Onkọwe Ọkunrin: Carl Weaver
ỌJọ Ti ẸDa: 23 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU KẹRin 2025
Anonim
Abílio Santana - 7 mergulho de Naamã
Fidio: Abílio Santana - 7 mergulho de Naamã

Akoonu

Ni imọran, ile-idaraya jẹ aaye pipe lati pade eniyan kan, otun? O si ni buff, sweaty ni a ni gbese ọna, ati awọn ti o mọ pe o ni ni o kere kan ohun ni wọpọ (ati nibẹ ni gbogbo awon ti o lero-ti o dara endorphins!). Ayafi nigbati o ko ni oyimbo ṣiṣẹ. Awọn itan itiju wọnyi ti fifehan ile -idaraya ti o lọra le jẹ ki o fẹ lati jẹ ki ere idaraya rẹ fọ bi suwiti oju nikan. (Ati pe ti o ba fẹ diẹ sii lati rẹrin nipa, ṣayẹwo awọn itan-akọọlẹ ti ara ẹni wọnyi ti Awọn akoko Amọdaju Imuju pupọ julọ Awọn oluka.)

Isubuninu Ife

"Mo ti nṣiṣẹ lori awọn treadmill nigbati yi ẹgbẹ ti wuyi buruku rin nipa. Mo ti ṣayẹwo ara mi jade ninu mi iPhone otito lati rii daju pe mo ti wò bi mo ti a glisting, ko sweating. Lẹhinna, gẹgẹ bi mo ti flicked mi ponytail ati ki o ṣe oju olubasọrọ pẹlu ọkan ninu wọn, kokosẹ mi ti jade ati pe o fẹrẹ fẹrẹ sọ mi silẹ lati ibi itẹ -ije! Mo gangan ni lati di idimu naa mu ki oju mi ​​ko fọ sinu ọpa iwaju. o si nrin, ko si ohun rere ti o parẹ-ayafi iṣogo mi. -Erin, Dallas, TX


Ibasepo Lọ Squat

"Ni ile -ọti kan ni alẹ kan, Mo sare lọ si olukọ ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ ẹlẹwa mi ti o ni orukọ mi ni ikoko 'Squatting Scott.' Lẹhin ọkan ju ọpọlọpọ awọn cocktails, Mo sọ fun u nipa orukọ apeso rẹ, ati pe diẹ ninu awọn ọmọbirin (ahem, emi), nifẹ lati ṣayẹwo ẹhin rẹ bi o ti n ṣe squats demo-ing. mu ara mi pada si kilasi rẹ!" -Jeneice, Lancaster, PA

Oke-isalẹ Bomber

"Olukọni yoga mi gbona gan ni iru ọna ti California kan. Nitorina dajudaju Mo lọ si kilasi rẹ nigbagbogbo. Ni ọjọ kan, o ri mi ni ọwọ ọwọ kan ati pe, gẹgẹ bi mo ti gbe ẹsẹ mi kuro, ariwo nla kan jade. O jẹ ẹru-paapaa jijẹ lodindi pẹlu oju oluko nikan ni ẹsẹ kan lati ẹhin mi. Mo gbiyanju lati gbagbe pe o ti ṣẹlẹ tẹlẹ!” -Lisa, Philadelphia, PA

Cheesy ti ofin

"Ọkunrin ti o wuyi kan wa lori titẹ ẹsẹ, nitorina ni mo ṣe pinnu lati rin nipasẹ rẹ, ki o si tẹ atijọ ati imolara. Mo ju awọn bọtini mi sori ilẹ o si sọ ni ariwo, 'Oh rara, Mo sọ awọn bọtini mi silẹ,' lẹhinna Ti tẹriba lori titọju ẹsẹ mi ni gígùn ki o le ṣayẹwo mi. O rẹrin o si wipe, 'Iyẹn jẹ cheesy pupọ. Sugbon gboju le won ohun? O bu awọn yinyin. Nigbamii ti mo sure sinu rẹ ni-idaraya, o si awada nipa o. Ati odun kan nigbamii, a ti npe ni!" -Leigh, Union City, NJ (O dun pupo! Ka awon itan ife aye gidi yii ti o nfihan awon obinrin 8 lori Idi ti Won Fi Se Igbeyawo Eniyan Ti won fe Kan.)


