Olukọni ti o loyun fun oṣu 8 yii le ku 155 Iwon

Akoonu

• Atunwo fun

Laipẹ, awọn olukọni amọdaju ati awọn awoṣe ti n gbe igi soke (ko si pun ti a pinnu) nipa ohun ti a ro pe 'deede' lakoko ti o loyun. Ni akọkọ Sarah Stage wa, awoṣe amọdaju ti o fihan pe nini idii mẹfa ni ọsẹ kan ṣaaju ibimọ jẹ ṣeeṣe patapata ati ni ilera. Lẹhinna, olukọni ti o da lori Australia Chontel Duncan tun jẹri lẹẹkansi pe ko si iru nkan bii ikun aboyun 'boṣewa'.

Ni bayi, ni apẹẹrẹ miiran ti awọn ohun iyalẹnu ti awọn obinrin le ṣe lakoko ti o loyun, olukọni ti ara ẹni Emily Breeze n ṣe awọn akọle akọle fun pipa 155 poun fun awọn atunṣe 55 lakoko ti o dije ni Awọn ere CrossFit Open-ni ọsẹ 34 pẹlu.

Fun awọn ti o ṣe iyalẹnu, is wipe ani ailewu? idahun ni bẹẹni. Gẹgẹbi a ti royin tẹlẹ, awọn iwe adehun gba pe ṣiṣe CrossFit lakoko ti o loyun jẹ ailewu patapata, niwọn igba ti o ti n ṣe ṣaaju ki o to loyun. (Siwaju sii lori iyẹn nibi: Elo ni adaṣe yẹ ki o ṣe Lakoko ti o loyun?) Ati, ni kedere, bi olukọni, iyẹn gan-an ohun ti Breeze n ṣe tẹlẹ.

“Mi-rep max on deadlift jẹ 325 poun, nitorinaa 155 ko kere ju ida aadọta 50 ti max-rep max mi,” o sọ Wa Ọsẹ. "A ko le ka iku ti 155-iwon ti o wuwo fun mi. Mo n ṣiṣẹ ni ida aadọta ninu iloyun mi deede 100 ogorun." A tun ṣe: O le deede ku-gbe 325 poun. Gbaga.

Ti o ba yi lọ nipasẹ ifunni Breeze, iwọ yoo rii pe o jẹ ọga pupọ nigbati o ba de awọn adaṣe rẹ-aboyun tabi rara. A nifẹ paapaa fọto lafiwe yii ti o fiweranṣẹ ti n ṣafihan idije rẹ ni awọn ere CrossFit 2015 (nigbati o loyun tuntun) dipo ọsẹ to kọja (nigbati o loyun ọsẹ 35). “Ara obinrin jẹ iwunilori pupọ si mi pẹlu awọn iyipada ati agbara lati ṣẹda igbesi aye ṣugbọn tun duro lagbara ati ni ilera kọja iyalẹnu,” o kọ.

Haters nigbagbogbo gon 'ikorira ati trollers nigbagbogbo gon' troll, ṣugbọn ti o ba ti wa nibẹ ni ohunkohun ti a le ko eko lati awọn wọnyi awujo media asiko ti o ni wipe ni ilera aboyun aboyun (gẹgẹ bi awọn obirin ti o wa ni ko pẹlu ọmọ!) Le wá ni gbogbo ni nitobi ati titobi-ati ki o gan. , tani enikeni ti o fi olopaa obinrin ti o ru eda eniyan miran?!

Atunwo fun