Ṣe Afẹfẹ ti O Simi Ọta Ti o tobi julọ ti awọ rẹ?

Akoonu

• Asopọ Idoti-Ogbo
• Awọn ẹlẹgbin Marun
• Ogun Ogun Kemikali
• Bi o ṣe le ṣe iṣakoso ibajẹ
• Atunwo fun

O ko le rii nigbagbogbo ati pe o jasi ko ni rilara rẹ, ṣugbọn pupọ ti ijekuje ti nfofo loju afẹfẹ. Bi a ṣe n kọ ẹkọ ni bayi, o n lu awọ ara wa lile. Ni awọn ọdun diẹ sẹhin, awọn onimọ -jinlẹ ti n kẹkọ awọn ipa ipa -ara ti nkan pataki, gaasi, ati awọn ikọlu afẹfẹ miiran ti o ni ifamọra ti o wa ni ayika awọn ilu wa, ati pe o han gedegbe pe awọn idoti wọnyi ti n dagba wa.

Ọkan ninu awọn ijinlẹ ti o ni idaniloju julọ, ti a ṣe ni Ile-iṣẹ Iwadi Leibniz fun Oogun Ayika ni Germany, wo bii diẹ ninu awọn obinrin 2,000 ti ṣe ilera ni ilera lẹhin ọdun 30 ti gbigbe pẹlu afẹfẹ afikun ni agbegbe idoti wọn. Jean Krutmann, M.D., oludari ile-ẹkọ naa sọ pe “A rii ajọṣepọ to lagbara laarin awọn aaye awọ awọ lori ẹrẹkẹ wọn ati awọn ipele idoti giga. Ni pataki, awọn obinrin ti o farahan si awọn ipele giga ti nkan pataki, bi ẹrẹkẹ ati idoti ijabọ, ni 20 ida ọgọrun diẹ sii awọn aaye ọjọ -ori ati awọn wrinkles ti o han diẹ sii ju awọn ti ngbe ni awọn agbegbe igberiko lọ. Lati atẹjade awọn awari wọnyi ni ọdun 2010, awọn amoye ti kọ ẹkọ diẹ sii nipa bi idoti ṣe mu wa di arugbo. Ati pe ohun ti wọn ti ṣipaya le ru ọ lati ṣe igbesẹ itọju awọ ara rẹ.

Asopọ Idoti-Ogbo

Awọn onimọ -jinlẹ lati Olay, L'Oréal, ati awọn ile -iṣẹ ẹwa pataki miiran ti tun bẹrẹ iṣawari ọna asopọ laarin idoti ati awọn iṣoro awọ. Iwadi Estée Lauder kan, ti a tẹjade ninu Iwe akosile ti Ẹkọ-ara Iwadi, fihan pe awọn nkan ti o ni nkan ṣe nfa aapọn oxidative ninu awọ ara, abajade ti awọn ohun elo ti o bajẹ bi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o bori awọn ọna aabo rẹ ati jijẹ iparun DNA, mejeeji ti eyiti o le ja si awọn ami ti ogbo ti ogbo.

Gẹgẹbi orukọ rẹ ṣe ni imọran, awọn nkan ti o ni nkan (PM) jẹ eruku kekere tabi awọn patikulu soot ti awọn irin, awọn carbons, ati awọn agbo ogun miiran; Awọn orisun rẹ pẹlu eefin ọkọ ayọkẹlẹ ati ẹfin incinerator idoti. (Niwọn igba ti ijekuje pupọ wa ni ita, rii daju ohun ti o n fi sii inu dara fun awọ rẹ paapaa, bii awọn ounjẹ 8 Ti o dara julọ fun Awọn ipo Awọ.)

Yevgeniy Krol, oludari imọ-jinlẹ fun SkinCeuticals sọ pe “A mọ pe aapọn oxidative nitori idoti yii taara ba eto ipilẹ ti awọ jẹ. Iyẹn jẹ pupọ julọ nitori iwọn airi ti PMs jẹ ki wọn wọ inu awọ ara ni irọrun. O n buru si: “Ara rẹ dahun si idoti nipa jijẹ esi iredodo. Ipalara ṣe iranlọwọ lati pa awọn eniyan buburu run ṣugbọn tun ohun gbogbo ti o wa ni ayika rẹ, pẹlu collagen ati elastin ti o ṣe atilẹyin awọ ara rẹ,” Krol sọ. "Nitorina o jẹ whammy meji."

Awọn ẹlẹgbin Marun

Nkan pataki jẹ ọkan ninu awọn oriṣi marun ti awọn idoti afẹfẹ ti o nfa aapọn oxidative ati ti ọjọ ori wa. Omiiran, ozone dada-a.k.a. smog-jẹ majele pupọ, Krol sọ. Awọn fọọmu osonu ti oju nigba ti meji ninu awọn idoti bọtini marun marun miiran, awọn agbo eleto alailagbara (VOCs) ati oxide nitrogen, dapọ pẹlu nemesis awọ miiran, awọn egungun ultraviolet (UV). Awọn VOC jẹ awọn kemikali ti a tu silẹ lati eefi ọkọ ayọkẹlẹ, kikun, ati awọn itujade lati awọn irugbin ile -iṣẹ; gaasi afẹfẹ nitrogen jẹ ọja-ọja ti epo sisun, gẹgẹbi lati awọn ọkọ ayọkẹlẹ tabi awọn ile-iṣelọpọ. Yiyi jade quintet olokiki jẹ awọn hydrocarbons aromatic polycyclic, awọn kemikali ti a rii ninu eefin ati, lẹẹkansi, eefi ọkọ ayọkẹlẹ.