Ọkan Ibi ti Eye fò lati-idaraya

"Mo n ṣiṣẹ ni ile-idaraya kan, ati pe olutọju kan wa ti Mo ni itara nla lori. Emi ko ṣiṣẹ deede ni oke ni ibi ti yoo ṣiṣẹ, nitorina awọn ọrẹ mi ti o wa ni tabili yoo ṣe akiyesi mi nigbati o ba wọle nipa sisọ siwaju sii. eto agbọrọsọ, 'albatross ti de ilẹ.' Nigbana ni Emi yoo mọ lati lairotẹlẹ rin ni oke, a ro pe o jẹ ọlọgbọn! Nigbana ni ọjọ kan, Mo ṣiṣẹ nikẹhin lati ba a sọrọ mo si beere lọwọ rẹ kini o n ṣe ni ipari ose yii. Rẹ wo mi, o ṣẹju o si wipe, ' Emi yoo wo eye.' Ọpẹ si iwaju!" -Mary, Wyckoff, NJ

Hacky Sack Ikuna

"Ẹgbẹ kan ti awọn ọmọkunrin kan ti nṣere awọn apo-ọpa ti o ni ẹtan ni ayika ẹnu-ọna si ile-idaraya ogba. Mo ti mọ ọkan ninu wọn, nitorina nigbati o rẹrin musẹ ti o si fi mi han sinu ẹgbẹ, Emi ko ṣiyemeji. Lẹhinna, o ta rogodo si mi. Mo gbiyanju lati ta a pada sugbon mo pariwo fere ja bo leyin mi ti mo si lu ori mi si ile, o dun pupo gan-an, won si pe ambulansi kan gan-an nitori won n se aniyan pe mo ni ijakadi, Mo dara, sugbon igberaga mi ti parun. " -Anna, Jersey City, NJ


Iduro ti o ni imọran

"Mo n ṣe awọn igbiyanju ibadi afara ni apakan nitosi yara iwuwo nigbati eniyan ti o wuyi ti mo ti n wo ni o wọ inu. Mo ro idaduro-Mo ro pe o jẹ iru gbigbe ibalopo-ṣugbọn mo sọ fun ara mi pe ki o ma dawọ iṣẹ-ṣiṣe mi nitori emi jẹ imọ-ara ẹni diẹ. Lẹhin ti adaṣe ti ṣe, o wa si ọdọ mi o beere, 'Ṣe o ti ṣe afẹfẹ afẹfẹ?' Kọlu nla!” -Sabrina, Hoboken, NJ

Manigbagbe First sami

“Mo deede lọ si ibi -idaraya iṣẹ ni isinmi ọsan mi, ati lẹhin adaṣe aarin agbara lori treadmill, Mo sare sinu flirty ati eniyan ẹlẹwa ni titaja. Mo gbiyanju lati ṣe ibaraẹnisọrọ ina ati bẹrẹ dun pẹlu irun mi lakoko ti a sọrọ. O fun mi ni oju alarinrin o si sọ pe o yẹ ki o pada si adaṣe rẹ Nigbati Mo rin sinu baluwe, Mo rii idi-Mo ni awọn abawọn ọfin to ṣe pataki. Nitorina kii ṣe gbese." -Deanna, Brooklyn, NY (O kere ju kii ṣe ọkan ninu awọn Ajalu Ibaṣepọ ori Ayelujara Ti Yoo Jẹ ki Inu Rẹ Dun pe O Nikan.)

Atunwo fun

Ipolowo

Niyanju Nipasẹ Wa

Ko si Itọsọna BS si Imukuro Ibanujẹ

Ko si Itọsọna BS si Imukuro Ibanujẹ

O mọ rilara naa. Eti rẹ gbona. Ọkàn rẹ lu lodi i ọpọlọ rẹ. Gbogbo itọ ti gbẹ lati ẹnu rẹ. O ko le ṣe idojukọ. O ko le gbe mì.Iyẹn ni ara rẹ lori wahala.Awọn ifiye i nla bii gbe e tabi pajawi...
Njẹ Iṣeduro Ṣe Awọn Iṣẹ Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ara?

Njẹ Iṣeduro Ṣe Awọn Iṣẹ Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ara?

Awọn iṣẹ awọ-ara igbagbogbo ko ni aabo nipa ẹ Eto ilera akọkọ (Apakan A ati Apakan B). Itọju Ẹkọ nipa ara le ni aabo nipa ẹ Eto ilera Apa B ti o ba han lati jẹ iwulo iṣegun fun igbelewọn, ayẹwo, tabi ...