Awọn ọna 6 Giga Ni Ipa Ilera Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbati o jẹ ọmọ kekere, ti o ni ẹbun ni inaro nigbati gbogbo eniyan miiran tun jẹ ede ni o pe ọ ni ọpa ọbẹ ni ibi -iṣere. Ni Oriire, bi agbalagba o ṣe afiwe ọ si awọn iyaafin giga bi Karlie Kloss ati Gisele Bundchen. Ṣugbọn jijẹ awọn ipa giga diẹ sii ju awọn orukọ ti o pe ati boya o le wọ igigirisẹ ni ọjọ-o ni ipa gangan lori eewu arun rẹ ati ilera ọpọlọ. Ṣayẹwo awọn ọna mẹfa wọnyi ni awọn ẹsẹ fun awọn ọjọ yoo ni ipa lori ilera rẹ.

1.O pọ si eewu rẹ fun akàn

Iwadi tuntun lati Sweden tẹle awọn eniyan miliọnu 5.5 ti o bẹrẹ ni ọjọ -ori 20 ati rii pe gigun ti o ga, ti o ga si ewu fun akàn. Ni pato, awọn oniwadi ri pe awọn obirin leggy jẹ 30 ogorun diẹ sii lati ṣe idagbasoke akàn ara ati 20 ogorun diẹ sii lati ṣe idagbasoke akàn igbaya. Woah! Awọn oniwadi ko ti ṣe idanimọ idi ti awọn inṣisi afikun ṣe fa eewu afikun, ṣugbọn amoro wọn ti o dara julọ ni pe diẹ sii awọn sẹẹli ati ẹran ara ti o ni, diẹ sii ni o ṣee ṣe pe diẹ ninu awọn sẹẹli yẹn yoo dagbasoke ni ajeji ati di alakan.

Yato si igbaya ati akàn ara, awọn obinrin ti o ga tun ni eewu ti o pọ si ti akàn ọjẹ -ara (bii ida mẹta ninu ọgọrun). Paapaa botilẹjẹpe eyi jẹ diẹ, akàn ovarian jẹ apaniyan ipalọlọ, nitorinaa awọn obinrin ti o ga ni ọrun nilo lati jẹ afikun ti o dara nipa awọn ipinnu lati pade gyno deede. (Wa idi ti Ko si Ẹnikan ti O nsọrọ Nipa Akàn Ovarian.)

2. It Se rere ati buburu si okan re

Gẹgẹbi iwadii 2014 lati Ile -iṣẹ Iṣoogun ti Ile -ẹkọ giga ti Rush ni Chicago, awọn eniyan ti o ga julọ ni eewu ti o pọ si ti awọn ọran ọkan kan bi fibrillation atrial ati arun àtọwọdá. Bibẹẹkọ, awọn oluṣapẹrẹ tun rii pe awọn ipo miiran bii ikuna ọkan iṣọn -alọ ọkan ati arun iṣọn -alọ ọkan jẹ kosi Ti o kere wọpọ fun awọn ti o ni arọwọto giga. Ohun ti yoo fun pẹlu awọn discrepencies? Awọn oniwadi ko ni idaniloju pupọ. Itumọ wọn jẹ ilọpo meji: Fun awọn anfani, wọn ro pe awọn eniyan kekere ni awọn falifu kekere ti o le rọrun lati di irọrun. Ni awọn ọran nibiti giga ṣe idiwọ ilera ọkan, botilẹjẹpe, awọn oniwadi n wo lọwọlọwọ awọn homonu idagba fun alaye kan. Ifojusi wọn ni pe ọkan ninu awọn homonu ti o jẹ ki awọn eniyan ni ere mejeeji ati ni ifaragba si awọn iṣoro ọkan.

3.OMu Igba Igbesi aye Rẹ Kuru

Gẹgẹbi iwadii lati Ile -ẹkọ giga ti Hawai'i, jiini kan wa, ti a pe ni “jiini gigun,” ti kii ṣe gigun gigun igbesi aye rẹ nikan ṣugbọn o tun dinku gigun rẹ. Laanu, ti o ga julọ, kikuru o ṣee ṣe lati gbe. Ati pe idakeji jẹ otitọ fun awọn eniya kukuru-awọn ti o wa ni isalẹ 5'2 '' ti o gunjulo (ṣugbọn o ni lati lo igbesi aye wọn nbeere fun ẹnikan lati gba apoti lori pẹpẹ oke!).

4.O dinku RẹEwu Àtọgbẹ

Ayẹwo meta ti awọn iwadi 18 ti a gbejade nipasẹ iwe iroyin Isanraju Reviews ri ẹni ti o ga ju obinrin lọ, o ṣeeṣe ki o ni idagbasoke àtọgbẹ iru 2. O yanilenu pe, ibamu naa ko jẹ otitọ fun awọn ọkunrin, ti o ni eewu kanna laibikita giga wọn, botilẹjẹpe awọn oniwadi ko ni idaniloju idi. (Laibikita gigun rẹ, pa oju rẹ mọ fun Awọn ami Ipalọlọ 7 wọnyi ti Pre-Diabetes.)

5.Emit dinku Ewu Rẹ funIyawere

Awọn oniwadi ni Ile -ẹkọ giga ti Edinburgh ni Ilu Scotland wo awọn eniyan 220,000 ati rii pe awọn obinrin ti o jẹ 5'1 '' ni eewu idaamu 35 ida ọgọrun ti o ga ju awọn obinrin ti o jẹ 5'4 '' tabi loke. Dari idariji naa, ṣugbọn iyẹn jẹ ironu lẹwa. Nitorina kini adehun pẹlu iyawere ati iwọn? Gẹgẹbi awọn oniwadi naa, idi kan ti awọn iyaafin jẹ kekere jẹ idagba ti ko dara ti o jẹ igbagbogbo ọja ti awọn iṣoro idagbasoke ni igba ewe bi aapọn tabi ounjẹ ti ko dara, eyiti o tun jẹ awọn okunfa eewu fun iyawere.

6. Itumo Yoo ni ijafafa

Jije giga le ni awọn anfani ọpọlọ miiran paapaa: Gẹgẹbi iwadi Yunifasiti ti Edinburgh miiran, awọn oniwadi rii pe awọn eniyan ti o ga ni awọn IQ ti o ga diẹ. Iwadi iṣaaju ti rii awọn asopọ idile ti kii ṣe iyalẹnu pupọ (ti o ga, awọn obi ọlọgbọn maa n gbe awọn ọmọde giga, ti o gbọn) ṣugbọn eyi ni iwadii akọkọ lati wa ibamu kanna ni awọn eniyan ti ko pin DNA. Jẹ ki a gbọ fun awọn gals ti o ni ẹbun ni inaro! (Kii ṣe ẹbun ni inaro? Gbiyanju awọn ọna Rọrun 10 wọnyi lati Gba Ipo-ijafafa.)

Atunwo fun