Awọn ọna 5 Facebook Ṣe Wa Ni ilera

Akoonu

• Atunwo fun

Facebook n gba rap ti ko dara nigba miiran fun ṣiṣe awọn eniyan diẹ ti dojukọ ara wọn (pẹlu ohun ti wọn dabi). Ṣugbọn lẹhin itan aipẹ yii nibiti Facebook ṣe iranlọwọ gangan fun ọmọdekunrin kan lati gba ayẹwo to peye ti nini Aarun Kawasaki toje, a ni lati ronu nipa bawo ni iyalẹnu Facebook ṣe le jẹ fun ilera. Ni isalẹ wa awọn ọna marun Facebook ati ilera lọ papọ bi Ewa ati Karooti!

Awọn ọna 5 Facebook Ṣe ilọsiwaju Ilera

1. A pa soke pẹlu awọn owe Joneses. Mimu pẹlu awọn Joneses nigbagbogbo jẹ ohun odi, ṣugbọn ninu ọran ti ilera, o dara pupọ lori Facebook. Ti o ba rii gbogbo awọn ọrẹ rẹ ti n ṣiṣẹ 10Ks tabi ọrẹkunrin ile-iwe giga rẹ lojiji fihan ni oju-iwe profaili rẹ pẹlu abs-pack abs, o le ni atilẹyin lati kọlu ibi-idaraya diẹ sii.

2. A n wo ohun ti a jẹ ati ohun mimu. Tani o fẹ lati fihan pe o jẹ ounjẹ sisun ati mimu ni gbogbo awọn fọto Facebook wọn? Boya kii ṣe iwọ. Pẹlu ohun gbogbo ni gbangba, o jẹ ẹda lati fẹ lati fi ohun ti o dara julọ - ati ilera julọ - ẹsẹ siwaju.

3. A nṣogo nipa awọn aṣeyọri amọdaju wa. O kan ṣiṣe 5K akọkọ rẹ bi? Ṣe o wa si kilasi adaṣe 5:30 am naa? Ifiweranṣẹ awọn aṣeyọri rẹ lori oju -iwe Facebook rẹ jẹ ọna lati tẹ ararẹ ni ẹhin fun adaṣe kan ti o ṣe daradara!

4. A ṣe awọn ọrẹ idaraya tuntun. Nigba miiran o nira lati ṣe awọn ọrẹ tuntun, ṣugbọn pẹlu Facebook o rọrun ju lailai lati de ọdọ awọn eniyan tuntun. O le ma ti mọ pe ọrẹ alafẹfẹ alabaṣiṣẹpọ rẹ ṣe ere tẹnisi ti o tumọ si titi o fi sọ asọye lori fọto kanna ti o ṣe. Awọn imudojuiwọn diẹ nigbamii ati ni bayi o ti ṣeto ibaramu kan!

5. A gba iwuri ati alaye ilera. Ni ọran ti ọmọkunrin ti o ni Arun Kawasaki, Facebook le jẹ orisun alaye iyalẹnu. Lati atẹle SHAPE lori Facebook fun iwuri lati beere lọwọ awọn ọrẹ Facebook rẹ kini heck ti o yẹ ki o ṣe pẹlu gbogbo zucchini ti o dagba ninu ọgba, imọ jẹ agbara, ati pe esan Facebook fun ọ ni!

Atunwo fun