Onkọwe Ọkunrin: Eric Farmer
ỌJọ Ti ẸDa: 6 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 2 OṣU KẹRin 2025
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Fidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Akoonu

Ṣe o ni iseju kan? Bawo ni nipa iṣẹju 15? Ti o ba ṣe, lẹhinna o ni gbogbo akoko ti o nilo lati ṣaṣepari nkan ti o tobi gaan.

Gbé ọ̀rẹ́ mi kan yẹ̀wò tí ó ṣẹ̀ṣẹ̀ bí ọmọ karùn-ún rẹ̀, tí ó sì tún ní iṣẹ́ alákòókò kíkún. Lati sọ pe o nšišẹ ni aisọye ti ọgọrun ọdun. Ṣugbọn paapaa fun ẹnikan ti o nšišẹ bi o ti jẹ, iyọrisi ibi -afẹde igbesi aye ko ṣeeṣe. Ni igba pipẹ o ni imọran nla fun aramada agbalagba ọdọ kan, ṣugbọn o ti tẹ ibi-afẹde rẹ ti kikọ si adiro ẹhin nitori gbogbo awọn ojuse miiran ti o ni ninu igbesi aye rẹ. O daju ko ni akoko lati kọ iwe kan. Ṣugbọn lẹhinna Mo beere lọwọ rẹ pe: Ṣe o ni akoko lati kọ oju-iwe kan? Pupọ julọ awọn aramada agbalagba ọdọ ko kere ju awọn oju -iwe 365 lọ. Ti ọrẹ mi ba kọ iwe kan ni ọjọ kan, o fẹ ṣe ni o kere ju ọdun kan.


Pipin ibi-afẹde nla si awọn ti o kere, ti o rọrun lati ṣaṣepari jẹ ki ohun ti o dabi ẹni pe ko ṣee ṣe, ṣeeṣe. Onimọran ara ilu China Lau-tzu sọ pe, “Irin-ajo ti ẹgbẹrun maili bẹrẹ pẹlu igbesẹ kan.” Eyi jẹ otitọ pupọ-ṣugbọn lati le rin irin-ajo ẹgbẹrun kilomita yẹn, o ni lati rin ni gbogbo ọjọ. Bí ìsapá rẹ bá ṣe bá a mu tó, bẹ́ẹ̀ náà ni wàá tètè dé ibi tí o ń lọ. Eyi ni awọn imọran mẹta lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bẹrẹ ni irin-ajo tirẹ.

1. Jẹ anfani. Mo mu kọǹpútà alágbèéká mi wa si awọn ipinnu lati pade dokita ati si awọn iṣe ere idaraya ti awọn ọmọ mi, yiyi ohun ti o jẹ akoko ti o sọnu duro de akoko ti o lo ṣiṣẹ si ṣiṣe awọn ibi -afẹde.

2. Ṣe ayẹyẹ awọn iṣẹlẹ. Maṣe duro titi ti o fi de ibi -afẹde rẹ lati ya Champagne jade. Ṣe ayẹyẹ awọn aṣeyọri kekere ni ọna. Ti o ba n ṣe ikẹkọ fun Ere-ije gigun kan, ronu nipa ere fun ararẹ fun gbogbo maili marun ti o ni anfani lati ṣafikun si awọn ṣiṣe rẹ. Yoo fun ọ ni igboya ti iwọ yoo nilo lati duro ni ipa-ọna naa.


3. Iwa rere ni suuru. A ko kọ Rome ni ọjọ kan, awọn eniyan ko kọ ẹkọ lati tango tabi mu duru ni ẹkọ kan, ko si si ẹnikan ti o kọ iwe ni ijoko kan. Irohin ti o dara ni pe ko si opin akoko lori awọn ala. Nitorinaa niwọn igba ti o ba n ṣe nkan nigbagbogbo-paapaa ti o jẹ nkan kekere-iwọ yoo ṣe aṣeyọri ibi-afẹde rẹ nikẹhin.

Atunwo fun

Ipolowo

Niyanju

Amblyopia

Amblyopia

Amblyopia jẹ i onu ti agbara lati rii kedere nipa ẹ oju kan. O tun pe ni "oju ọlẹ." O jẹ idi ti o wọpọ julọ ti awọn iṣoro iran ninu awọn ọmọde.Amblyopia waye nigbati ọna iṣan lati oju kan i ...
Endocarditis - awọn ọmọde

Endocarditis - awọn ọmọde

Aṣọ inu ti awọn iyẹwu ọkan ati awọn falifu ọkan ni a pe ni endocardium. Endocarditi waye nigbati awọ ara yii ba ti wu tabi ti iredanu, julọ nigbagbogbo nitori ikolu ni awọn eeka ọkan.Endocarditi nwaye...