Ogun Ogun Kemikali

Bi o ṣe nrin nipasẹ ijabọ, ọpọlọpọ awọn patikulu alaihan le faramọ ati wọ inu awọ ara rẹ. PM jẹ igbagbogbo ni wiwọn ni 2.5 si awọn microns 10, ati awọn pores jẹ nipa 50 microns jakejado. O dabi pe o ni ibi -afẹde ti o ṣii.

Kini yoo ṣẹlẹ lẹhinna: Awọn ile itaja ti awọn antioxidants adayeba ṣe koriya lati yomi awọn ohun elo ti o bajẹ. Ṣugbọn eyi n mu ẹrọ aabo rẹ kuro, ti o fi awọ silẹ ti ko ni ipese lati ja si ibajẹ miiran, ati nikẹhin yori si ipọnju oxidative-igbona ọkan-meji ti Krol sọrọ nipa. (Awọn ọja Ẹwa Korea ti o ni igbega didan wọnyi le ṣe iranlọwọ fun awọ ara rẹ pada.)

Ṣugbọn iyẹn nikan ni apakan iṣoro naa. Idoti nfa awọn iyipada jiini, Wendy Roberts, MD, onimọ-ara kan ni Rancho Mirage, California, ti o ti kẹkọọ ipa idoti lori awọ ara. PM fa iṣẹ ṣiṣe sẹẹli lati lọ haywire, fifiranṣẹ awọn sẹẹli ti n ṣe awopọ sinu overdrive. Ni afikun, PM lati awọn ọkọ ayọkẹlẹ ṣe okunfa iṣelọpọ pupọ ti awọn ensaemusi ti o fọ collagen ati ma nfa awọn peptides, ti o yori si iṣelọpọ awọ diẹ sii.

Nibayi, osonu, ni pataki, ba oju awọ ara jẹ; o kọlu awọn ọra ati awọn ọlọjẹ ti o jẹ ki omi ara rẹ jẹ ki iṣẹ idena rẹ lagbara. Bi abajade, oju rẹ di gbigbẹ, ati ibajẹ naa ṣi ilẹkun fun awọn kemikali ti afẹfẹ gbe lati wọle. Jabọ sinu ifihan UV, eyiti o jẹ ki PM ni ifaseyin diẹ sii, ati pe imọran ti gbigbe kuro ni akoj di iwunilori. (O le ni o kere ju daabobo awọ ara rẹ lati oorun pẹlu awọn iboju iboju ti o dara julọ fun aabo awọ ara.)

Bi o ṣe le ṣe iṣakoso ibajẹ

Ni Oriire, iwọ ko nilo lati fi igbesi aye ilu silẹ lati ṣe idiwọ awọn ipa ti ogbo. Ni akọkọ, wẹ oju rẹ ni alẹ. PM n ṣajọpọ lori awọ ara ni akoko ti ọjọ, ati pe gun ti o joko ati diẹ sii ti o ṣe agbero soke, buru si ipa rẹ, Dokita Roberts sọ.

• Lo irẹlẹ, ipara ọjọ tutu bi Clarins Multi-Active Cream.
• Lẹhin naa, lo antioxidant ti agbegbe, eyiti yoo ṣe alekun ogun inu rẹ ti awọn onija idoti. Wa fun awọn ti o ni ferulic acid tabi Vitamin C, gẹgẹbi Lumene Bright Bayi Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Nigbamii, jẹ ki a fi omi ṣan ara pẹlu ọrinrin ti o ni niacinamide, eyiti o ṣe iranlọwọ lati kọ idena idena idena awọ ara, ati Vitamin E, eyiti o ṣe bi laini aabo akọkọ. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 ni awọn eroja mejeeji.
• Ni alẹ, lo awọn ọja pẹlu resveratrol. “O mu eto antioxidant tirẹ ṣiṣẹ ati pe o kọ awọn ile itaja rẹ,” Krol sọ. O wa ninu SkinCeuticals Resveratrol B E Serum.
• Pẹlupẹlu, yipada si oju oorun ti o wa ni erupe ile pẹlu sinkii tabi titanium oloro, gẹgẹbi Aveda Daily Light Guard Guard Fluid SPF 30. O ṣe aabo lodi si awọn egungun UV, eyiti o le pọ si ibajẹ ti idoti ṣe. Wọ ipilẹ ati atike lulú tun ṣe iranlọwọ, nitori awọn mejeeji ṣafikun sibẹsibẹ aabo miiran lati idoti, Dokita Roberts sọ.
• Awọn ọja tuntun ti o fojusi idoti tun pese awọn ọna aramada ti didena awọn nkan buburu. Fun apẹẹrẹ, Shiseido's Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 ni awọn erupẹ alaihan ti o dẹ awọn patikulu idoti ati da wọn duro lati faramọ awọ ara. Stick pẹlu iṣẹ ṣiṣe ṣiṣanwọle yii ati pe iwọ yoo rii pe ko si ohun ti o lẹwa diẹ sii ju awọ ara ti o ni iṣọra rẹ.

Atunwo fun