

• Jiini
• Iwuwo Rẹ
• Ọjọ ori rẹ
• Oyan
• Ere idaraya
• Atunwo fun

O ti wa ni awọn yara atimole ti o to lati mọ pe gbogbo awọn ọmu obinrin wo yatọ. “O fẹrẹ to pe ko si ẹnikan ti o ni awọn ọmu iṣapẹẹrẹ pipe,” ni Mary Jane Minkin, MD, olukọ ọjọgbọn nipa aboyun ati ẹkọ nipa abo ni Ile -ẹkọ Oogun Yale. “Ti wọn ba dabi ara wọn ni deede, o ṣee ṣe ọpẹ si iṣẹ abẹ ṣiṣu,” o ṣafikun.

Sibẹsibẹ, o ti ṣee ṣe iyalẹnu idi ti awọn ọmu rẹ jẹ ọna ti wọn jẹ. A pe awọn amoye lati ṣagbeye oye ti o tobi julọ lẹhin kini o ṣe ipinnu apẹrẹ, iwọn, ati rilara ti duo agbara rẹ.

Jiini

Jina ati jinna, jiini n ṣe ipa ti o tobi julọ ni iwọn ati apẹrẹ ti awọn ọmu rẹ. “Awọn jiini rẹ tun ni agba awọn ipele ti awọn homonu rẹ, eyiti o ni ipa lori ọmu igbaya rẹ,” ni Richard Bleicher, MD, oncologist abẹ ati oludari ti Eto Idapọ Ọmu ni Ile -iṣẹ Akàn Fox Chase ni Philadelphia. "Awọn jiini n pinnu bi awọn ọmu rẹ ṣe pọ to, bakanna bi awọ rẹ ṣe ri, eyiti o ni ipa lori irisi ọyan rẹ." Iwadi kan ninu iwe iroyin BMC Awọn Jiini Iṣoogun data ti a ṣe atupale lati diẹ sii ju awọn obinrin 16,000 ati pe o rii lapapọ awọn ifosiwewe jiini meje ni pataki ni nkan ṣe pẹlu iwọn igbaya. Minkin sọ pe “Awọn abuda igbaya rẹ le wa lati ẹgbẹ mejeeji ti idile rẹ, nitorinaa awọn jiini lati ẹgbẹ baba rẹ le ni ipa kini awọn ọmu rẹ pari ni wiwo paapaa,” Minkin sọ.

Iwuwo Rẹ

Laibikita bi oyan rẹ ṣe tobi tabi kekere ti o bẹrẹ pẹlu, ipin nla ti àsopọ jẹ ọra. Nitorinaa kii ṣe lasan pe awọn ọmu rẹ gbooro nigbati o ba ṣe. Bakanna, bi o ṣe padanu iwuwo, iwọn igbaya rẹ le yipada paapaa. Elo sanra ti o padanu ninu awọn ọmu rẹ nigbati o ba sọ iwuwo silẹ le dale, ni apakan, lori akojọpọ awọn ọmu rẹ. Awọn obinrin ti o ni àsopọ igbaya ti o nipọn maa n ni àsopọ diẹ sii ati pe o kere si ọra. Ti iyẹn ba jẹ, nigbati o padanu iwuwo, o le ma ṣe akiyesi bi pataki ti idinku ninu awọn ọmu rẹ bi obinrin ti o ni ipin ti o tobi julọ ti àsopọ ọra ninu awọn ọmu rẹ lati bẹrẹ pẹlu. O ko le lero boya o ni awọn ọmu ipon tabi ọra (mammogram nikan tabi aworan miiran yoo fihan eyi), nitorinaa o le ma mọ iru ẹka ti awọn ọmu rẹ ṣubu sinu. Ati fun awọn obinrin kekere wọnyẹn ti o ni awọn ọmu nla? O ṣeun Jiini!

Ọjọ ori rẹ

Gbadun awọn ọmọbirin ẹlẹwa rẹ nigba ti o le! "Gẹgẹbi ohun gbogbo miiran, walẹ gba owo rẹ lori awọn ọmu," Bleicher sọ. Ni isalẹ ilẹ, awọn iṣọn Cooper rẹ, awọn ẹgbẹ elege ti àsopọ, ṣe iranlọwọ lati mu ohun gbogbo ga. "Wọn kii ṣe awọn ligaments otitọ bi awọn ti o mu iṣan si egungun, wọn jẹ awọn ẹya fibrous ninu igbaya," Bleicher sọ. Ni akoko pupọ, wọn le wọ bi awọn ẹgbẹ roba ti o pọ ju ati di atilẹyin ti o kere si-nikẹhin nfa sagging ati sisọ. Awọn iroyin ti o dara: O le ja pada nipa deede ere idaraya awọn bras atilẹyin ti o ni ibamu daradara lati le dinku fifa walẹ lori awọn iṣọn Cooper rẹ. (Wa ikọmu ti o dara julọ fun iru igbaya rẹ nibi.)

Oyan

O jẹ ibukun ati eegun ti oyun: Awọn ọmu rẹ pọ si iwọn irawọ onihoho lakoko ti o loyun ati ntọjú, ṣugbọn ṣe ifilọlẹ bi balloon ayẹyẹ ọjọ-ibi lẹhin ti o gba ọmu. Ko yeye ni kikun idi ti wọn fi yipada ni iyalẹnu, ṣugbọn o le jẹ nitori awọn iyipada ninu awọn homonu ati otitọ pe awọ ara na bi awọn ọmu ṣe di inu ati pe o le ma ṣe adehun ni kikun si iduroṣinṣin ọmọ wọn lẹhin ntọjú, Bleicher sọ.

Ere idaraya

O le ṣe gbogbo awọn titẹ àyà ati awọn fo ti o fẹ, ṣugbọn wọn ko ṣeeṣe lati ni ipa akiyesi eyikeyi lori hihan duo ti o ni agbara rẹ. Melissa Crosby, MD, olukọ ọjọgbọn ti iṣẹ abẹ ṣiṣu ni University of Texas Dókítà Anderson akàn ile-iṣẹ. Sibẹsibẹ, awọn imukuro diẹ wa. Arabuilders ati awọn obinrin ti o kopa ninu awọn idije amọdaju nigbagbogbo ni iru ọra ara kekere ti awọn ọmu wọn farahan ni pataki paapaa nigbati wọn ba joko lori oke ti isan iṣan, Crosby sọ. "Awọn data kan wa ti n ṣe afihan pe iwọn igbaya ati iwuwo tun yipada ninu awọn obinrin ti o ṣe iye pataki ti iṣẹ ṣiṣe eerobic," Bleicher sọ. "Eyi jẹ jasi nitori otitọ pe o padanu ọra ara, ṣugbọn awọn ẹya ara igbaya rẹ ko yipada ki o ṣe idagbasoke awọn ọmu denser nigbati o ba ṣe idaraya diẹ sii."

Atunwo fun